Индол-3-карбинол

Индол-3-карбинол (англ. Indole-3-Carbinol) — это биологически активное фитохимическое вещество, получаемое из некоторых растений. Исследование индол-3-карбинола началось еще в 70-х годах. За прошедшие десятилетия было открыто немало уникальных свойств этого нутриента, за которые ученые считают его одним из наиболее полезных продуктов долголетия.

В продуктах

Индол-3-карбинол присутствует в некоторых пищевых продуктах растительного происхождения. Природным источником этого вещества являются некоторые овощные культуры семейства крестоцветных:

• брокколи;
• редис;
• редька;
• цветная, брюссельская и белокочанная капуста;
• кольраби;
• горчица;
• брюква.

Индол-3-карбинол: состав

Для быстрого пополнения запасов индола-3-карбинола в организме могут использоваться и БАДы с ним. В состав таких препаратов входит активный компонент, получаемый путем экстрагирования из растений, чаще всего из брокколи. Некоторые комплексные средства, помимо самого индол-3-карбинола, содержат сухой порошок брокколи и другие полезные нутриенты, например, лигнаны, витамин C и селен.

Свойства и польза

Препаратам с индол-3-карбинолом присуща масса полезных свойств. Наиболее существенная роль принадлежит способности этого вещества бороться с раковыми заболеваниями. Его противоопухолевая активность направлена на профилактику и борьбу с эстроген-зависимыми образованиями и образованиями, вызванными вирусом папилломы человека. Помимо этого, индол-3-карбинол оказывает следующее действие:

1. помогает регулировать сахар в крови;
2. способствует укреплению иммунитета;
3. понижает артериальное давление;
4. положительно влияет на работу печени и воздействует на обмен эстрогенов в ней;
5. обезвреживает продукты метаболизма спиртосодержащих веществ при алкогольном отравлении;
6. участвует в процессе формирования клеток;
7. обладает выраженной вирусной и детоксикационной активностью;
8. наряду с бетаином, таурином и карнитином, относится к группе мощных природных антиоксидантов, препятствующих преждевременному старению;
9. снижает уровень липидов и холестерина в организме;
10. оказывает антигистаминное действие, путем обезвреживания и выведения аллергенов из организма.

Индол-3-карбинол: применение

По мнению медиков, применение препаратов с индол-3-карбинолом целесообразно в следующих случаях:

1. для лечения и профилактики опухолей, спровоцированных нарушениями гормонального фона и активностью вируса папилломы человека;
2. для лечения и профилактики заболеваний женской репродуктивной системы (миомы матки, эндометриоза, дисплазии шейки матки, кисты яичников, предменструального синдрома и др.);
3. при подагре и желчекаменной болезни;
4. при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка;
5. при заболеваниях печени;
6. для нормализации работы кишечника;
7. для очищения организма от шлаков и токсинов.

Кроме того, прием препаратов с индол-3-карбинолом является хорошим подспорьем при похудении.

Индол-3-карбинол: при ВПЧ

Научно доказано, что индол-3-карбинол оказывает мощное противовирусное действие при заболеваниях, вызванных ВПЧ, в том числе папилломатозе гортани и аногенитальной области. Вирус папилломы человека опасен тем, что нарушает естественный метаболизм клеток. Инфицированные им клетки опасны тем, что:

• во-первых, синтезируют намного больше белка Е7, стимулирующего развитие опухолей;
• во-вторых, трансформируют женский половой гормон эстрадиол в 16-альфа- гидроксиэстрон — метаболит, повышающий риск развития злокачественных образований.

Поэтому врачи могут рекомендовать индол-3-карбинол для лечения ВПЧ.

При онкологии

В последнее время все чаще можно услышать, что индол-3-карбинол является весьма полезным при онкологии. Этот факт основан на том, что идол способен воздействовать на метаболизм эстрогенов, а, следовательно, эффективен для профилактики и благоприятного лечения гормонозависимых злокачественных опухолей, в том числе рака молочной железы, шейки матки, яичников у женщин и рака простаты у мужчин. Кроме того, индол-3-карбинол позволяет предотвратить возникновение злокачественных новообразований, вызванных химическими канцерогенами. Он часто назначается после успешной противораковой терапии, для того чтобы снизить вероятность рецидива до минимума.

Индол-3-карбинол: при миоме

Препараты с индол-3-карбинолом часто рекомендуются при миоме — гиперпластическом заболевании матки у женщин, для которого характерно возникновение узелковых новообразований внутри или снаружи органа. Наиболее частой причиной миомы является повышенная секреция эстрогенов и низкая выработка прогестерона. Поскольку индол-3-карбинол оказывает воздействие на метаболизм эстрогенов, он существенно снижает риск патологических разрастаний тканей, замедляет рост миомы и в некоторых случаях способен даже уменьшить ее размеры. Особенно эффективен он в сочетании с такими препаратами как лецитин, кошачий коготь и экстракт зеленого чая.

При мастопатии

Индол-3-карбинол эффективен и при таком женском заболевании, как мастопатия. Главная причина развития этого недуга также заключается в нарушении баланса половых гормонов эстрогена и прогестерона, в результате чего происходит чрезмерная пролиферация (разрастание) тканей молочной железы и возникает фиброзно-кистозная мастопатия. Являясь негормональным ингибитором рецепторов эстрогена, индол-3-карбинол нормализует выработку женских гормонов и разрушающе действует на атипичные клетки. Таким образом, его можно использовать в качестве достойной альтернативы гормональному лечению данного заболевания. Для наибольшего эффекта рекомендуется комплексная терапия, когда индол-3-карбинол используется совместно с другими фитопрепаратами, например, корнем солодки или корнем лопуха.

Индол-3-карбинол: для мужчин

Индол-3-карбинол может быть очень полезен и для мужчин, поскольку способен влиять на количество мужских гормонов андрогенов. Во-первых, он уменьшает вероятность преобразования тестостерона в активный дигидротестостерон, переизбыток которого в организме чреват развитием заболеваний простаты, таких как аденома, гиперплазия и гипертрофия и даже рак. Во-вторых, индол-3-карбинол позволяет контролировать превращение тестостерона в эстроген. И хотя сами по себе эстрогены в некотором количестве полезны для сильного пола, их чрезмерный синтез, который особенно часто наблюдается у мужчин с лишним весом, пагубно отражается на здоровье, приводя к эректильной дисфункции, снижению либидо, депрессии и ожирению по женскому типу.

Индол-3-карбинол: Now Foods

Современная фармакологическая промышленность предлагает немало биологически активных добавок с индол-3-карбинолом.

1). Одной из лучших среди них являются капсулы «Indole-3-Carbinol» (60 шт.) от американской компании Now Foods. Благодаря достаточно высокому уровню индола-3-карбинола, этот препарат позволяет поддерживать нормальный гормональный баланс и здоровье репродуктивной системы как у мужчин, так и у женщин. Кроме того, данный комплекс способствует активации процессов детоксикации печени и защиты клеток от свободных радикалов. Для большей эффективности в состав препарата включены лигнаны из семян льна, обладающие высоким антиканцерогенным и антиоксидантным действием.

Рекомендации по применению: принимать по 1 капсуле 1-3 раза в сутки, желательно вместе с пищей.

Индол-3-карбинол: аналоги

Индол-3-карбинол, как и другие фитохимические вещества, уникален по своему лечебному воздействию на организм, поэтому абсолютных аналогов не имеет. Однако, если говорить о его возможностях противостоять развитию онкологических заболеваний, то существуют и другие растительные добавки схожего действия с индол-3-карбинолом.

Ресвератрол Now Foods

2). Одним из таких средств является ресвератрол — это полифенол в большом количестве содержащийся в кожице красного винограда, а также, в клюкве, чернике и бруснике. Он обладает сильнейшей антиоксидантной активностью, повышает защитные свойства организма, уменьшает степень воздействия различных токсинов, а главное подавляет процессы, вызывающие развитие и прогрессирование онкозаболеваний. Кроме этого, ресвератрол считается эффективным средством для профилактики ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний, а также замедляет естественные процессы старения. В качестве источника этого вещества отлично подойдет биологически активная добавка «Natural Resveratrol» от производителя Now Foods, изготовленная на основе красного винограда.

Рекомендации по применению: принимать внутрь по одной капсуле в день.

Артемизинин Doctor’s Best

3). Еще одним аналогом индола является артемизинин — активное вещество, получаемое из однолетней полыни. Антираковые свойства препаратов на его основе доказаны в лабораторных условиях — достоверно известно, что за 16 часов артемизинин уничтожает до 98% злокачественных клеток, причем, в отличии от химиотерапии, практически не имеет побочных эффектов. Среди добавок с артемизинином наибольшей популярностью пользуются капсулы «Best Artemisinin» от производителя Doctor’s Best. Он содержит высококачественные ингредиенты с высокой степенью очистки, которые соответствуют строгим стандартам GMP, что гарантирует максимальную безопасность и эффективность.

Рекомендации по применению: принимать по 1-2 капсулы 1-2 раза в сутки натощак.

Пикногенол Natural Factors

4). К эффективным природным противораковым средствам относится и пикногенол — мощный природный антиоксидант, содержащийся в экстракте сосновой коры, а также экстракте виноградных косточек (не путать с маслом виноградных косточек). По мнению ученых, пикногенол гораздо эффективнее витамина E, витамина A и прочих борцов со свободными радикалами, которые зачастую и провоцируют возникновение раковых новообразований в организме человека. Таким образом, можно утверждать, что прием препаратов с пикногенолом может стать эффективной профилактикой онкологии и сдерживать рост уже имеющихся опухолей. Кроме того, пикногенол способствует укреплению сердечной мышцы и сосудов, поддерживает здоровье суставов, полезен людям, страдающим от ожирения и диабета. Большим спросом пользуется препарат «Pycnogenol» от Natural Factors. Эти капсулы на основе экстракта коры французской сосны обеспечивают надежную защиту от пагубного действия свободных радикалов.

Рекомендации по применению: принимать вместе с пищей по 1 капсуле 1-2 раза в день.

В аптеке

Индол-3-карбинол можно приобрести в аптеке, но, как правило, аптечный ассортимент предлагает добавки отечественного производства, уступающие по качественному и количественному составу активных компонентов зарубежным аналогам. Несмотря на это, цены на такие препараты сопоставимы со стоимостью продукции мировых производителей, а эффективность их заметно ниже. К тому же даже в аптеке велика вероятность приобрести подделку, прием которой, в лучшем случае, не принесет никакого результата, а в худшем — навредит здоровью. Именно поэтому рекомендуется покупать индол-3-карбинол в проверенных интернет-магазинах, самым надежным из которых является сайт ниже.

Инструкция по применению

Принимая индол-3-карбинол, необходимо строго придерживаться инструкции, поскольку концентрация активного вещества в препаратах того или иного производителя может существенно различаться. Кроме того, употребление индол-3-карбинола возможно лишь в случае полного отсутствия противопоказаний, информация о которых в обязательном порядке содержится в аннотации к любому препарату.

Индол-3-карбинол: как принимать

Эффективность индол-3-карбинола зависит от того, как его принимать. В зависимости от концентрации, дозировка препарата составляет от 1-4 капсул в сутки, а максимально допустимая суточная доза не должна превышать 400 мг активного вещества. Большинство производителей индола-3-карбинола рекомендуют употреблять его вместе с едой. Как правило, препарат принимают курсами, продолжительность которых зависит от того, с какой целью он был назначен. Срок употребления может составлять от 2-х недель до шести месяцев.

Противопоказания

Противопоказаний к использованию индол-3-карбинола относительно немного. За все время его применения не было выявлено ни одного случая серьезных побочных реакций. Тем не менее, препарат не следует принимать в следующих случаях:

• при гиперчувствительности к компонентам препарата;
• при беременности и в период лактации;
• в детском возрасте (до 18 лет);
• при непереносимости лактозы;
• при глюкозо-галактозной мальабсорбации;

Не стоит комбинировать прием индола-3-карбинола и препаратов, понижающих кислотность желудочного сока;

Отзывы

В интернете можно найти немало положительных отзывов о пищевых добавках с индол-3-карбинолом. Причем рекомендуют его не только медики, но и те, кто на своем опыте убедился в эффективности этого средства. Большинство рекомендаций принадлежит представительницам прекрасного пола, поскольку чаще всего индол, назначается именно при женских заболеваниях. Как показывает практика, эффект от употребления этого средства действительно есть. Некоторые женщины утверждают, что курс индола 3 карбинола помог им избавиться от кисты яичников и молочных желез, помогает при мастопатии и миоме, дает хороший результат при лечении эндометриоза, избавляет от предменструального синдрома.

Цена

Цена на препараты с индол-3-карбинолом может варьироваться в достаточно широких пределах. Многие российские интернет-магазины и представители сетевых компаний, занимающиеся продажей БАДов, предлагают такие добавки по весьма завышенным ценам. С другой стороны, слишком низкая стоимость этих препаратов также должна насторожить покупателей, поскольку недорогие добавки содержат очень мало активного вещества, а, следовательно, не принесут никакой пользы. Оптимальным вариантом станет покупка индола-3-карбинола на сайте ниже. Здесь представлен большой выбор этой и других биологически активных добавок от ведущих мировых производителей по вполне приемлемым ценам. Помимо индола-3-карбинола в этом магазине можно приобрести и прочие полезные для здоровья препараты, например, жиросжигатели, гиалуроновую кислоту, коэнзим Q10, омега-3 и хлорофилл, причем стоят они значительно дешевле, чем в российских интернет-аптеках.

Индол-3-карбинол: купить

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей индол-3-карбинола:

1. Купить индол-3-карбинол по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать промокод iHerb на первый заказ и получить реальную выгоду — !скидка 10% для новых и 5% для действующих покупателей, а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться промокодом М.Видео и получить дополнительные скидки на технику и электронику! Посмотрите и используйте выгодные акции через промокод Яндекс Маркет на первый заказ для получения скидок и участие в распродажах. Применяйте популярный промокод Сбермаркет на первый заказ на доставку, а также промокод Ашан на экономию до 70% в официальном онлайн-магазине!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает индол-3-карбинол? Ваш отзыв очень важен новичкам!