Большинство из нас прекрасно знает, что кальций и витамин C — это первая помощь при снижении иммунитета. У этих, казалось бы, двух совершенно разных веществ есть много общего. Они даже зависят друг от друга.
Однако роль кальция и витамина C не ограничивается борьбой с инфекциями и укреплением иммунитета. Оба соединения также выполняют ряд других чрезвычайно важных функций. Кроме того, кальций является одним из основных строительных материалов наших костей. И одно можно сказать точно: недостаток как одного, так и другого — связан с опасными последствиями для нашего здоровья.
За что отвечает витамин C?
Аскорбиновая кислота (химическое название витамина C) регулирует ряд важных процессов, особенно тех, которые связаны с формированием соединительной ткани (эта ткань является своего рода связующим звеном нашего организма). Именно витамин C способствует синтезу коллагена — чрезвычайно важного белка, который не только делает кожу эластичной и упругой, а ногти и волосы блестящими, но и является составной частью сухожилий, суставов и костей. Кроме того, он принимает активное участие в регуляции уровня холестерина, а также в метаболизме жиров и желчных кислот.
Он обладает свойствами, снижающими кровяное давление, и предотвращает образование синяков. Существуют даже исследования, подтверждающие его положительный эффект в защите от некоторых видов рака, например, желудка, легких, поджелудочной железы, печени и толстой кишки.
Важно отметить, это одно из соединений, соответствующая концентрация которых необходима для правильного усвоения кальция в организме. Поэтому недостаток витамина C может способствовать возникновению остеопороза, который обычно связан с отсутствием достаточного количества кальция в организме. И неудивительно, что кальций с витамином C считаются чрезвычайно популярными пищевыми добавками.
Кальций и его роль в организме
Хорошо известно, что адекватная минерализация костей, отвечающая за их плотность, жесткость и твердость, в первую очередь зависит от концентрации кальция в организме. Кроме того, кальций выполняет и другие функции, например, если человек страдает от его дефицита, то он высвобождается из костей. Так начинается процесс их деминерализации. Если этот процесс будет продолжаться долгое время, то это всё может привести к ослаблению костей, тем самым к последующему остеопорозу.
Для чего высвобождается кальций?
Он необходим для поддержания кислотно-щелочного баланса в организме, участвует в обмене веществ, свертывании крови и проведении биоэлектрических импульсов, а также участвует в процессах сокращения мышц (в том числе сердечной). Кроме того, он обладает противовоспалительным, противоэкссудативным и противоотечным действием, поэтому его часто используют при возникновении аллергии.
Поэтому дефицит кальция и витамина C чрезвычайно опасен для здоровья. К сожалению, ежедневный рацион не всегда способен удовлетворить потребность в этих важных для нашего здоровья соединениях. Именно в таких ситуациях на помощь приходят различные биологически активные добавки, которые помогают эффективно бороться с их дефицитом и наслаждаться хорошим здоровьем, а также крепкими костями.
Существуют более дорогостоящие и обладающие преимуществами формы витамина C — аскорбат натрия и аскорбил пальмитат. Они отличаются биодоступностью для организма и воздействием на желудок (аскорбиновая кислота может вызывать раздражение слизистой ЖКТ).
Купить и заказать витамин C и кальций
Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей витамина C и кальция:
1. Купить добавки (витамин C и кальций) по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать промокод iherb https://herbhelp.ru/promokod-iherb/ и получить реальную выгоду — !скидка 10% для новых и 5% для действующих покупателей, а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться промокодом М.Видео и получить дополнительные скидки на технику и электронику! Посмотрите и используйте выгодные акции через промокод Яндекс Маркет на первый заказ для получения скидок и участие в распродажах. Применяйте популярный промокод Перекресток на первый заказ на экономию до 50% в официальном онлайн-магазине!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!
Источник фото: iHerb.com
Как вам помогают добавки (витамин C и кальций)? Ваш отзыв очень важен для новичков!
