Популярные категории товаров:

Как не заблудиться в выборе питания?

Поставить 1Поставить 2Поставить 3Поставить 4Поставить 5 5,00 (3 голосов)
Загрузка...

Как не заблудиться в выборе питания?

Когда – то спортивным питанием интересовались лишь спортсмены, которые занимаются атлетикой, бегом, боксом, бодибилдингом и другими профессиональными видами спорта. Сегодня же, рынок спортивного питания, как и заинтересованность, иметь красивое, привлекательное и подкаченное тело, широкого шагнули вперед, обретая популярность с каждым днем.

Чтобы не заблудиться в разнообразии широкого ассортимента спортивного питания, необходимо знать его классификацию и назначение.

Каждый вид препаратов обладает своими свойствами. Так, например, витаминные комплексы, предназначены для того, чтобы восполнять недостаток витаминов и микроэлементов в организме, укреплять иммунитет, повышать тонус и прочее. Благодаря витаминам, укрепляется костная ткань, повышается выносливость.

Благодаря второму виду спортивного питания – жиросжигателям, приобретается нужное количество в организме, жировой массы. Чтобы жиросжигатели принесли пользу и не навредили организму, принимать их нужно правильно, рассчитывая не только дозу, но и соблюдая общие рекомендации.

Для того чтобы спортсмен набирал мышечную массу – употребляют гейнеры. Это добавки, в которых содержатся углеводы в больших количествах. Применять такой препарат, нужно очень осторожно соблюдая точные рекомендации.

Следующий вид – протеин, благодаря которому, спортсмен может восстановить мышцы. В совокупности с аминокислотами, препараты спортивного питания, с содержанием аминокислот не только восстанавливают мышцы, но и способствуют образованию новых мышц, повышая их выносливость. Отдельный вид аминокислоты, который принимают чаще всего мужчины – аргинин, способствует выработке в организме тестостерона или другими словами – гормона роста. Еще из аминокислот принимают глютамин, карнитин и пореже лизин. Глютамин помогает повысить иммунитет, способствует устойчивости организма к вирусам. А карнитин способствует сжиганию жировых клеток.

Препараты спортивного питания с креатином, обеспечивают энергосбережение мышц, что позволяет спортсмену качественно тренироваться, применяя сильные физические нагрузки.

Чтобы прием специальных препаратов спортивного питания было бы максимально эффектно, обязательно нужно правильно тренироваться, желательно в хорошем зале и с хорошим тренером. А все препараты употреблять только в том случае, если они подходят конкретному человеку, и не вызывают никаких побочных эффектов.

1. Заблудиться сложно, благодаря понятной структуре магазина iHerb, вот посмотрите ассортимент и удобную навигацию.
2. Прочитайте статью Как сделать заказ на iHerb, чтобы сделать покупку в США и не переплачивать в Росии, Украине и других республиках!
3. Используйте купон iHerb и Вы гарантировано получите скидку 10 долларов на первый заказ!

Оставить Отзыв

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>