Непереносимость лактозы

непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы (англ. Lactose intolerance) — это невозможность организма расщепить лактозу из-за нехватки или полного отсутствия фермента лактаза.
В публичном пространстве много говорят о непереносимости лактозы, и на рынке много безлактозных продуктов. Многие из нас считают, что непереносимость и аллергия — синонимы. Является ли непереносимость лактозы такой же самой проблемой-синонимом, как аллергия на молоко? Как проявляется непереносимость лактозы и в чем причина этого расстройства?

Важно! Обратите внимание на статью «Аллергия на молоко«, в которой рассказывается о возможном влиянии белков коровьего молока на здоровье и самочувствие.

Лактоза — что это?

Биохимически лактоза относится к углеводам (сахарам) — другое ее название — молочный сахар. Это дисахарид, что означает, что лактоза состоит из двух молекул сахаров, точнее глюкозы и галактозы. Хотя лактоза в основном связана с коровьим молоком, вы должны знать, что этот сахар содержится в молоке каждого млекопитающего (включая человеческое молоко), а также в других продуктах.
В первую очередь лактозу включают молочные продукты:

  1. Молоко,
  2. Сухое молоко,
  3. Молочные коктейли,
  4. Кефир,
  5. Ряженка,
  6. Творог,
  7. Сметана,
  8. Йогурт,
  9. Сырок творожный,
  10. Сыр,
  11. Пахта,
  12. Сливки,
  13. Мороженое и т.д.

Лактоза (в виде чистой лактозы или сухого молока) добавляется во многие продукты питания в процессе их создания — здесь нужно упомянуть, в том числе:

  1. Хлеб,
  2. Печенье и крекер,
  3. Пирожные,
  4. Маргарин,
  5. Пироги,
  6. Пицца,
  7. Пельмени,
  8. Кофе 3 в 1;
  9. Оболочка многих таблетированных препаратов.

Именно сахар, описанный в этом абзаце, вызывает неприятные симптомы непереносимости лактозы или аллергии. Поэтому при наличии непереносимости лактозы следует внимательно изучать состав продуктов глубокой переработки.

Механизм — суть заболевания

Суть этого заболевания заключается в дефиците фермента, отвечающего за расщепление этого дисахарида. Мы говорим здесь о лактазе (другое название — галактозидаза), которая содержится в кишечных ворсинках тонкой кишки. Если фермента недостаточно, определенная часть поступившей с пищей лактозы остается непереваренной, что приводит к появлению этого сахара в толстой кишке, т. е. в дальнейшем отделе желудочно-кишечного тракта. В нормальных условиях — этот дисахарид не должен находиться там в избыточном количестве. Его присутствие в толстой кишке приводит к втягиванию воды и электролитов в просвет кишечника, в результате чего возникает диарея. Поэтому лактоза увеличивает осмотическую нагрузку в толстой кишке, что приводит к втягиванию воды в просвет желудочно-кишечного тракта.
Также следует подчеркнуть, что симптомы появляются после употребления определенного количества лактозы (у людей с непереносимостью лактозы в кишечнике может содержаться некоторое количество этого фермента, но его недостаточно). Чаще всего это стакан (т.е. 200 мл) молока, но это количество может быть индивидуальным для каждого пациента. Непереносимость лактозы — это не что иное, как появление группы симптомов после употребления в пищу продуктов с высоким содержанием молочного сахара.

На заметку! Стоит подчеркнуть, что аллергия на лактозу — неправильное название по отношению к непереносимости лактозы.

Cимптомы

Является ли непереносимость лактозы просто диареей? К сожалению, нет – это заболевание также связано с появлением других, неприятных для больного симптомов. Другие распространенные симптомы непереносимости лактозы:

  1. Диарея с жидким и пенистым калом, кислый запах;
  2. Метеоризм;
  3. Ощущение распирания и дискомфорта в брюшной полости;
  4. Боль в животе;
  5. Редко тошнота и рвота;
  6. Раздражительность;
  7. Слабость;
  8. Перепады настроения;
  9. Бессонница.

Как правило, клинические симптомы непереносимости лактозы появляются через 30 минут – 2 часа после употребления пищи, богатой лактозой, и продолжаются в течение нескольких часов.

На заметку! Важно знать, что непереносимость лактозы часто связана с другим распространенным заболеванием желудочно-кишечного тракта – синдромом раздраженного кишечника (сокр. СРК).

Степень выраженности симптомов индивидуальна и зависит от конкретного человека — от легких побочных эффектов до тяжелых состояний, когда качество жизни и работоспособность сильно снижаются.

Лечение

Лечение лактозной недостаточности возможно двумя путями:

  1. Симптомы заболевания исчезают после введения безмолочной или низколактозной диеты.
  2. Детям и взрослым с проблемами переваривания лактозы можно давать фермент лактазу в виде добавок или составе комплексных ферментов, который также используется в качестве лекарство от детских коликов и вздутия у взрослых.

Препараты для лактозы — заказать, купить

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей препараты для лактозы:

Купить Препараты для лактозы!

1. Купить препараты для лактозы по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать iHerb промокод и получить реальную выгоду — !скидка $5 для новых покупателей и 5% для «старых»(без ДОП. СКИДОК), а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться промокодом Эльдорадо и получить дополнительные скидки на технику и электронику! Посмотрите и используйте выгодные акции через промокод Яндекс Маркет для получения скидок и участие в распродажах. Применяйте популярный промокод Сбермегамаркет на мебель, электронику, одежду и т.д., а также промокод Яндекс Еда на экономию до 50% при покупке продуктов питания в онлайн-магазине!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Как вам помогают препараты для лактозы? Ваш отзыв очень важен для новичков!

Оцените статью!
[Всего: 3 Средняя: 4.3]
Herbhelp.ru - сайт об iHerb, добавках и питании
Понравилась статья? Поделиться с друзьями
Добавить комментарий