Популярные категории товаров:

Кверцетин

Поставить 1Поставить 2Поставить 3Поставить 4Поставить 5 5,00 (12 голосов)
Загрузка...

Кверцетин

Кверцетин (Quercetin) — активное вещество, относящееся к биофлавоноидам – растительным соединениям, играющим весьма важную роль в поддержании здоровья и защите организма от многих заболеваний. Кверцетин, вместе с такими веществами, как рутин, гесперидин и лютеолин, входит в состав витамина P.

Кверцетин: содержание в продуктах

В природе кверцетин встречается достаточно часто, но наибольшее его количество находится в растениях и плодах, имеющих красный или багровый цвет. Среди них богатейшими источниками этого флавоноида являются следующие продукты:

гречневая крупа
чай
красный лук (особенно его шелуха)
красное вино
яблоки темных сортов
вишня темных сортов
красный виноград
томаты
брусника
клюква
малина
бобы
орехи
рябина, особенно черноплодная
ягоды Годжи

Кроме того, кверцетин в больших количествах содержится в некоторых зеленых листовых овощах – брокколи, цветной и кочанной капусте.

Кверцетин: полезные свойства

Кверцетин обладает широким спектром полезного воздействия на организм человека, поэтому достаточно широко применяется в медицинских целях:

недавние исследования доказали, что флавоноид кверцетин способен не только предотвращать, но и успешно бороться с такими серьезными болезнями, как рак молочной железы, мозга, прямой кишки, легких и простаты, а так же лимфосаркома и лимфогранулематоз.

кверцетин зарекомендовал себя в качестве эффективного средства для лечения и профилактики негативных изменений головного мозга, в том числе возрастных нарушений мозговой деятельности и энцефалопатий различного происхождения.

кверцетин очень полезен для деятельности сердечно-сосудистой системы. Он повышает прочность стенок сосудов, снижает повышенное давление. Подобно селену, кверцетин препятствует развитию сердечной аритмии. Этот флавоноид используется и для лечения атеросклероза, причем справляется с ним гораздо эффективнее, чем витамин E. Кроме того, есть данные, что кверцетин снижает вероятность образования холестериновых бляшек, которые могут повлечь сердечный приступ или инсульт.

доказано, что кверцетин, так же как селен и марганец, является мощнейшим антиоксидантом, предохраняющим клетки организма от негативного воздействия свободных радикалов.

Кверцетин кверцетин блокирует образование воспалительных веществ и способствует облегчению симптомов ревматоидного артрита. Именно поэтому, он наряду с хондроитином, глюкозамином, цетилмиристолеатом и метилсульфонилметаном применяется для комплексного лечения этого заболевания.

кверцетин способствует быстрому заживлению язв при таких заболеваниях как пародонтоз и язвенные заболевания ротовой полости. Подобного действия можно добиться при нанесении на пораженные участки льняного масла.

кверцетин, также как и цинк, полезен для поддержания мужского здоровья и в первую очередь здоровья простаты. Он облегчает болевые ощущения и другие симптомы хронической формы этого заболевания.

кверцетин обладает антигистаминными свойствами, благодаря чему, помогает снизить проявления различных аллергических реакций и бронхиальной астмы.

кверцетин положительно влияет на иммунитет, подавляя развитие воспалительных процессов в организме и повышая его общий жизненный тонус.

полезен кверцетин и в качестве профилактики нарушений зрения — препятствуя отложению сорбита в хрусталике, он существенно снижает вероятность развития помутнения хрусталика.

кверцетин успешно используется для лечения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, а так же, помогает защитить клетки печени от пагубного влияния алкоголя.

кверцетин, как и гиалуроновая кислота, помогает замедлить старение кожи, поэтому часто используется в составе омолаживающих косметических средств.

Кверцетин: нормы и правила употребления

Кверцетин не является жизненно необходимым веществом, однако для поддержания здоровья организма, медики все же рекомендуют употреблять флавоноиды, и кверцетин в том числе, в следующих дозировках:

250 мг в день для взрослых
от 150 до 250 мг для детей старше 7 лет.

Кверцетин, полученный из продуктов питания даже в большом количестве не способен нанести какой-либо вред человеческому организму. Однако, повышенные его дозы (свыше 4 г в сутки), принимаемые в виде таблеток или водных растворов могут накапливаться в тканях и негативно влиять на состояние и работу почек. Именно поэтому принимать добавки, содержащие кверцетин, не рекомендуется людям, страдающим заболеваниями почек, беременным и кормящим женщинам.

Кверцетин: взаимодействие

Являясь антиоксидантом, кверцетин активно взаимодействует с другими антиоксидантами, и в первую очередь с витамином C. Благодаря синергизму этих двух веществ, их полезное воздействие на организм значительно увеличивается. Кроме того, кверцетин препятствует окислению и разрушению аскорбиновой кислоты в организме.

Лучшему усвоению самого кверцетина и усилению его полезного влияния способствует фермент бромелайн.

1. Лучший по качеству кверцетин и по низким ценам от мировых производителей можно преобрести на iHerb. Ассортимент дозировок и по количеству капсул огромен!
2. Покупать в Америке посылкой просто — прочитайте Как сделать заказ на iHerb.
3. Важно. Если это Ваш первый заказ, то используйте купон iHerb и Вы получите 10 долларов скидку от iHerb.com!
4. Посылка доходит до России (и всего СНГ) обязательно — iHerb доставка!

Оставить Отзыв

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>