Поставить 1Поставить 2Поставить 3Поставить 4Поставить 5 4,50 (6 голосов)
Загрузка...

Глютамин

Глютамин (L-Glutamine)

Глютамин (L-Glutamine) — это одна из основных аминокислот, употребляемых при фитнесе. Мы уже рассказали о спортивной питательной добавке маст хев Креатин (Creatine Monohydrate). Почти каждый спортсмен слышал о глютаминовой добавке. Но мало кто знает, что она обладает невероятными свойствами, особенно когда дело касается желудочно-кишечного тракта. Однако, сколько людей, столько и мнений. Многие скептически относятся к L-глютамину и говорят, что он малоэффективен. Позвольте объяснить вам, как принимать глютамин, чтобы извлечь из него максимум преимуществ.

Оказывается, незаменимая добавка играет важнейшую роль в тренировочном процессе:

  •  Ускоряет восстановление, оказывая на мышцы эффект «анестезии».
  • Укрепляет иммунитет, увлажняет клетки, залечивает раны и ожоги.
  • Стимулирует гормон роста на 400%, повышает метаболизм, улучшает пищеварение.
  • Является первичным источником для иммунной системы, повышая способность организма бороться с инфекцией и болезнями.
  • Защищает желудок от «случайных» язв и устраняет проблемы, связанные с кишечником.
  • L-glutamine способствует стимуляции мозговой активности: улучшается память, внимание и концентрация.
  • Регулирует сахар в крови, снижая тягу к сладкому. Полезно тем людям, которые любят себя «изредка побаловать».

Хотите узнать, как принимать глютамин?

Эксперты настаивают на 10г, в каждом из 4 приёмов в день. Лучше распределить так: утром, до/после тренировки, в 23–00. Выбрать можно как порошок, так и капсулы. Просто следуйте рекомендациям и результаты не заставят себя ждать.

Глютамин (L-Glutamine)Как быть с побочным эффектом?

Никак. Почему? 61% глютамина содержится в ваших скелетных тканях. Наибольшая часть добавки пойдет именно в мышечные ткани. Отсюда и проявление великолепных эффектов.

Риск побочного эффекта минимален. Никаких аллергических реакций и проблем с желудком не наблюдалось. Конечно, полностью исключить возможность нельзя, но если знать, как принимать глютамин, тогда «переборщить» будет трудно.

Где его купить?

L-glutamine продается в спортивных магазинах. Только цены там «не очень». Поэтому выгоднее приобрести глютамин в интернет-магазине iHerb. Кроме того, это позволит сэкономить до 70% от общей суммы. Да и на акцию можно попасть и получить скидку либо подарок.

Опытные атлеты советуют посмотреть в сторону бренда Optimum Nutrition, а именно на недорогой, эффективный и наиболее подходящий ON Glutamine Powder.

Все зависит от того, верите ли вы в эффективность спортивного питания. Если вам недостаточно фактов, тогда попробуйте сами. Ожидания оправдают надежды.

1. Глютамин в интернет-магазине iHerb.com (различная фасовка, порошок или капсулы)
2. Как сэкономить подробно описано в министатье промокод iherb!
3. Как заказать читайте в статье Как сделать заказ на iHerb!

Источник фото: iHerb.com

Помогает ли Вам глютамин  восстановиться, поднять иммунитет?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Анюта

    Девчата и мальчишки, я покупаю глютамин в капсулах и пью когда вот совсем сильно устала или зимой замерзла, промокла и ты чувствуешь, что организму плохо, тяжело. ОН мне помогает не за болеть и почувствовать себя лучше!!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: