Витамин D3

витамин d3

Витамин D3 относится к витаминам группы D. В практической медицине его используют для восполнения недостатка витамина D.  Главным назначением витамина D является обеспечение нормального роста и развития костной ткани у взрослых и детей.

Чем опасен недостаток витамина D?

Недостаток  витамина может вызывать у детей рахит, а у людей преклонного возраста остеопороз, артроз и артрит:

  • Рахит – болезнь маленьких детей, при которой нарушается обмен веществ и недостаточным количеством витамина D. Болезнь затрагивает нервную и костную системы ребенка. Груднички, страдающие этой болезнью, плохо развиваются. Дети позже других учатся удерживать головку, сидеть, ползать и ходить. Если болезнь появляется у детей старше года, то такой ребенок может перестать ходить.
  • Остеопороз – заболевание, при котором снижается плотность костей. Оно приводит к большей хрупкости костной ткани, из-за чего кости могут ломаться гораздо чаще. Некоторые не относятся к этой болезни серьезно, но, по данным Всемирной организации здравоохранения, остеопороз занимает 4 место в списке заболеваний, которые приводят к инвалидности и даже смертности.
  • Артроз и артрит – ломота в суставах. Между артритом и артрозом есть большая разница: при артрозе страдают только суставы от ломоты, а при артрите – ломота только один из симптомов, за которым скрываются воспалительные процессы всего организма, которые происходят внутри.

Для профилактики и лечения этих заболеваний назначаются препараты, помогающее компенсировать недостаток витамина D.

При артрите хорошо также применять такие препараты, как глюкозамин, хондроитин, метилсульфонилметан (MSM), гиалуроновую кислоту.

Профилактика и лечение недостатка витамина D

витамин d3
Увеличить картинку

Для того, чтоб витамин D вырабатывался в организме в достаточном количестве, для восполнения потребностей в витамине D, хватает три раза в неделю принимать солнечные ванны по 10-30 минут. Время принятия солнечных ванн зависит от активности солнца. Витамин вырабатывается из провитамина 7-дегидрохолестерина под влиянием ультрафиолетовых лучей.

Провитамины, компенсирующие недостаток витамина также можно получить из:

  1. Растительных источников – в значительном количестве содержатся в петрушке, крапиве, люцерне и хвоще полевом.
  2. Животных источников – находятся в рыбьем жире, икре, желтке яйца, сливочном масле, сыре и других молочных продуктах.
  3. В медицинских препаратах и БАДах.

Если D вырабатывается в недостаточном количестве, чаще всего назначают препараты, восполняющие этот дефицит. Средства, содержащие провитамин,  регулируют кальций-фосфатный обмен. Клеточные и митохондиральные мембраны кишечной ткани увеличивают свою проницаемость и, благодаря этому, всасывание фосфатов и кальция усиливается. Помимо регуляции кальция-фосфатного обмена, средство помогает в:

  • Минерализации костей.
  • Формировании зубов и скелета.
  • Усиливается оссификация – для нормальной работы паращитовидных желез.

Показания для назначения провитамина  D3

витамин d3
Увеличить картинку

Препараты, восполняющие недостаток витамина, назначаются в таких случаях:

  1. Профилактика и лечение гипо- и авитаминоза витамина D.
  2. Когда состояние организма говорит о повышенной потребности в витамине – болезни, вызванные недостатком D.
  3. Недостаток солнца, депрессия, вызванная недостатком витамина D.
  4. Быстрое похудение.
  5. Беременность с никотиновой зависимостью или с зависимостью от лекарств.
  6. Многоплодная беременность.
  7. Период лактации.
  8. Недостаточная инсоляция у грудничков.
  9. Прием некоторых препаратов, требующих в организме достаточного количества витамина.
  10. Гипопаратиреоз.

Побочные действия препаратов, содержащих D3

Даже если препарат назначен врачом, необходимо знать о его побочных эффектах. Витамин D3 также имеет ряд побочных действий.  К ним относятся:

  1. Проявления аллергических реакций.
  2. Гиперкальцемия и гиперкальциурия.
  3. Может снизиться аппетит, возникнуть запоры и увеличиться образование мочи, появится головная боль и боль в мышцах.
  4. Повышение артериального давления.
  5. Аритмия.
  6. Нарушение работоспособности почек.

Особые указания по применению витамина D3

Применение препарата иногда вызывает и вред. Отказаться от применения стоит в таких случаях:

  • Повышенная чувствительность.
  • Гиперавитаминоз витамина D.
  • Гиперкальцимия.
  • Почечная остеодистрофия с гиперфосфатемией.

С особой осторожностью следует применять при гранулематозах, хронической сердечной недостаточности и хронической болезни почек, нефроуролитиазе в анамнезе, гиперфосфатемии. Также придерживаться осторожности необходимо при применении витамина детьми, во время беременности и в период грудного вскармливания.

Прием витамина D3 требует постоянного контроля количества его содержания в мочи и крови пациента. Применяя препараты для профилактики, следует учесть возможность передозировки, особенно подвергаются опасности дети.

Витамин D3: купить, заказать

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей витамина D3:

1. Купить витамина D3 по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать промокод айхерб и получить выгоду — !скидка 5% на ЛЮБОЙ заказ (без ДОП. СКИДОК), а также выгодные Акции до 40%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, также при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через кэшбэк-сервисы, которые оказывают помощь возврата процентов с покупки на и без того невысокие цены! Посмотрите и используйте выгодные акции через промокоды Яндекс Маркет на акции и распродажи со скидкой до 70%, промокоды Reebok и промокоды Адидас на акции до 70% в фирменных онлайн-магазинах!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Как вам помогает витамин D3? Ваш отзыв очень важен для новичков!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Herbhelp.ru
Комментарии: 1
  1. Lyudonka

    Витамин Д3 обязателен тем кто живет в России — у нас дефицит солнца 9 месяцев в году — покупать обязательно, благо он совсем дешевый!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: