Общий раздел Статьи для различных материалов.
Лишний вес и даже ожирение, становятся проблемой, а порой и настоящей бедой всё большего количества людей. Однако, проблема далеко не во внешнем виде и эстетике, главная проблема в здоровье. Многие люди с лишним весом, привыкнув к нему, утверждают, будто вес им абсолютно не мешает жить, потому и бороться с ним они не собираются. Большинство этих … Читать далее
Движения тела требуют энергетических затрат. Для их восполнения рекомендованная норма энергии в сутки составляет от 7500 до 25000 кДж, что соответствует 1800 — 6000 ккал. Верхний предел калорий связан с большим ростом, постоянной активностью и низкой температурой внешней среды. Биологическая структура человека строится и поддерживается химическими процессами между жирами, белками и углеводами. Здоровая модель питания … Читать далее
По утверждению психологов лишь 20% женщин довольны своей внешностью, а количество недовольных своим весом, постоянно или перманентно, статистике вообще не поддается. Желание сбросить лишние килограммы превращается в навязчивую идею, несмотря на заверения близких в том, что фигура и так безупречна, и разочарование в глазах многих мужчин. Как заверяют все те же психологи, мужчины подсознательно тянутся … Читать далее
Депрессия является состоянием, характеризующимся чувством подавленности и уныния. Раннее выявленные причины очень важны, так как без лечения депрессивное состояние может привести к самоубийству. Это заболевание возникает в то время, когда человек чувствует неопределенную грусть, особенно когда сталкивается с потерей или утратой, становится подавленным и немотивированным. Хорошей новостью является то, что так же, как физическая болезнь, … Читать далее
Мало кто из нас занимается спортом ради олимпийских достижений. В большинстве мы занимаемся различной спортивной активностью с целью укрепления здоровья и поддержания спортивной формы. Однако, не зная некоторых правил, мы допускаем ошибки, которые приносят организму не пользу, а вред, причем в некоторых случаях непоправимые. В данной статье будут рассмотрены основные ошибки спортсменов — любителей, которые … Читать далее
Здоровая пища и спортивное питание необходимо включать в свой рацион тогда когда у человека жировая складка более трех сантиметров вне зависимости от половой принадлежности. Спортивный комплекс работает и на это есть много положительных отзывов. У большинства людей очень эффективные показатели побочных явлений не выявлено, что говорит о безопасности комплекса. L-карнитин Самый популярный L-карнитин, который не … Читать далее
Человеческий организм состоит из жидкости и белка, жира и углеводов, а также минералов и витаминов. Каждая частичка организма – это часть большой системы. Каждая часть отвечает за правильное функционирование организма, а значит человек, может сделать больше, быстрее и лучше. Если в организме человека чего-то не хватает, это сказывается на общем состоянии, организм понижает свои защитные … Читать далее
В современном мире все большую популярность стали приобретать походы в тренажерные залы или фитнес клубы. Рациональный образ жизни, разумное питание и физические нагрузки стали неотъемлемой частью современного здравомыслящего человека. Спорт становится чем-то большим, чем увлечение или новая модная тенденция, он постепенно становится неотъемлемой составляющей жизни. Регулярные физические нагрузки помогают делать ваше тело совершенным и выносливым. … Читать далее
Когда-то спортивным питанием интересовались лишь спортсмены, которые занимаются атлетикой, бегом, боксом, бодибилдингом и другими профессиональными видами спорта. Сегодня же, рынок спортивного питания, как и заинтересованность, иметь красивое, привлекательное и подкаченное тело, широкого шагнули вперед, обретая популярность с каждым днем. Чтобы не заблудиться в разнообразии широкого ассортимента спортивного питания, необходимо знать его классификацию и назначение. Каждый … Читать далее
Спортивное питание создано для тех, кто желает вести здоровый образ жизни, профессионально занимается спортом и фитнесом, а также всех тех, кто не равнодушно относиться к своему здоровью и телу. По сути – спортивное питание, это прототип самого обыкновенного правильного питания, просто в нем содержится больше полезных веществ, витамин и минералов. Ну и, конечно же, спортивное … Читать далее