Пальмитоилэтаноламид (ПЭА, PEA)

пальмитоилэтаноламид

Пальмитоилэтаноламид (англ. Palmitoylethanolamide, сокращенные названия: англ. PEA или  рус. ПЭА) – биоактивный липидный биорегулятор. Представляет амид жирной кислоты, который вырабатывается различными типами клеток живых организмов и присутствует в растениях. Впервые вещество выделили из очищенных липидных фракций соевых бобов, яичного желтка и арахисовой муки (1957 г.), а в начале 2000-х его обнаружили в других пищевых источниках. Обладает важным для человека нейрозащитным, противовоспалительным и обезболивающим действием. Его принимают при гриппе и простуде, воспалениях различной локализации и мигрени. Подробней читайте в материале.

Содержание

Пальмитоилэтаноламид: в продуктах питания

Пальмитоилэтаноламид можно обнаружить в некоторых продуктах питания, несмотря на то, что оно относится к эндогенным веществам (т.е. вырабатывается клетками организма).

К пищевым источникам ПЭА относятся следующие продукты1:

Продукт Содержание PEA в нг/г-1
Соевый лецитин 950 000
Соя 6700
Арахис 3730
Люцерна (трава семейства Бобовые) 1150
Кукуруза 200
Южный или черный горох 138
Горох садовый 100
Фасоль 53,5
Лосиное молоко 1,81
Коровье молоко 0,25
Грудное молоко 8,98 ± 3,35 нмоль×л-1

*Примечание: в таблице даются показания для сырых продуктов. Расшифровка:
нг – нанограмм, или 1×10-9 граммов;
г-1 – это 1/г
;
нмоль – наномоль, или
1×10-9 моль.

Важно! Употребляя эти продукты даже в большом количестве, невозможно воспроизвести тот эффект, который дают добавки с PEA. Концентрация вещества в еде минимальная, поэтому и пользы будет неощутима.

Пальмитоилэтаноламид: лечебные свойства и польза

пальмитоилэтаноламид
Увеличить картинку

Лечебные свойства пальмитоилэтаноламида доказаны научно. Впервые его противовоспалительный эффект описала Рита Леви-Монтальчини – итальянский нейробиолог. Она подтвердила, что ПЭА вместе с другими липидными аминами подавляет активацию тучных клеток, или мастоцитов. Это одни из основных клеток нервной системы: они участвуют в развитии воспалительных процессов.

Важно! Рита Леви-Монтальчини – лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине 1986 года. Вместе со своим коллегой она открыла факторы роста, в том числе NGF (фактор роста нервов, который поддерживает жизнеспособность нейронов).

Кроме сильного противовоспалительного действия, в чем еще состоит польза PEA:

  1. подавляет боли во всем организме (горло, голова, верхние и нижние конечности, от шейного до копчикового отдела позвоночника);
  2. обладает нейропротекторными свойствами – защищает клетки головного мозга от повреждений;
  3. безопасный антиконвульсант – предотвращает судороги различной выраженности и происхождения;
  4. поддерживает иммунный ответ организма;
  5. улучшает когнитивные навыки.

Исследования пальмитоилэтаноламида ведутся относительно недавно, и большая часть из них приходится на последние 20 лет. Это означает, что еще не все свойства вещества раскрыты.

Пальмитоилэтаноламид: применение

пальмитоилэтаноламид
Увеличить картинку

Применяется пальмитоилэтаноламид в таких случаях и медицинских ситуациях:

  1. боли и воспаления различной локализации;
  2. простуда, грипп;
  3. артрит, артроз и другие повреждения суставов;
  4. неврологические расстройства (судороги, эпилепсия, невралгия);
  5. нейродегенеративные заболевания (болезни Альцгеймера и Паркинсона, рассеянный склероз, боковой амиотрофический склероз);
  6. атеросклероз;
  7. депрессия;
  8. офтальмологические нарушения (например, повреждение глазного нерва, глаукома).

Важно! Особый дискомфорт представляют нейропатические боли, возникающие в качестве осложнения многих заболеваний. Нервы сигнализируют в мозге о боли, хотя человек на самом деле ничего не испытывает. Так развивается «болевая память», когда даже легкие прикосновения неприятны. Нейропатическая боль часто возникает после или в течение таких болезней:

  1. герпес, или опоясывающий лишай (появляются неприятные ощущения на всей поверхности кожи);
  2. инсульт (пораженные части тела холодеют, могут быть болевые «прострелы»);
  3. сахарный диабет (так называемая «диабетическая стопа» – боли, покалывание, онемение различных частей ног);
  4. поражение спинного мозга (боли в туловище и конечностях).

Пальмитоилэтаноламид применяется при всех перечисленных заболеваниях с целью ослабить боль и вернуться к привычной жизни.

Пальмитоилэтаноламид: действие на организм человека

С чем связано действие пальмитоилэтаноламида на организм человека? Прямой молекулярной «мишенью» ПЭА является PPAR-α – белок ядерного рецептора, экспрессия которого происходит, в том числе, и в некоторых клетках иммунной системы. Благодаря этому PPAR-α напрямую регулирует развитие воспалительных процессов в организме.

PEA по отношению к PPAR-α является агонистом. Вещество изменяет состояние белка и увеличивает его отклик, тем самым купируются хронические воспалительные процессы и, в меньшей степени, острые формы1.

Второй «мишенью» пальмитоилэтаноламида является рецептор GPR55, принадлежащий к семейству рецепторов GPCR. Физиологическая роль рецептора все еще изучается, но ученые предположили, что GPR55 может быть ключевым фактором в лечении воспаления и боли. Это связано с тем, что рецептор активируется растительными каннабиноидами – сильными психоактивными соединениями.

Другие каннабиноидные рецепторы (CB1 и CB2) располагаются в коре головного мозга, мозжечке, гиппокампе и других органах. Но, главное, что они регулируют болевые процессы, эмоциональное состояние и т.д. ПЭА активирует GPR55, но вопрос значимости рецептора пока остается спорным2.

Кроме того, PEA подавляет активацию тучных клеток. Об этом свидетельствует исследование ранее упомянутой Риты Леви-Монтальчини. Эти клетки напрямую взаимодействуют с нейроиммунной системой. Они обеспечивают передачу болевых сигналов, отвечают за развитие аллергии и воспаления.

Пальмитоилэтаноламид: при боли, мигрени

пальмитоилэтаноламид
Увеличить картинку

Было доказано, что пальмитоилэтаноламид эффективно действует на рецепторы и может притуплять боль различного характера и локализации. В первую очередь, это относится к мигрени, при которой появляется боль высокой интенсивности. Это было доказано в результате нескольких исследований.

Для изучения действия ПЭА были отобраны 50 людей возрастом от 18 до 65 лет. Все они обратились в Центр головной боли Клинического института города Брешиа (Италия) с жалобами на эпизодическую мигрень. Головная боль появлялась 4-12 дней в месяц, а приступы мигрени (церебральный сосудистый кризис) наблюдались 3-8 дней в месяц. На протяжении 3 месяцев пациентам давали микрогранулы PEA объемом 600 мг дважды в день. По истечении срока исследования врачи отметили, что головная боль стала появляться реже, ее продолжительность и интенсивность также сократилась3.

Другое исследование доказало эффективность пальмитоилэтаноламида при головной боли. К медикам обратилась 57-летняя женщина, которая на протяжении 10 лет страдала от ежедневной нумулярной головной боли. Это особый тип боли – неприятные ощущения появляются в теменной части головы на небольшом округлом участке. На протяжении 3 месяцев она принимала 600 мг ежесуточно ПЭА в сочетании с топироматом (препарат от мигрени). Постепенно дозу лекарства снижали, а дозу PEA оставляли прежней. Спустя время боль ослабилась по шкале оценки боли4. Это говорит о том, что пальмитоилэтаноламид действует даже лучше синтетических препаратов.

При сильных приступах мигрени также нужно обратить внимание на 5-HTP, масло герани или наттокиназу. Последнее вещество, к примеру, не просто устраняет боль. Наттокиназа снимает спазмы сосудов, улучшает кровоток и устраняет недостаток кислорода в тканях.

Преимущества ПЕА перед анальгетиками

Пальмитоилэтаноламид имеет ряд преимуществ перед анальгетиками:

  1. нетоксичен;
  2. не вызывает привыкания;
  3. не вызывает побочных эффектов, потому что и так синтезируется в организме человека;
  4. не угнетает другие органы и системы;
  5. полностью усваивается в организме.

Для сравнения, сильнейшие обезболивающие, опиоиды, не только устраняют болевой синдром. Они могут нарушить перистальтику кишечника, затруднять дыхание и вызвать привыкание из-за эйфорического эффекта. Менее сильные анальгетики (ибупрофен, напроксен) увеличивают риск появления сердечного приступа и повреждений желудка.

Важно! Вещество продемонстрировало способность проникать через гематоэнцефалический барьер. Этот физиологический барьер есть у всех позвоночных. Именно он затрудняет лечение многих болезней ЦНС, потому что не пропускает отдельные препараты.

Пальмитоилэтаноламид: противовоспалительное

пальмитоилэтаноламид
Увеличить картинку

Как уже выяснили, активация PPAR-α обуславливает противовоспалительные свойства пальмитоилэтаноламида. Есть практические доказательства этого. Основная часть исследований была проведена с 1969 по 1979 гг.

Наиболее часто воспаление беспокоит при простудных заболеваниях и гриппе. В эксперименте приняло участие 468 сотрудников автомобильного завода Skoda с признаками простуды. Они принимали по 600 мг ПЭА трижды в день. Спустя 12 дней количество эпизодов лихорадки и головной боли сократилось. Пациенты не чувствовали воспаление в горле5.

Объектом другого эксперимента корейских ученых стали самцы крыс. У них отмечалась воспалительная боль в коленных суставах и невропатическая боль из-за нарушения спинномозговых нервов. По окончании опыта,  в течение которого грызунам давали ПЭА, отметилось значительное ослабление и воспаления, и болей6.

Для лечения воспалений также используется гуггул (воспаление десен, слизистых, поврежденной кожи) и клопогон кистевидный (экзема, акне).

Пальмитоилэтаноламид: для суставов

Большинство болезней суставов связано с воспалительными процессами в них и обязательно сопровождается болью, поэтому пальмитоилэтаноламид будет полезен. С какими заболеваниями поможет справиться ПЭА:

  1. Остеоартрит – костная деформация/тугоподвижность с последующей воспалительной реакцией и болевым синдромом.
  2. Подагра – воспаление суставов из-за отложения кристаллов натрия. Отмечаются боли повышенной интенсивности.
  3. Ревматоидный артрит – воспаление из-за сбоя в работе иммунной системы.
  4. Системная красная волчанка – от воспаления страдают преимущественно мелкие суставы голеностопа и рук.
  5. Ревматизм – воспаленные суставы опухают и болят. Поражаются преимущественно суставы локтей, голеностопа, колен, запястья.

Важно! Около 20% населения всех стран страдают от воспалительных болезней суставов. Причины кроются в разных факторах.

Есть и другие эффективные средства для борьбы с болью и воспалениями в суставах. Например, хондроитин, укрепляющий костную ткань, и сквален, противовоспалительное вещество. К аналогам также можно отнести босвеллию и целадрин.

Пальмитоилэтаноламид: при депрессии и стрессе

пальмитоилэтаноламид
Увеличить картинку

Ряд исследований доказали, что пальмитоилэтаноламид помогает не только при боли и воспалении, но и при депрессии и стрессе. Эксперименты на мышах показали, что PEA похож в сравнении на антидепрессант флуоксетин. Вещество влияет на эндоканнабиноидную систему, формирующую настроение и стрессовые реакции.

Кроме того, депрессия нередко развивается на фоне хронических заболеваний. Человек не может нормально жить с ежедневной болью, поэтому вынужден принимать антидепрессанты. PEA одновременно выполняет две функции: и снимает боль, и возвращает эмоциональное равновесие.

Важно! Почему пальмитоилэтаноламид лучше антидепрессантов? Препараты эффективны только на начальных стадиях лечения депрессии. Затем организм к ним привыкает, и выздороветь полностью очень трудно. ПЭА одинаково действует на протяжении всего курса лечения.

Чтобы расслабиться, поднять настроение и улучшить качество сна, также можно приобрести магний, кору магнолии или валериану.

Пальмитоилэтаноламид: для мозга

Мозг – важнейший орган человеческого организма, поэтому ему обязательно нужна поддержка в виде пальмитоилэтаноламида. С возрастом или при наличии других факторов страдают нейроны. Они постепенно и избирательно погибают, в результате чего нервная система теряет свои функции. При этом данный процесс прогрессирующий. В зависимости от характера болезни, у человека может развиться слабоумие, паралич, нарушения движения и поведения.

Как пальмитоилэтаноламид защищает клетки мозга? В результате исследований было доказано, что вещество восстанавливает измененную в результате заболеваний экспрессию белков, снижает апоптоз (гибель клеток – нейронов) и восстанавливает BDNF – нейротрофический фактор мозга. Без BDNF нейроны выжить не могут, пропадает долговременная память и способность к обучению7.

Также опасность представляет ишемический инсульт и черепно-мозговая травма (ЧМТ). При первом заболевании головной мозг не получает достаточно крови, а, значит, возникает недостаток кислорода. В результате гибнут важнейшие клетки, растет риск развития паралича, нарушений речи и потери памяти. PEA улучшает клинические показатели: неврологический статус, когнитивные способности и т.д.8 При ЧМТ вещество уменьшает отек и размер поражения.

Пальмитоилэтаноламид: для здоровья глаз

Для здоровья глаз полезен не только лютеин и очанка, но и пальмитоилэтаноламид. Вещество уменьшает внутриглазное давление. Чаще всего его увеличение становится главной причиной развития глаукомы. Сосуды сужаются, кислород поступает в недостаточном количестве, из-за чего страдает сетчатка и зрительный нерв. В запущенных случаях погибают клетки. Таким образом, PEA защищает глаза и зрение человека.

Пальмитоилэтаноламид: для иммунитета

Почему пальмитоилэтаноламид важен для иммунитета? Вещество воздействует на иммунные клетки, главная задача которых – удалять «мусор» из организма. Например, большая часть клеток уничтожает токсины и шлаки в крови, которые могут попасть в любой орган. Это касается и микроорганизмов – основных возбудителей инфекционных болезней.

Пальмитоилэтаноламид: капсулы Lake Avenue Nutrition 600 мг

  1. пальмитоилэтаноламид
    Увеличить картинку

    Производством пальмитоилэтаноламида в качестве пищевой добавки занимаются многие компании. Мы подобрали лучшие товары, исходя из отзывов. Наиболее популярными стали капсулы «PEA (Palmitoylethanolamide)» от Lake Avenue Nutrition (90 растительных капсул). В одной порции содержится 600 мг вещества, что является проверенной и оптимальной дозой для человека.

В пищевой добавке нет ГМО, глютена и сои. Ее можно использовать при воспалениях, боли, иммунодефиците и ряде других показаний, описанных выше.

Рекомендации по применению: взрослому человеку достаточно принимать по 2 капсулы во время приема пищи. Для детей добавка запрещена.

Пальмитоилэтаноламид: таблетки Life Extension 600 мг

  1. пальмитоилэтаноламид
    Увеличить картинку

    Не менее эффективны таблетки пальмитоилэтаноламида «PEA Discomfort Relief» от производителя Life Extension (60 жевательных таблеток). Пищевая добавка помогает подавить боль и снять дискомфорт. Дозировка оптимальная – 600 мг на 1 порцию. Компания позаботилась, чтобы прием добавки не вызывал неприятных вкусовых ощущений: таблетки имеют ягодный вкус.

Рекомендации по применению: достаточно 1-2 таблетки в день. Принимать во время еды. Не глотать! Таблетки необходимо разжевывать.

Пальмитоилэтаноламид: в аптеке

Пальмитоилэтаноламид в аптеке будет стоить неоправданно дорого. Большая часть исследований была проведена американскими учеными, поэтому и производством добавок занимаются компании США. Тем более, привоз в Россию через посредников значительно увеличивает стоимость. В аптеке никто не даст гарантию, что под упаковкой популярной фармкомпании может скрываться дешевый аналог.

Чтобы заказать ПЭА премиум-качества, достаточно оформить покупку в надежном интернет-магазине (ссылка дана ниже). Онлайн-покупка добавок удобна не только для жителей таких крупных городов, как Москва, СПб и т.д. Доставку можно оформить по около 150 другим странам.

Пальмитоилэтаноламид: инструкция

Инструкция к применению пальмитоилэтаноламида стандартная. Она содержит указания о дозировке, способ приема и особенности хранения. Несмотря на безопасность ПЭА, перед его приемом с инструкцией нужно ознакомиться обязательно.

Пальмитоилэтаноламид: как принимать

Как принимать пальмитоилэтаноламид? Все добавки предназначены для перорального приема. Капсулы глотают во время еды, а таблетки зачастую выпускают для жевания. Рекомендуемая дозировка составляет 300-600 мг от 1 до 2 раз в день.

Пальмитоилэтаноламид: противопоказания

пальмитоилэтаноламид
Увеличить картинку

Противопоказаний у пальмитоилэтаноламида немного:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность и кормление грудью.

Кроме того, вещество разрешено принимать людям с почечной или печеночной недостаточностью, что часто является противопоказанием многих препаратов.

Пальмитоилэтаноламид: отзывы

Отзывы о пальмитоилэтаноламиде оставляют люди любых возрастов и пола, потому что боль и воспаление – типичная проблема большинства населения. Эти процессы сопровождают практически все заболевания. Покупатели ПЭА довольны, что смогли справиться с неприятными ощущениями без опасных препаратов с целым списком побочных эффектов. Это одновременная поддержка нервной, иммунной и других систем.

Пальмитоилэтаноламид: цена

Оформив заказ на iHerb, можно купить качественный пальмитоилэтаноламид по доступной цене. Это проверенный интернет-магазин, которому свое здоровье доверили тысячи покупателей по всему миру. В каталоге товары дешевле в 1,5-3 раза, чем в большинстве виртуальных аптек. Среди всех БАДов есть и другие труднодоступные и высококачественные товары: гиалуроновая кислота, ретинол, масло МСТ и многое другое. Товар придется подождать несколько недель, но качество и доступная цена это компенсирует.

Пальмитоилэтаноламид: купить, заказать

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей пальмитоилэтаноламида:

1. Купить пальмитоилэтаноламид по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики Айхерб, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать различные айхерб промокод май 2021 и получить выгоду — !скидка 5% на ЛЮБОЙ заказ (без ДОП. СКИДОК), а также выгодные Акции до 40%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, также при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через кэшбэк-сервисы, которые оказывают помощь возврата процентов с покупки на и без того невысокие цены! Посмотрите и примените очень выгодные акции через промокоды на Яндекс Маркет на крупном маркетплейсе от российского поисковика, промокод Reebok на кроссовки и промокод Адидас для получения скидки до 70% в официальном интернет-магазине!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Список использованных источников:

  1. Petrosino S., Marzo V. The pharmacology of palmitoylethanolamide and first data on the therapeutic efficacy of some of its new formulations // British Journal of Clinical Pharmacology. – 2016. – Vol. 174 (11). – PP. 1349-1365.
  2. Staton PC, Hatcher JP. [etc.] The putative cannabinoid receptor GPR55 plays a role in mechanical hyperalgesia associated with inflammatory and neuropathic pain // Pain. – 2008. – Vol. 139 (1). – PP. 225-236.
  3. Volta GD., Zavarize P. [etc.] Ultramicronized Palmitoylethanolamide Reduces Frequency and Pain Intensity in Migraine. A Pilot Study // International Journal of Neurology and Brain Disorders. – 2016.
  4. Chirchiglia D., Torre A. [etc.] Administration of palmitoylethanolamide in combination with topiramate in the preventive treatment of nummular headache // International Medical Case Reports Journal. – 2016. – № 9. – PP. 193-195.
  5. Hesselink J. M. Keppel [etc.] Palmitoylethanolamide: A Natural Body-Own Anti-Inflammatory Agent, Effective and Safe against Influenza and Common Cold // International Journal of Inflammation. – 2013. – Vol. 2013.
  6. Seol Tai-Kyung, Lee Wonho [etc.] Effect of palmitoylethanolamide on inflammatory and neuropathic pain in rats // Korean Journal of Anesthesiology. – 2017. – Vol. 70 (5). – PP. 561-566.
  7. Paterniti I, Cordaro M. [etc.] Neuroprotection by association of palmitoylethanolamide with luteolin in experimental Alzheimer’s disease models: the control of neuroinflammation // CNS & Neurological Disorders. – 2014. – № 13. – PP. 1530-1541.
  8. 8. Caltagirone C., Cisari C. [etc.] Co‐ultramicronized palmitoylethanolamide/luteolin in the treatment of cerebral ischemia: from rodent to man // Translational Stroke Research. – 2016. – № 7 – PP. 54-69.

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает пальмитоилэтаноламид? Ваш отзыв очень важен для новичков!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Herbhelp.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: