Поставить 1Поставить 2Поставить 3Поставить 4Поставить 5 4,79 (14 оценок)
Загрузка...

Спирулина

Спирулина

Спирулина (англ. Spirulina) — это представительница рода сине-зеленых микроводорослей  или, говоря научным языком, цианобактерий. Название она получила благодаря своей спиралевидной форме. В природе спирулину можно найти в щелочных озерах Африки, Китая и Мексики, хотя искусственным разведением этой водоросли занимаются и в других странах,  в том числе и в России.

Существует несколько видов спирулины, но только два из них — Athrospira Platensis и Athrospira Maxima — используются в пищу как в виде пищевой добавки, так и в виде самостоятельного продукта.

Спирулина: состав

Спирулина на 60% состоит из полноценного белка, в состав которого входят не только важнейшие аминокислоты — лизин, цистеин, метионин и аргинин, но и такие необходимые вещества как фикоцианин и бета-каротин. Кроме того, в этих водорослях содержится огромное количество витаминов и минералов, в том числе:

В целом по содержанию полезных веществ и витаминов спирулина превосходит все остальные продукты питания.

Спирулина: полезные свойства

Богатейший состав спирулины делает ее поистине уникальным продуктом, обладающим множеством замечательных свойств:

  1. являясь чемпионом по содержанию железа и витамина B12, спирулина способствует повышению уровня гемоглобина в крови;
  2. содержание мощнейших антиоксидантов — витамина A, витамина C и витамина E — делает эту водоросль прекрасным помощником в борьбе со свободными радикалами и способствует длительному сохранению молодости и хорошего самочувствия;
  3. аргинин, входящий в состав спирулины, помогает очистить организм от вредных токсинов и шлаков;
  4. большое количество цистеина способствует налаживанию работы поджелудочной железы;
  5. спирулина является единственным в мире растением, в котором содержится фикоцианин — главный враг раковых клеток;
  6. тиамин (витамин B1), входящий в состав водоросли помогает наладить сон и улучшает работу всей нервной системы.

СпирулинаСпирулина: применение

Спирулину чаще всего употребляют внутрь в виде таблеток или порошка, который добавляют в напитки или блюда для того, чтобы перебить весьма специфический вкус. Как правило, для получения всех полезных веществ достаточно принимать от 5 до 10 грамм сухого порошка спирулины в сутки.

Внутренний прием этой водоросли показан при следующих проблемах со здоровьем:

  1. сахарный диабет 2 типа;
  2. склонность к частым респираторным заболеваниям и общее снижение иммунитета;
  3. бронхиальная астма;
  4. воспалительные заболевания в суставах, в том числе артрит и артроз;
  5. нарушения в работе сердечно-сосудистой системы — гипертония, атеросклероз, прединсультное состояние;
  6. патологические процессы в печени, в том числе, протекающие под влиянием тяжелых металлов, таких как ртуть и свинец;
  7. излишний вес.

Кроме этого, спирулина получила широкое применение в области косметологии — маски из нее отлично питают и восстанавливают волосы, помогают избавиться от многих кожных проблем, в том числе угрей, жирного блеска и мелких морщин.

Спирулина: для похудения

Уникальный состав спирулины позволяет достичь больших успехов в борьбе с лишними килограммами.  Эти синие водоросли способствуют эффективному выведению шлаков из организма, снижению количества холестерина крови и нормализации обмена веществ. Заметно увеличивая усвояемость продуктов, спирулина помогает уменьшить аппетит и снизить объем потребляемой пищи. Однако избавиться от лишнего веса только при помощи препаратов на основе спирулины невозможно. Как известно, для того, чтобы нормализовать вес, нужен комплексный подход, включающий в себя диету и физические нагрузки. Только в этом случае спирулина может стать отличным подспорьем для успешной борьбы с ожирением.

Спирулина: противопоказания

Спирулина практически не имеет побочных эффектов, хотя, как и большинство БАДов, иногда может вызывать аллергические реакции. Но все же прием спирулины стоит согласовать с врачом, особенно это касается людей, страдающих от гипертонии или почечных заболеваний. Единственным абсолютным противопоказанием к приему препаратов изготовленных из этой водоросли является болезнь фенилкетонурия.

Спирулина: отзывы

Отзывы о спирулине как о препарате, способствующем похудению, в большинстве случаев положительны. Люди отмечают заметное снижение аппетита и улучшение общего самочувствия. Многие на своем опыте убедились и в том, что регулярный прием спирулины благоприятно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Помимо прочего некоторые женщины утверждают, что употребление спирулины способствует быстрому росту волос и уменьшению их выпадения.

Спирулина: цена, купить

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей спирулины:

1. Купить спирулину по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно применить промокоды iHerb на скидки и вам доступна !скидка 10% для новых и акции до 30% для действующих покупателей! Рекомендуем обязательно воспользоваться, также при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые попробуют вернуть проценты с покупки на и без того невысокие цены! Также обратите внимание на акции и распродажи по промокоду Озон на 15 млн. товаров, а также на купоны Читай город на книг и канцелярии!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

От какого заболевания Вы принимаете спирулину? Ваш отзыв очень важен для новичков!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: