Остеохондроз (англ. Osteochondrosis) — это хроническое заболевание позвоночника. Ни по виду больного, ни по возрасту, образу жизни и внешним признакам нельзя гарантировать, что с позвоночником все в порядке. Установить диагноз поможет только рентгеновский снимок. Остеохондроз – один из видов дегенеративно-дистрофических изменений позвоночника, которые вызываются старением организма. В результате происходит:
- уменьшение толщины и эластичности межпозвонковых дисков;
- возникновение наростов (остеофитов) на теле позвонков;
- сужается отверстие, необходимое для прохода нервных корешков спинного мозга.
Что такое?
Что такое остеохондроз и его проявления можно узнать даже в раннем возрасте. Диагностика первых признаков возможна и до 30 лет, а с возрастом происходит развитие более серьезных повреждений. В той или иной степени остеохондроз присутствует у 80% населения земли. Неуклонно увеличивается процент страдающих остеохондрозом пожилых людей. При остеохондрозе происходит повреждение соединительной ткани и центрального ядра межпозвоночных дисков. Теряя упругость и эластичность, они трескаются. Изменяется их высота. Это дает толчок к развитию межпозвонковых грыж, которые сопровождаются сильными болями в спине, деформации и окостенения связок позвоночника. Доказано, что самочувствие спинного мозга и позвоночника, оказывает влияние на физическое состояние человека, так как он связан с внутренними органами тончайшими нервными волокнами.
Остеохондроз: причины
Главными причинами остеохондроза, его появления и развития являются:
- неправильное питание (увеличенное потребление жирной пищи, сладостей и дефицит белка),
- длительные непосильные физические нагрузки,
- курение,
- лишний вес,
- ведение малоподвижного образа жизни,
- аномальное развитие и травмы позвоночника,
- плоскостопие,
- инфекционные заболевания,
- стрессы,
- переохлаждения,
- возрастные изменения.
Подвижные и эластичные связки мышц, прочные межпозвонковые диски и суставы напрямую зависят от баланса белка, жиров, углеводов, микроэлементов (кальций, магний) в организме человека. Вымывание кальция грозит смещением межпозвонковых дисков. А это также причина возникновения остеохондроза.
Остеохондроз классифицирован врачами по поражению отделов позвоночника и бывает: шейного, шейно-грудного, грудного, пояснично-крестцового видов и распространенного остеохондроза.
Остеохондроз: отделы
Остеохондроз делится по следующим отделам:
- Чаще всего проявляется остеохондроз в шейном отделе позвоночника. Это связано с анатомическим строением человека. В области шеи находится важнейшее шейное сплетение; расположено множество сосудов, питающие ткань шеи, лица и головной мозг. Любое, даже незначительные патологическое изменение в этом отделе позвоночника, может приводить к нарушениям нормального кровоснабжения всех органов, находящихся в голове, включая головной мозг. Могут возникнуть: невралгия, головная боль, головокружение при повороте головы, повышенная утомляемость, боли в шее, ключице. А также ощущение онемения языка, нарушение чувствительности. Может встречаться у молодых людей.
- Боли при шейно-грудном остеохондрозе схожи с приступами стенокардии, но прием нитроглицерина их не снимает.
- Остеохондроз грудного отдела – причина возникновения – сколиоз (искривление позвоночника). От глубокого вдоха усиливается болезненность по ходу ребер, напоминающая по симптомам межреберную невралгию; онемение в области груди.
- Излюбленным местом остеохондроза является пояснично-крестцовый отдел позвоночника. На него и шейного отдела, ложится повышенная нагрузка. Жалобы больных на боли (ноющая постоянная, или острая) в ногах, поясничной области и на мышцах бедер. Они уменьшаются или исчезают, когда пациент находится в состоянии покоя. При поясничном остеохондрозе в отдельных случаях может произойти искривление позвоночника.
- Распространенный остеохондроз – происходит одновременное поражение в двух, или всех отделов позвоночника.
Лечение
Самые распространенные и эффективные способы лечения остеохондроза – мануальная и лекарственная терапии; лечебная гимнастика, магнитотерапия. Магнитными полями оказываются следующие действия:
- противовоспалительные,
- противоотечные,
- седативные,
- болеутоляющие.
Для местного лечения используется ряд различных согревающих и обезболивающих мазей. Совмещенность этих способов – называется комплексным лечением. В период обострений заболевания рекомендовано соблюдать постельный режим. При сильных болях в спине, движения сведите к минимуму и незамедлительно обращайтесь к врачу. Своевременное лечение остеохондроза позволяет избежать развития осложнений, это дает возможность сохранения двигательной активности и здоровья. Положительные результаты в лечении остеохондроза достигаются при выполнении всех назначений своего лечащего врача.
Остеохондроз: питание
Как было сказано выше одной из причин возникновения остеохондроза — недостаточность кальция в организме. Для любителей кофе полезно знать, что кальций также вымывается кофе. По совету диетологов, выпив чашку кофе и чтобы восстановить баланс кальция на прежний уровень, нужно съедать 15 г миндаля. Человеку, который не в силах отказаться от этого напитка, нужно использовать в своем рационе продукты, обогащенные нижеуказанными микроэлементами. К таким продуктам питания относятся:
- сыр, орехи, яйца, творог, капуста, свекла – источники кальция;
- мясо, яйца, печень, рыба, творог, почки – источники белка;
- в грибах, баклажанах, бобовых, орехах – содержится растительный белок;
- авокадо, шпинат, бобовые – источники магния.
Профилактика
Основные условия здорового позвоночника – отказаться от вредных привычек, не допускать переохлаждения, заниматься активным образом жизни, держать вес в норме. Лишний вес необходимо сбросить. Для этого нужно уменьшить употребление углеводов, сахар заменить медом; обычную соль — морской. Основная часть рациона должна состоять из свежих овощей и фруктов. Для максимального сохранения полезных веществ, сок рекомендуется употреблять свежевыжатым. Диету при остеохондрозе не отличают особые ограничения. Это больше похоже на правильное питание. В ежедневном рационе должно содержаться не менее 80% полноценного белка.
Старайтесь в меру своих сил заниматься спортом. Регулярными занятиями физкультурой укрепляются мышцы спины и тем самым снижаются нагрузки на позвоночник.
Остеохондроз: лекарства и БАДы от боли
Ассортимент всевозможных лекарственных форм и действующих веществ от боли и остеохондроза очень богат:
1. Купить лекарство для лечения и снятия симптомов остеохондроза можно в американском интернет-магазине органической продукции и лечебных добавок iHerb.
2. Оформить заказ из США просто — прочитайте пошаговую статью Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать код Айхерб и получить реальную выгоду — !скидка 10% для новых и 5% для действующих покупателей, а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться промокодом М.Видео и получить дополнительные скидки на технику и электронику! Посмотрите и используйте выгодные акции через промокод Яндекс Маркет на первый заказ для получения скидок и участие в распродажах. Используйте промокоды Озон на десятки акций. Применяйте популярный промокод Сбермаркет на первый заказ на доставку, а также промокод Ашан на экономию до 70% в официальном онлайн-магазине!
4. Произвести оплату и оформить доставку просто — прочитайте статьи: iHerb оплата и iHerb доставка!
Как в лечите и снимаете боль при остеохондрозе? Ваш отзыв очень важен для новичков!
