Поставить 1Поставить 2Поставить 3Поставить 4Поставить 5 5,00 (10 голосов)
Загрузка...

Фосфатидилсерин

фосфатидилсерин

Фосфатидилсерин (англ. Phosphatidylserine) – органическое соединение с химической связью фосфор-углерод. Относится к фосфолипидам, в которых содержится остаток фосфорной кислоты и добавочные атомы различного химического происхождения. В ряде исследований было доказано, что это вещество снижает симптомы приобретенного слабоумия, улучшает память, помогает восстановить мышцы после тяжелых физических нагрузок и многое другое. Поэтому биологические добавки с фосфатидилсерином полезны и важны для человеческого здоровья.

Фосфатидилсерин: формула

Химическая формула фосфатидилсерина – C₁₃H₂₄NO₁₀P. По своей структуре фосфатидилсерин похож на триацилглицериды (жиры природного происхождения). При этом имеет 2 жирные кислоты, соединенные с глицерином и частицами фосфатидной кислоты (РА). Стоит отметить, что в данном веществе атом водорода заменен остатком аминокарбоновой кислоты серина, который служит в молекуле азотистым соединением. Подобное название могут иметь многие другие соединения, в составе которых находится серинсодержащая группа.

Фосфатидилсерин: образование, синтез

В организме человека находится фосфатидилсерин, но в слишком маленьком количестве. Точные данные о путях биосинтеза фосфатидилсерина отсутствуют. В ряде исследований было доказано, что он образуется в результате реакции замещения серина этаноламином (простейший стабильный аминоспирт). Предшественников в процессе биосинтеза фосфатидилсерина является ЦДФ-диацил-5п-глицерии. Данный процесс характерен для млекопитающих.

Также существует еще один путь образования вещества, при котором в синтез фосфоглицеридов вовлекаются молекулы фосфатидной кислоты.

Чтобы восполнить недостаток данного органического соединения, его нужно принимать с пищей. Раньше главным источником вещества был мозг крупного рогатого скота. С целью снизить риск заражения человеком коровьим бешенством и инфекционными заболеваниями, в современном мире большая часть биологических добавок содержит фосфатидилсерин из сои или капусты. Растительный продукт не менее эффективен, чем животный, но намного безопасней.

фосфатидилсеринФосфатидилсерин: свойства

Фосфатидилсерин имеет ряд полезных для человека свойств. Так как это фосфолипид, он является основным компонентом клеточных мембран. Вещество способствует жизнедеятельности нервных клеток, участвует в процессах активации и восстановления нейронов. Немаловажную роль играет в проведение нервного импульса. Также он является индикатором программируемой клеточной гибели.

К другим свойствам фосфатидилсерина относят:

  • необходим для нормальной работы нервной системы;
  • регулирует активность нескольких ферментов биологической мембраны;
  • натуральный нейрометаболический стимулятор;
  • благоприятно влияет на функционирование головного мозга;
  • активизирует выработку нейромедиатора ацетилхолина (опыты на старых крысах показали положительный результат);
  • улучшает память;
  • ослабляет действие кортизола (катаболического гормона стресса);
  • положительно влияет на процессы обучения;
  • избавляет от депрессии и поднимает настроение;
  • обладает омолаживающим действием;
  • приводит организм в тонус.

Стоит отметить, что фосфатидилсерин помогает профессиональным спортсменам справиться со стрессом, который возникает в их организме после чрезмерных физических нагрузок. Фосфолипид уменьшает повреждения мышечных волокон и стабилизирует баланс гормонов. Это важно при стрессовых ситуациях, например, соревнованиях.

Фосфатидилсерин: применение

Фосфатидилсерин активно применяют в следующих случаях:

  • нарушения в работе ЦНС (привести в тонус нервную систему поможет маточное молочко или сафлоровое масло);
  • неврологические заболевания: болезнь Паркинсона и Альцгеймера (эффективным средством от болезни Паркинсона также является прегненолон);
  • ухудшение когнитивных функций;
  • плохая память;
  • проблемы в обучении, низкий уровень интеллекта;
  • тяжелые регулярные тренировки;
  • умственное перенапряжение;
  • синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей;
  • слабоумие;
  • стресс (снижает частоту пульса, уровень гормона корнизола);
  • улучшает производительность;
  • как и омега-3 или силимарин, борется с депрессией.

Особенно часто фосфатидилсерин выписывают людям преклонного возраста. Он помогает восстановить когнитивные способности, утраченные в силу возраста человека, а также ослабит симптомы деменции – приобретенного расстройства интеллекта.

фосфатидилсеринФосфатидилсерин: для мозга

Огромное значение фосфатидилсерин имеет для мозга человека. Он стимулирует деятельность центрального отдела нервной системы, активизирует метаболические изменения глюкозы в мозге. Эти процессы важны для энергетического метаболизма целой клетки. Чтобы обеспечить энергией организм также принимают коэнзим Q10 и мед манука.

Еще одно свойство фосфатидилсерина – предотвращение гибели клеток мозга при патологической выработке аутоиммунных антител. В этом случае иммунная система начинает воспринимать собственные ткани, как чужеродные, что приводит к возникновению многих опасных заболеваний. Фосфатидилсерин снижает риск их появления.

Также вещество замедляет процессы старения мозга, восстанавливает поврежденную структуру тканей нервной системы и предупреждает болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Фосфатидилсерин: для памяти

Было доказано, что фосфатидилсерин активизирует когнитивные функции, в том числе память. Это благоприятно влияет на процесс обучения и способность усваивать новые знания.

Ноотропное действие вещества было доказано экспериментальным способом в результате опытов на крысах. Это дает возможность использовать биологические добавки и препараты с этим органическим соединением пожилым людям, чье когнитивные способности ухудшились из-за старческих психических расстройств.

Помимо памяти, к другим высшим мозговым функциям относят внимание мышление, координацию, планирование и регулирование психической деятельности, способность целенаправленно выполнять движения и другое. Все эти также улучшаются или восстанавливаются после приема фосфатидилсерина.

Фосфатидилсерин: антитела, анализ

В организме человека формируются антифосфолипидные антитела. Они вырабатывают при таких аутоиммунных заболеваниях, как ревматоидный артрит, красная волчанка, системная склеродермия и другие. Эти антитела свидетельствуют о наличии у человека антифосфолипидного синдрома (АФС). Стоит отметить, что артрите помогает гиалуроновая кислота.

В результате атаки на фосфолипиды как важнейшие компоненты клеточных мембран, развиваются тромбозы и другие осложнения. Фосфатидилсерин предотвращает гибель клеток и снижает патологическую выработку аутоиммунных антител.

фосфатидилсеринФосфатидилсерин: PS

В качестве альтернативы фосфатидилсерина животного происхождения был предложен фосфатидилсерин, получаемый из сои. Его стали называть PS, или S-PS. Лабораторные исследования доказали, что вещество имеет идентичные свойства и обладает сильным ноотропным эффектом.

1). Биологическую добавку «PS 100, Phosphatidylserine», в состав которой входит соевый фосфатидилсерин, предлагает компания Jarrow Formulas (100 мг, 120 капсул). Препарат представлен  концентрированной формой фосфатидилсерина Cogni-PS, которая не только улучает мозговую деятельность, поддерживает межклеточную коммуникацию, но и обеспечивает равновесие и баланс человека.

Рекомендации по применению: принимать по 1 капсуле 1-3 раза в сутки во время приема пищи, но перед использованием проконсультироваться у врача. Особенно это касается беременных и кормящих женщин, детей и несовершеннолетних, людей с острыми заболеваниями.

Фосфатидилсерин: в аптеке

Фосфатидилсерин – достаточно редкая пищевая добавка, которую трудно приобрести в обычной аптеке. Существует риск купить ненатуральный или некачественный препарат по высокой цене. Он не поможет восстановить когнитивные функции, а только ухудшит общее состояние.

Иногда на полках аптек встречается фосфатидилсерин от отечественных производителей. В капсулах слишком низкая концентрация данного фосфолипида и много дополнительных ингредиентов. Такие препараты не вызывают доверия.

Поэтому лучше обращаться в интернет-аптеки, где лицензированные представители ведущих фармацевтических компаний мира продают качественную продукцию. Ссылка на сайт ниже.

фосфатидилсеринФосфатидилсерин: инструкция

Фосфатидилсерин, как и любая другая пищевая добавка, имеет инструкцию к применению. В рекомендациях от производителей указывается, какая дозировка и для какого возраста допустима в зависимости от концентрации в препарате главного компонента. Помимо этих требований, необходимо посетить лечащего специалиста, чтобы он назначил курс лечения. Это поможет не допустить появление побочных эффектов в случае самостоятельного лечения.

Фосфатидилсерин: как принимать

Обычно фосфатидилсерин производят в капсульной форме. Чаще всего рекомендованная доза составляет 1 капсула во время еды от 1 до 3 раз в день. Запивать теплой водой.

Чтобы усилить действие фосфатидилсерина как нейрометаболического стимулятора, его можно принимать в комплексе с такими препаратами, как и DMAE и Гинкго билоба. Они улучшают когнитивные функции и защищают нейроны. Также полезно совмещение с рыбьим жиром, улучшающим запоминание слов у пожилых людей на 42%.

Фосфатидилсерин: противопоказания

Фосфатидилсерин имеет ряд противопоказаний. Его запрещается принимать:

  • при аллергии на компоненты пищевой добавки (например, на сою, если фосфатидилсерин растительного происхождения);
  • беременным и кормящим женщинам;
  • детям до 18 лет.

В остальных случаях он безопасен для здоровья человека.

фосфатидилсеринФосфатидилсерин: отзывы

Отзывы о фосфатидилсерине практически всегда положительные. Он способствует мозговой деятельности, помогает быстрее и качественнее усваивать новую информацию. Также помогает спортсменам справиться с мышечным стрессом.

Особенно органическое соединение полезно для пожилых людей. У них значительно улучшается память, восстанавливается способность координировать свои движения в пространстве и ослабляются признаки старческого слабоумия.

Фосфатидилсерин: цена

Цены на фосфатидилсерин могут варьироваться. Самые низкие из них можно найти только в интернет-магазинах. Ссылка на такой сайт дана ниже. Здесь фосфатидилсерин дешевле в несколько раз, и такая цена не влияет на качество добавки. Также можно приобрести другие труднодоступные препараты от ведущих производителей: кордицепс, бенфотиамин, лактоферрин, каприловая кислота и многое другое. Эффективность и надежность гарантирована.

Фосфатидилсерин: купить

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей фосфатидилсерина:

1. Купить фосфатидилсерин по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики Айхерб, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При первом заказе можно применить промокод Айхерб и вы сэкономите 5 долларов на стоимости всей посылки! Рекомендуем обязательно воспользоваться, т.к. экономить приятно и выгодно, а при последующем заказе только лучшие кэшбэк-сервисы помогут вернуть проценты с покупки, т.к. цены совсем невысокие! Воспользуйтесь акциями и распродажами по промокоду 003 на гаджеты, купоны Красотка Про снизят стоимость косметики, промокоды М.Видео сделают дешевле электронику, а промокод Ларедут помогут купить французскую одежду с хорошим дисконтом!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает фосфатидилсерин? Ваш отзыв очень важен новичкам и людям, страдающим аналогичными недугами!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: