Как ухаживать за волосами — 10 правил

Простые правила как ухаживать за волосами, чтобы сохранить их красоту, а также время на уход и деньги на восстановление. Красивые и ухоженные волосы – признак здоровья и аккуратности женщины. Неправильный уход лишит блеска и мягкости даже роскошные локоны. Многие женщины допускают ошибки во время мытья, сушки и использования косметических средств, не догадываясь об этом. Далее вы узнаете, какие элементарные требования навсегда улучшат их состояние.

10 правил — как ухаживать за волосами

В современном мире существуют сотни косметических средств и различных процедур для волос, но сделать их блестящими, мягкими, а, главное, здоровыми можно и без огромных вложений. Правильный ежедневный уход за волосами в домашних условиях способен кардинально изменить ситуацию. Мы собрали 10 несложных правил, соблюдая которые уже через несколько недель будут видны первые результаты. Каких простых правил следует придерживаться, чтобы сделать волосы здоровыми и ухоженными?

1. Выбирать шампунь с активными веществами

Уход за волосами начинается с подбора правильного шампуня. Выбирайте средства без парабенов, сульфатов и других вредных химических компонентов. Они создают много пены, но вредят коже и вызывают раздражения глаз. Отдавайте предпочтение шампуням с кератином, глицерином, коллагеном или аминокислотами (аланин, цистеин, аргинин).

2. Реже мыть волосы

Мыть волосы нужно не часто, дважды в неделю или, как минимум, через день. Ежедневные процедуры вымывают кожное сало. Его роль – смягчить верхний слой кожи и предотвратить испарение влаги.

3. Использовать кондиционер после каждого мытья

Он увлажняет локоны, делает мягкими и эластичными. Если волосы плотные, подойдет покупное средство. Если волосы ломкие, лучше заменить кондиционер маслами. Подойдет масло лаванды или масло чайного дерева. Несколько капель втирают перед мытьем. Важно: желательно не использовать кондиционеры с высоким содержанием протеинов.

4. Не расчесывать влажные волосы

Перед сушкой разделить пряди гребнем с большими зубчиками. Начинать с кончиков, постепенно продвигаясь к корням. Лучше разделить пальцами, а лишнюю влагу убрать полотенцем из микрофибры. Мокрые волосы слишком ломкие, легко повреждаются.

5. Ограничить использование фена

Сушить таким способом только по необходимости: горячий воздух сильно повреждает волосинки и фолликулы. Отдавать предпочтение естественному высыханию или пользоваться средствами для укладки, когда волосы подсохли и немного влажные.

6. Использовать термозащиту и включать режим теплого воздуха

Если нужно воспользоваться феном, стоит выбрать щадящий режим. Волосы будут сушиться дольше, но не будут сильно повреждены. Чтобы минимизировать вред горячего воздуха, перед просушкой наносят термозащитное средство. Оно обволакивает волосинки, благодаря чему защищает от нагрева и потери влаги.

7. Аккуратно расчесывать и делать укладку самой

Жесткие расчески могут повредить волосы, поэтому правильно подобранный гребень усилит кровообращение, а неправильно подобранный – сделает их пушистыми и секущимися. Также нежелательно делать укладку в салоне или дома чаще, чем 1 раз в неделю. Не делать тугие прически, при которых резинки сильно перетягивают волосы. Особенно будет трудно их снять – волосинки вырываются прямо с корнем из-за сильного передавливания.

Химическая завивка – одна из самых вредных для волос процедур. Волосы утрачивают естественный цвет, становятся сухими и ломкими, поэтому требуют тщательного ухода. Самая щадящая разновидность – биозавивка на основе аминокислот и протеинов, но даже в этом случае прежнее состояние волос вернуть невозможно. Поможет только стрижка.

8. Подрезать кончики регулярно

Срезать нужно секущуюся часть и 5 мм выше нее. Повторять 1 раз каждые 2-3 месяца. Волосы перестанут расслаиваться и будут иметь ухоженный вид.

9. Обеспечить дополнительный (интенсивный) уход поврежденным волосам

Нездоровые волосы нуждаются в большем внимании, шампуня и кондиционера будет недостаточно. Сюда относится применение масок, сывороток, витаминов и масел. Маски используют 1 раз в неделю, не чаще: из-за них волосы быстро жирнеют и теряют объем. Витаминно-минеральные комплексы принимаются внутрь и насыщают организм такими веществами, как витамин A, группы B (в частности, биотин), аскорбиновая кислота и витамин E, а также цинком, медью и марганцем. Очень полезен метилсульфонилметан. Сыворотки – самое интенсивное концентрированное средство. Одновременно восстанавливают поврежденную структуру, смягчает и возвращают блеск. Главное преимущество: не требуют смывания и подходят для ежедневного ухода.

Нужно выбрать одно средство и использовать в течение 1-3 месяцев. Избыток полезных веществ также вредит волосам.

10. Правильно питаться и не перегружать нервную систему

Неправильный рацион и недостаток витаминов в первую очередь сказывается на состоянии волос. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, цельно зерновым злакам и продуктам с нежирным белком. Выпивайте в день не меньше 1,5-2 л воды, чтобы избежать обезвоживания и высыхания волос. Лишний вес, а также быстрое похудение обязательно влечет ослабление волосяных фолликулов. Кроме того, нужно следить за эмоциональным состоянием: депрессия, упадок сил и другие расстройства не дадут ничего хорошего.

Важно! Уникальными для волос свойствами обладает касторовое масло. Это недорогое средство легко найти, но польза от него огромна. Масло избавляет от сухости, ломкости, секущихся кончиков и перхоти. Оно проникает глубоко в поры и впитывается кожей головы.

Купить средства — как ухаживать за волосами

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей витаминов и минералов для волос:

1. Купить витамины и минералы для волос по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать код iHerb май 2023 вам доступна !скидка 10% для новых и 5% для действующих покупателей, а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, также при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через кэшбэк-сервисы, которые попробуют вернуть проценты с покупки на и без того невысокие цены! Просмотрите выгодные предложения со скидками, например, промокоды Яндекс Маркет на скидку можно купить намного дешевле, новые купоны Алиэкспресс помогут хорошо сэкономить в Китае, а также М.видео промокод май 2023 сделает доступнее товары в России!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Упомянуты товары, продающиеся на iHerb.com

Уважаемые читатели! Для нас важно мнение каждого из вас, и мы будем рады, если вы поделитесь с нами своим опытом. Какие средства по уходу за волосами вы считаете лучшими и почему? Что помогает вам сохранить красоту и здоровье локонов? Профессиональные способы или секреты народной медицины – все это ценно для нас! Пишите в комментариях — ждем ваших советов!