Человеческий организм состоит из жидкости и белка, жира и углеводов, а также минералов и витаминов. Каждая частичка организма – это часть большой системы. Каждая часть отвечает за правильное функционирование организма, а значит человек, может сделать больше, быстрее и лучше.
Если в организме человека чего-то не хватает, это сказывается на общем состоянии, организм понижает свои защитные функции, сопротивляемость вирусам и заболеваниям понижается, равно как и выносливость.
Чаще всего, человеческому организму не хватает витаминов и минералов. Да и откуда им взяться. Экология оставляет желать лучшего, а современный ритм жизни «выжимает последние соки» и, конечно же, необходимо тратить колоссальные силы на тренировки, которые приводят тело в тонус и необходимую форму.
Недостаточно поддерживать правильно питание, есть фрукты и овощи. Ведь получить необходимый суточный комплекс витамин, только питаясь – невозможно.
Витамины в человеческом организме очень значимы. Ведь это основные «кирпичики», которые участвуют в постройке правильной работы организма. Выносливость организма к колоссальным физическим нагрузкам, происходит путем поступления в организм достаточного количества витамин. Витамины также укрепляют иммунитет, предотвращают травмирование и болезненность. На эту тему написано немало литературы, доказано именитыми учеными.
Для спортсменов, витамины играют огромную роль, в особенности, при проведении усиленных тренировок или изменении программы тренировок, в период перетренированности, а также во время болезней, в зимний или осенний период, а также при вводе препаратов белка и углеводов.
Принимать витаминно-минеральные комплексы, это способ помочь организму стать крепче и сильнее, получить все необходимые «кирпичики». Конечно, лучше всего, перед тем как принимать какой – либо витаминный комплекс, лучше посоветоваться с врачом – диетологом.
Витамины и минералы бывают различные, это могут быть витаминные комплексы для ногтей, кожи и волос, это могут быть сугубо женские комплексы, или мужские. Могут быть комплексы, восстанавливающие запасы каких-то определенных групп витамин. Существуют также отдельные поливитамины и витамины, которые укрепляют связки и суставы, витамины которые подходят для каждодневного применения. Существуют отдельная группа витамин, которые предназначены исключительно для спортсменов, которые подвергаются колоссальным нагрузкам.
Хорошие витамины по низким ценам можно заказать на iHerb.com «в разделе Витамины». Тут много категорий витаминных комплексов «для Женщин», «для Мужчин» и т.д. Напоминаем воспользоваться промокодом iherb, чтобы была !скидка 10% для новых и 5% для действующих покупателей, а также выгодные Акции до 60%!.
Например, на iHerb.com есть отличный витаминно-минеральный комплекс «21st Century Health Care, Sentry, Мультивитаминная и мультиминеральная добавка, 300 таблеток». Стоит всего 10.01$!
А какие витамины принимаете Вы?
Спасибо за последнюю ссылку на витамины 300 шт, мой благоверный в восторге от цены, количества и состава )))
Мой муж после тренировок покупал Компливит (ну уж привыкли мы к нему за последние годы!), но я как-то не задумывалась о витаминах для фитнеса, он принимает только Креатин и BCAA и глютамин пореже. Поискала по вашим ссылочкам — заказала себе женские, ему — мужские витаминчики! Спасибо за статью!