Ашваганда

Ашваганда

Ашваганда (англ. Ashwagandha) – это вечнозеленый многолетний кустарник, произрастающий на Среднем Востоке, в Средиземноморье и в Северной Африке. Его называют индийским женьшенем, потому это лекарственное растение не уступает своими целебными свойствами традиционному китайскому женьшеню. Название «ашваганда» в переводе означает «имеющая запах лошади», что характеризует растение как сильное и эффективное средство в борьбе со многими недугами. Ашваганда – признанный лекарь в аюрведе.

Растение

Ашваганда – это невысокий кустарник, принадлежащий семейству пасленовые. Внешне это растение напоминает физалис обыкновенный, у него такие же длинные стебли с крупными овальными листьями. Оранжевые ягоды расположены в своеобразных коробочках на стеблях. Ашваганда любит тепло и сухость, влажный климат для этого растения губителен. Вырастить индийский женьшень можно и дома, размножается растение семенами. Уже в первый год появятся цветки, а затем и ягоды. Главное, чтобы растению было тепло. В лечебных целях применяются плоды, корни, листья и кора ашваганды.

Корень

Несмотря на то, что все части растения полезны и активно применяются в лечебных целях, корень ашваганды является кладезем полезных веществ, и именно корень ашваганды является универсальным средством борьбы со многими заболеваниями. Самым полезным считается зрелый корень 3 или 4-х летнего растения. Но некоторые специалисты в области аюрведической медицины утверждают, что и двухлетний корень тоже можно использовать. Поскольку растение в основном выращивается в парниках, возраст корней ашваганды очень легко отследить. После сбора сырье тщательно моется и высушивается, никакой дополнительной обработки не требуется.

Ашваганда: состав

В силу своей экзотичности и применению преимущественно в традиционной медицине, химический состав ашваганды изучен не полностью. Но ученые с уверенностью утверждают, что в растении есть масса полезных веществ:

  • аминокислоты: глицин, триптофан, глютамин;
  • сапонины,
  • гликозиды,
  • стероидные лактоны,
  • фитостерины,
  • алкалоиды,
  • железо,
  • витаферин А.

Лечебные свойства и польза

АшвагандаНесомненно, ашваганда – одно из самых полезных растений, она обладает массой полезных свойств:

  1. иммуностимулирующее и восстанавливающее (она не уступает таким признанным иммуномодуляторам, как прополис, имбирь и эхинацея пурпурная);
  2. антивирусное и антибактериальное;
  3. противовоспалительное (как бузина черная и зверобой);
  4. снотворное;
  5. успокоительное;
  6. болеутоляющее;
  7. мочегонное;
  8. противоопухолевое (аналог гравиолы);
  9. противопаразитное (как и черных орех).

Кроме всего вышеперечисленного, ашваганда используется в качестве средства, стимулирующего мозговую деятельность и улучшающего память (она успешно заменяет Готу Кола).

Ашваганда: применение

Широкое применение ашваганды в традиционной медицине обуславливается полезными свойствами и уникальным химическим составом.

  1. Ашваганда применяется для лечения практически всех недугов! В первую очередь, это растение омолаживает организм, приводит в порядок все его системы. Принимая регулярно лекарства из ашваганды, можно забыть о головных болях, бессоннице, тревожности. Растение активизирует центральную нервную систему и улучшает работу головного мозга.
  2. Ашваганда необходима для повышения иммунитета и для лечения простудных заболеваний, бронхита и воспаления легких. В борьбе с легочными заболеваниями она так же эффективна как примула вечерняя. С проблемами ЖКТ ашваганда тоже справляется с легкостью: паразиты, дизентерия, понос, дисбактериоз – устраняются за рекордное время.
  3. Ашваганда применяется при истощении и анемии, используется она для лечения взрослых и детей. Мужчинам интересно будет узнать, что растение улучшает потенцию и активизирует активность сперматозоидов (как йохимбе), а женщинам ашваганда помогает наладить цикл и забеременеть. Паста из перемолотых корней или листьев применяется для лечения заболеваний кожи для снятия суставных воспалений.

В сочетании с другими растениями ашваганда многократно усиливает лечебный эффект: корень солодки и корень ашваганды употребляют для улучшения зрения.

Для женщин

АшвагандаДля женской репродуктивной системы и здоровья ашваганда – настоящая находка:

  • устанавливает менструальный цикл;
  • регулирует выделения во время менструации и останавливает кровотечения;
  • сглаживает последствия климакса;
  • лечит женское бесплодие;
  • предотвращает выкидыши;
  • является отличным восстанавливающим средством после родов.

По своим полезным для женского организма свойствам, ашваганда опережает даже красный клевер, признанный наиболее эффективным лекарственным растением для решения гинекологических проблем!

Ашваганда: аюрведа

В аюрведе ашваганда занимает центральное место, ей поклоняются так же, как в Китае женьшеню. По мнению традиционной индийской медицины, ашваганда эффективно воздействует на органы и системы:

  • кости,
  • мышцы,
  • мозг,
  • нервная система,
  • репродуктивная система.

В аюрведе ашваганду в первую очередь используют для омоложения и укрепления внутренних сил организма. Лекари рекомендуют пить отвары корней, листьев и плодов, наружно применять перемолотые части растения на пораженной коже и воспаленных суставах. Масло ашваганды традиционно использовалось для улучшения репродуктивной функции мужчин и женщин, а беременным женщинам рекомендовалось регулярно принимать растение в пищу, поскольку, считалось, что оно хорошо питает плод. Перед началом применения индийского женьшеня традиционная медицина рекомендует пройти курс очищения организма.

Капсулы

Сейчас можно приобрести специальные биодобавки, содержащие ашваганду. Одним из самых распространенных вариантов являются – капсулы с ашвагандой. В составе таких препаратов – чистый экстракт растения, капсульная форма очень удобная в применении, оболочка капсулы, попадая в организм, моментально растворяется, и экстракт начинает действовать уже через 15-20 минут.

Производители БАДов предлагают применять их в целях поднятия иммунитета и повышения общего тонуса организма.

Ашваганда: порошок

Ашваганда выпускается и в виде порошка – тщательно перемолотого корня растения. Такой препарат можно растворять в воде и в любой другой жидкости, а также делать из него специальные мази и пасты для наружного применения.

Инструкция

АшвагандаПрименять ашваганду можно только после консультации с врачом, и только следуя инструкции. Оптимальная ежедневная дозировка для взрослого человека составляет 2000 мг, но принимать следует два-три раза в день, распределив по приемам пищи. Пить капсулы или растворенный в воде порошок можно только во время еды. В некоторых случаях, например, во время лечения бессонницы и тревожности, однократная доза ашваганды должна составлять 50 или 100 мг, а в день можно употреблять до 500 мг.

При разумном приеме и соблюдении рекомендаций положительный эффект не заставит себя ждать.

Как принимать

Принимать ашваганду можно как внутрь, так и наружно. Главное, соблюдать дозировку, и  между приемами должен быть интервал минимум в три часа. Пить лекарство нужно во время еды, запивая большим количеством воды.

Противопоказания

У экзотической ашваганды есть и противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость,
  • гипертония,
  • гастрит,
  • язва.

Официальная медицина рекомендует с осторожностью применять при беременности и лактации.

Купить, цена

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей Ашваганды:

Купить экстракт и корень!

1. Купить Ашваганду по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb.
2. Подробная инструкция по оформлению заказа: Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать код iHerb и получить реальную выгоду — !скидка 10% для новых и 5% для действующих покупателей, а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться промокодом М.Видео и получить дополнительные скидки на технику и электронику! Посмотрите и используйте выгодные акции через промокод Яндекс Маркет на первый заказ для получения скидок и участие в распродажах. Применяйте популярный промокод Сбермаркет на первый заказ на доставку, а также промокод Ашан на экономию до 70% в официальном онлайн-магазине!
4. Все об оплате и доставке: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Ашваганда: отзывы

Как вам помогает ашваганда? Ваш отзыв очень важен для новичков!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Herbhelp.ru - сайт об iHerb, добавках и питании
Комментарии: 4
  1. Светлана

    Принимала этот препарат от бессонницы.Раньше я просыпалась ночью,после приёма препарата просыпаться перестала,но стала хуже засыпать.

  2. Светлана

    Принимала этот препарат от бессонницы.Раньше я просыпалась ночью,после приёма препарата просыпаться перестала,но стала хуже засыпать

  3. Татьяна

    Впервые слышу о таком удивительном растении. Было бы интересно его попробовать.

  4. Линда

    Хорошее средство широкого спектра

Добавить комментарий