Популярные категории товаров:

Депрессия, ее виды и способы лечения

Поставить 1Поставить 2Поставить 3Поставить 4Поставить 5 5,00 (3 голосов)
Загрузка...

Депрессия, ее виды и способы лечения

Депрессия является состоянием, характеризующимся чувством подавленности и уныния.

Раннее выявленные причины очень важны, так как без лечения депрессивное состояние может привести к самоубийству.

Это заболевание возникает в то время, когда человек чувствует неопределенную грусть, особенно когда сталкивается с потерей или утратой, становится подавленным и немотивированным. Хорошей новостью является то, что так же, как физическая болезнь, депрессивные состояния можно вылечить.

Симптомы депрессии

Помните, время от времени у вас могут возникать симптомы депрессивных расстройств, но это не обязательно будет означать именно то, что вы заболели.

Равным образом, не каждый человек, находящийся в состоянии депрессивного расстройства, будет иметь все эти признаки:

Увлечение алкоголем и седативными средствами
Потеря интереса и удовольствия в обычной деятельности
Мысли о том, что с вами ничего хорошего никогда не происходит
Мысли о самоубийстве
Частая раздражительность
Утрата энергии
Чувство вины или бесполезности

Люди с депрессией могут испытывать усталость, тошноту, боли в голове, потерю или изменение аппетита, проблемы со сном, значительную потерю веса или увеличение. Человек с депрессивным расстройством будет испытывать признаки заболевания каждый день в течение, по крайней мере, нескольких недель.

Симптомы вмешиваются во все сферы жизни человека, в том числе в работу и социальные отношения.

Факторы депрессии могут включать в себя жизненные события, проблемы в семье, со своей личностью, серьезным заболеванием, и употреблением наркотиков и алкоголя. Вы не можете всегда понять саму причину депрессивного настроения или изменить сложные ситуации, но важнее всего, при возникновении симптомов обратиться к специалисту.

События в жизни и депрессия

Такие трудности, как длительная безработица, оскорбительные или безразличные отношения в семье, длительная изоляция или одиночество, стрессы на работе — это, скорее всего, может привести к депрессии.

Ваши личностные качества и депрессия

Некоторые люди больше подвержены риску данного заболевания, из-за индивидуальных особенных характера. Особенно, если они, как правило, очень волнительные, имеют низкую самооценку, чувствительны к личной критике, или самокритичные.

Серьезные медицинские болезни и депрессия

Серьезные заболевания могут привести к депрессивным расстройствам непосредственно или же способствовать заболеванию через соответствующий стресс и беспокойство, особенно если это подразумевает долгосрочную затяжную или хроническую болезнь.

Наркотики и спиртное. Потребление наркотиков и алкоголя часто являются следствием снижения настроения и возникновения депрессивного заболевания. Многие люди, страдающие расстройствами настроения, также имеют проблемы с наркотиками и алкоголем.

Изменения в мозге и депрессия

Ученые не до конца понимают, что происходит в мозге человека, чтобы вызвать депрессивное заболевание. Это может быть связано с изменениями определенных химических веществ, которые несут сообщения в головной мозг, в частности, серотонин, норадреналин и дофамин, трое основных химических веществ, имеющих отношение к настроению и мотивации. Изменения в уровнях стресса гормона также может сыграть свою роль. Учеными доказано, что поведение может влиять на химические процессы в голове.

Виды депрессии

Типы депрессивных болезней имеют несколько различных симптомов, включающих в себя:

Большое депрессивное расстройство
Маниакально-депрессивный психоз
Циклотимическое расстройство
Дистимию
Сезонные аффективные расстройства
Меланхолия это тяжелая форма депрессии, характеризующаяся полной потерей удовлетворения в различных вещах.
Психотическая депрессия. Человек с таким видом депрессии может видеть галлюцинации или поверить, что за ним следят или что все против него (паранойя).
Дородовая и послеродовая депрессия.

Причины депрессии в это время могут быть разнообразными. В первое время после рождения, большинство женщин испытывают общее состояние, связанное с гормональными изменениями. Депрессия может оказывать влияние на мать, на ребенка и других членов семьи.

Сезонное аффективное расстройство

Это расстройство имеет сезонный характер. Причина его неясна. Болезнь характеризуется нарушениями настроения, которые начинаются и заканчиваются в конкретном сезоне. Депрессия только в осенний период является наиболее частой. Люди с сезонной депрессией, скорее всего, испытывают нехватку энергии, сонливость, переедание, набор веса.

Лечение депрессии

Не полагайтесь только на лекарства. Хотя лечение может облегчить симптомы депрессивного состояния, они обычно не подходят для длительного использования.

Другие методы лечения, в том числе физические упражнения и терапия, могут быть столь же эффективным, как лекарства, часто даже более того и не оказывают нежелательные побочные эффекты. Получайте социальную поддержку. Чем больше вы имеете связей с людьми, тем вы более защищены от депрессивного состояния. Не стесняйтесь говорить о возникшей проблеме с членами вашей семьи или же друзьями. Обращение за помощью это не признак слабости, и это не будет означать, что вы станете обузой для других. Часто такое простое действие, как разговор с кем-нибудь может стать для вас помощью.

Физические упражнения могут быть эффективны при лечении депрессивных расстройств. Мало того, что упражнения подарят хорошее самочувствие, они также вызовут рост новых клеток.

Питание также является важным как для вашего организма, так и психического здоровья. Хорошо составленное меню в течение дня, сохранит вашу энергию и сведет к минимуму перепады настроения.

Сон имеет немалое воздействие на настроение. Если вы неплохо спали, ваши симптомы депрессии ухудшатся. Нехватка сна повышает нервозность, усугубляет грусть и усталость. Убедитесь в том, что вы получаете достаточно сна каждую ночь.

Помните что, депрессия это результат не одного события, а нескольких факторов и если вы ощущаете себя подавленным, обратитесь к специалисту для оценки вашего состояния. Не откладывайте. Выявить проблему следует как можно раньше, для более успешного и эффективного ее лечения, без последующего ее усугубления.

1. При легких расстройствах, можно попробовать принимать Окситриптан (5-HTP), который можно заказать в интернет-магазине iHerb.
2. Методика заказа изложена в статье Как сделать заказ на iHerb!
3. Используйте купон iHerb для экономии 10 долларов на первом заказе!

Бывают ли у Вас депрессии? Сезонные? Как Вы с ними боретесь?

Один отзыв к Депрессия, ее виды и способы лечения

  • Одиночка  ::

    Спасибо за классную статью! У меня, походу, небольшой депресняк от зимы, скорей бы лето!

Оставить Отзыв

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>