Астаксантин (англ. Astaxanthin) – это красный пигмент растительного происхождения, относящийся к каротиноидам. И хотя он не получил широкой известности, его можно назвать самым мощным среди всех существующих антиоксидантов. По своему воздействию астаксантин многократно превосходит многие полезные вещества, в том числе витамин C, витамин E и бета-каротин.
Астаксантин: состав
Поскольку астаксантин относится к группе каротиноидов, он имеет схожую с ними структуру. Однако в отличие от них, этот пигмент содержат две дополнительных группы кислородных молекул. Именно эта особенность делает и астаксантин супер-антиоксидантом.
Содержание в продуктах
Основным природным источником астаксантина является водоросль Haematococcus pluvialis и морские обитатели, употребляющие ее в пищу: рыбы из семейства лососевых, креветки, крабы, омары.
Кроме того, астаксантин присутствует в составе дрожжей Xanthophyllomyces dendrorhous, а также в масле криля, в котором, кстати, содержится и большое количество витамина D3.
Свойства и польза
Как уже говорилось, астаксантин обладает непревзойденными антиоксидантными свойствами. Он стабилизирует клеточные мембраны и защищает их от окислительного воздействия свободных радикалов. Ведь известно, что именно свободные радикалы являются причиной быстрого старения организма и возникновения многих заболеваний, в том числе и онкологических.
Список полезных свойств астаксантина достаточно широк и при этом постоянно увеличивается. На сегодняшний день о возможностях этого пигмента известно следующее:
- астаксантин является средством профилактики многих онкологических заболеваний;
- также, как и хитозан, он прекрасно выводит токсины из организма;
- оказывает противовоспалительный эффект при лечении заболеваний пищеварительной системы и болезней суставов;
- снижает повышенное кровяное давление;
- повышает физическую выносливость организма, а так же, подобно аргинину, снимает мышечные боли после силовых тренировок;
- стимулируя выработку коллагена и защищая верхние слои эпидермиса от воздействия ультрафиолетовых лучей, астаксантин способствует длительному сохранению молодости кожи;
- доказано, что астаксантин, как и спирулина, способен предотвратить развитие дегенеративных заболеваний нервной системы, например болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона;
- помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови, предупреждая развитие сахарного диабета;
- тимулирует работу иммунной системы;
- снижает уровень «плохого» холестерина в крови, предотвращая развитие многих заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе инфаркта, инсульта и атеросклероза;
- астаксантин, как и цинк, является необходимым элементом для поддержания мужского здоровья. Он предупреждает риск возникновения бесплодия и помогает устранить симптомы простатита.
Отдельно стоит отметить влияние астаксантина на здоровье глаз. В отличие от остальных веществ из класса каротиноидов, он способен проникать через оболочки клеток глаза и защищать их изнутри. Астаксантин прекрасно снимает напряжение с глаз, оказывает успокаивающее действие, устраняет сухость. Кроме того, этот пигмент способен предотвратить такие серьезные нарушения зрения как:
- глаукома,
- возрастная дистрофия сетчатки,
- воспалительные заболевания глаз,
- диабетическая нейропатия.
Астаксантин: нормы потребления
Оптимальной суточной дозой астаксантина для взрослого человека считается 4-5 мг. Для получения такого количества этого каротиноида потребуется съедать примерно 1 кг лосося в день, что вряд ли возможно. Именно поэтому его обычно употребляется в виде биологически активных добавок.
При попадании в организм астаксантин, в отличии от остальных каротиноидов, не превращается в витамин A, поэтому не вызывает симптомов передозировки даже при употреблении в больших количествах. Тем не менее, некоторым категориям людей перед началом приема этого пигмента все же лучше проконсультироваться с врачом. Это касается, прежде всего, беременных и кормящих женщин, людей с пониженным давлением, аллергиков и лиц, принимающих гормональные препараты.
Отзывы
Сегодня популярность астаксантина набирает обороты. Многие люди, в том числе и звезды шоу-бизнеса, принимают препараты, содержащие этот волшебный антиоксидант, и подтверждают его благоприятное воздействие на организм. В первую очередь они отмечают омолаживающее действие астаксантина, особенно в сочетании с селеном, омега-3 кислотой и коэнзимом Q10. Многие говорят, что прием этого пигмента заметно улучшает зрение и снимает напряжение с глаз, особенно при работе за компьютером. Большинство людей, страдающих от головных болей, говорят, что астаксантин помог им избавиться от этого недуга.
Купить, цена
Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей астаксантина:
1. Купить астаксантин по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать код iHerb и получить реальную выгоду — !скидка 10% для новых и 5% для действующих покупателей, а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться промокодом М.Видео и получить дополнительные скидки на технику и электронику! Посмотрите и используйте выгодные акции через промокод Яндекс Маркет на первый заказ для получения скидок и участие в распродажах. Используйте кодовое слово Озон на десятки акций. Применяйте популярный промокод Сбермаркет на первый заказ на доставку, а также промокод Ашан на экономию до 70% в официальном онлайн-магазине!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!
Источник фото: iHerb.com
Как Вам помог астаксантин? Ваш отзыв очень важен новичкам!