Пальмитоилэтаноламид (ПЭА, PEA)

Пальмитоилэтаноламид (англ. Palmitoylethanolamide, сокращенные названия: англ. PEA или  рус. ПЭА) – биоактивный липидный биорегулятор. Представляет амид жирной кислоты, который вырабатывается различными типами клеток живых организмов и присутствует в растениях. Впервые вещество выделили из очищенных липидных фракций соевых бобов, яичного желтка и арахисовой муки (1957 г.), а в начале 2000-х его обнаружили в других пищевых источниках. Обладает важным для человека нейрозащитным, противовоспалительным и обезболивающим действием. Его принимают при гриппе и простуде, воспалениях различной локализации и мигрени. Подробней читайте в материале.

Пальмитоилэтаноламид в продуктах питания

Пальмитоилэтаноламид можно обнаружить в некоторых продуктах питания, несмотря на то, что оно относится к эндогенным веществам (т.е. вырабатывается клетками организма).

К пищевым источникам ПЭА относятся следующие продукты¹:

*Примечание: в таблице даются показания для сырых продуктов. Расшифровка:
нг – нанограмм, или 1×10^-9 граммов;
г^-1 – это 1/г;
нмоль – наномоль, или 1×10^-9 моль.

Важно! Употребляя эти продукты даже в большом количестве, невозможно воспроизвести тот эффект, который дают добавки с PEA. Концентрация вещества в еде минимальная, поэтому и пользы будет неощутима.

Пальмитоилэтаноламид — свойства и польза

Лечебные свойства пальмитоилэтаноламида доказаны научно. Впервые его противовоспалительный эффект описала Рита Леви-Монтальчини – итальянский нейробиолог. Она подтвердила, что ПЭА вместе с другими липидными аминами подавляет активацию тучных клеток, или мастоцитов. Это одни из основных клеток нервной системы: они участвуют в развитии воспалительных процессов.

Важно! Рита Леви-Монтальчини – лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине 1986 года. Вместе со своим коллегой она открыла факторы роста, в том числе NGF (фактор роста нервов, который поддерживает жизнеспособность нейронов).

Кроме сильного противовоспалительного действия, в чем еще состоит польза PEA:

1. подавляет боли во всем организме (горло, голова, верхние и нижние конечности, от шейного до копчикового отдела позвоночника);
2. обладает нейропротекторными свойствами – защищает клетки головного мозга от повреждений;
3. безопасный антиконвульсант – предотвращает судороги различной выраженности и происхождения;
4. поддерживает иммунный ответ организма;
5. улучшает когнитивные навыки.

Исследования пальмитоилэтаноламида ведутся относительно недавно, и большая часть из них приходится на последние 20 лет. Это означает, что еще не все свойства вещества раскрыты.

Пальмитоилэтаноламид — применение

Применяется пальмитоилэтаноламид в таких случаях и медицинских ситуациях:

1. боли и воспаления различной локализации;
2. простуда, грипп;
3. артрит, артроз и другие повреждения суставов;
4. неврологические расстройства (судороги, эпилепсия, невралгия);
5. нейродегенеративные заболевания (болезни Альцгеймера и Паркинсона, рассеянный склероз, боковой амиотрофический склероз);
6. атеросклероз;
7. депрессия;
8. офтальмологические нарушения (например, повреждение глазного нерва, глаукома).

Важно! Особый дискомфорт представляют нейропатические боли, возникающие в качестве осложнения многих заболеваний. Нервы сигнализируют в мозге о боли, хотя человек на самом деле ничего не испытывает. Так развивается «болевая память», когда даже легкие прикосновения неприятны. Нейропатическая боль часто возникает после или в течение таких болезней:

1. герпес, или опоясывающий лишай (появляются неприятные ощущения на всей поверхности кожи);
2. инсульт (пораженные части тела холодеют, могут быть болевые «прострелы»);
3. сахарный диабет (так называемая «диабетическая стопа» – боли, покалывание, онемение различных частей ног);
4. поражение спинного мозга (боли в туловище и конечностях).

Пальмитоилэтаноламид применяется при всех перечисленных заболеваниях с целью ослабить боль и вернуться к привычной жизни.

Действие ПЭА на организм человека

С чем связано действие пальмитоилэтаноламида на организм человека? Прямой молекулярной «мишенью» ПЭА является PPAR-α – белок ядерного рецептора, экспрессия которого происходит, в том числе, и в некоторых клетках иммунной системы. Благодаря этому PPAR-α напрямую регулирует развитие воспалительных процессов в организме.

PEA по отношению к PPAR-α является агонистом. Вещество изменяет состояние белка и увеличивает его отклик, тем самым купируются хронические воспалительные процессы и, в меньшей степени, острые формы¹.

Второй «мишенью» пальмитоилэтаноламида является рецептор GPR55, принадлежащий к семейству рецепторов GPCR. Физиологическая роль рецептора все еще изучается, но ученые предположили, что GPR55 может быть ключевым фактором в лечении воспаления и боли. Это связано с тем, что рецептор активируется растительными каннабиноидами – сильными психоактивными соединениями.

Другие каннабиноидные рецепторы (CB1 и CB2) располагаются в коре головного мозга, мозжечке, гиппокампе и других органах. Но, главное, что они регулируют болевые процессы, эмоциональное состояние и т.д. ПЭА активирует GPR55, но вопрос значимости рецептора пока остается спорным².

Кроме того, PEA подавляет активацию тучных клеток. Об этом свидетельствует исследование ранее упомянутой Риты Леви-Монтальчини. Эти клетки напрямую взаимодействуют с нейроиммунной системой. Они обеспечивают передачу болевых сигналов, отвечают за развитие аллергии и воспаления.

ПЭА при боли, мигрени

Было доказано, что пальмитоилэтаноламид эффективно действует на рецепторы и может притуплять боль различного характера и локализации. В первую очередь, это относится к мигрени, при которой появляется боль высокой интенсивности. Это было доказано в результате нескольких исследований.

Для изучения действия ПЭА были отобраны 50 людей возрастом от 18 до 65 лет. Все они обратились в Центр головной боли Клинического института города Брешиа (Италия) с жалобами на эпизодическую мигрень. Головная боль появлялась 4-12 дней в месяц, а приступы мигрени (церебральный сосудистый кризис) наблюдались 3-8 дней в месяц. На протяжении 3 месяцев пациентам давали микрогранулы PEA объемом 600 мг дважды в день. По истечении срока исследования врачи отметили, что головная боль стала появляться реже, ее продолжительность и интенсивность также сократилась³.

Другое исследование доказало эффективность пальмитоилэтаноламида при головной боли. К медикам обратилась 57-летняя женщина, которая на протяжении 10 лет страдала от ежедневной нумулярной головной боли. Это особый тип боли – неприятные ощущения появляются в теменной части головы на небольшом округлом участке. На протяжении 3 месяцев она принимала 600 мг ежесуточно ПЭА в сочетании с топироматом (препарат от мигрени). Постепенно дозу лекарства снижали, а дозу PEA оставляли прежней. Спустя время боль ослабилась по шкале оценки боли⁴. Это говорит о том, что пальмитоилэтаноламид действует даже лучше синтетических препаратов.

При сильных приступах мигрени также нужно обратить внимание на 5-HTP, масло герани или наттокиназу. Последнее вещество, к примеру, не просто устраняет боль. Наттокиназа снимает спазмы сосудов, улучшает кровоток и устраняет недостаток кислорода в тканях.

Преимущества ПЭА перед анальгетиками

Пальмитоилэтаноламид имеет ряд преимуществ перед анальгетиками:

1. нетоксичен;
2. не вызывает привыкания;
3. не вызывает побочных эффектов, потому что и так синтезируется в организме человека;
4. не угнетает другие органы и системы;
5. полностью усваивается в организме.

Для сравнения, сильнейшие обезболивающие, опиоиды, не только устраняют болевой синдром. Они могут нарушить перистальтику кишечника, затруднять дыхание и вызвать привыкание из-за эйфорического эффекта. Менее сильные анальгетики (ибупрофен, напроксен) увеличивают риск появления сердечного приступа и повреждений желудка.

Важно! Вещество продемонстрировало способность проникать через гематоэнцефалический барьер. Этот физиологический барьер есть у всех позвоночных. Именно он затрудняет лечение многих болезней ЦНС, потому что не пропускает отдельные препараты.

Противовоспалительное

Как уже выяснили, активация PPAR-α обуславливает противовоспалительные свойства пальмитоилэтаноламида. Есть практические доказательства этого. Основная часть исследований была проведена с 1969 по 1979 гг.

Наиболее часто воспаление беспокоит при простудных заболеваниях и гриппе. В эксперименте приняло участие 468 сотрудников автомобильного завода Skoda с признаками простуды. Они принимали по 600 мг ПЭА трижды в день. Спустя 12 дней количество эпизодов лихорадки и головной боли сократилось. Пациенты не чувствовали воспаление в горле⁵.

Объектом другого эксперимента корейских ученых стали самцы крыс. У них отмечалась воспалительная боль в коленных суставах и невропатическая боль из-за нарушения спинномозговых нервов. По окончании опыта,  в течение которого грызунам давали ПЭА, отметилось значительное ослабление и воспаления, и болей⁶.

Для лечения воспалений также используется гуггул (воспаление десен, слизистых, поврежденной кожи) и клопогон кистевидный (экзема, акне).

Пальмитоилэтаноламид для суставов

Большинство болезней суставов связано с воспалительными процессами в них и обязательно сопровождается болью, поэтому пальмитоилэтаноламид будет полезен. С какими заболеваниями поможет справиться ПЭА:

1. Остеоартрит – костная деформация/тугоподвижность с последующей воспалительной реакцией и болевым синдромом.
2. Подагра – воспаление суставов из-за отложения кристаллов натрия. Отмечаются боли повышенной интенсивности.
3. Ревматоидный артрит – воспаление из-за сбоя в работе иммунной системы.
4. Системная красная волчанка – от воспаления страдают преимущественно мелкие суставы голеностопа и рук.
5. Ревматизм – воспаленные суставы опухают и болят. Поражаются преимущественно суставы локтей, голеностопа, колен, запястья.

Важно! Около 20% населения всех стран страдают от воспалительных болезней суставов. Причины кроются в разных факторах.

Есть и другие эффективные средства для борьбы с болью и воспалениями в суставах. Например, хондроитин, укрепляющий костную ткань, и сквален, противовоспалительное вещество. К аналогам также можно отнести босвеллию и целадрин.

ПЭА при депрессии и стрессе

Ряд исследований доказали, что пальмитоилэтаноламид помогает не только при боли и воспалении, но и при депрессии и стрессе. Эксперименты на мышах показали, что PEA похож в сравнении на антидепрессант флуоксетин. Вещество влияет на эндоканнабиноидную систему, формирующую настроение и стрессовые реакции.

Кроме того, депрессия нередко развивается на фоне хронических заболеваний. Человек не может нормально жить с ежедневной болью, поэтому вынужден принимать антидепрессанты. PEA одновременно выполняет две функции: и снимает боль, и возвращает эмоциональное равновесие.

Важно! Почему пальмитоилэтаноламид лучше антидепрессантов? Препараты эффективны только на начальных стадиях лечения депрессии. Затем организм к ним привыкает, и выздороветь полностью очень трудно. ПЭА одинаково действует на протяжении всего курса лечения.

Чтобы расслабиться, поднять настроение и улучшить качество сна, также можно приобрести магний, кору магнолии или валериану.

Пальмитоилэтаноламид для мозга

Мозг – важнейший орган человеческого организма, поэтому ему обязательно нужна поддержка в виде пальмитоилэтаноламида. С возрастом или при наличии других факторов страдают нейроны. Они постепенно и избирательно погибают, в результате чего нервная система теряет свои функции. При этом данный процесс прогрессирующий. В зависимости от характера болезни, у человека может развиться слабоумие, паралич, нарушения движения и поведения.

Как пальмитоилэтаноламид защищает клетки мозга? В результате исследований было доказано, что вещество восстанавливает измененную в результате заболеваний экспрессию белков, снижает апоптоз (гибель клеток – нейронов) и восстанавливает BDNF – нейротрофический фактор мозга. Без BDNF нейроны выжить не могут, пропадает долговременная память и способность к обучению⁷.

Также опасность представляет ишемический инсульт и черепно-мозговая травма (ЧМТ). При первом заболевании головной мозг не получает достаточно крови, а, значит, возникает недостаток кислорода. В результате гибнут важнейшие клетки, растет риск развития паралича, нарушений речи и потери памяти. PEA улучшает клинические показатели: неврологический статус, когнитивные способности и т.д.⁸ При ЧМТ вещество уменьшает отек и размер поражения.

Для здоровья глаз

Для здоровья глаз полезен не только лютеин и очанка, но и пальмитоилэтаноламид. Вещество уменьшает внутриглазное давление. Чаще всего его увеличение становится главной причиной развития глаукомы. Сосуды сужаются, кислород поступает в недостаточном количестве, из-за чего страдает сетчатка и зрительный нерв. В запущенных случаях погибают клетки. Таким образом, PEA защищает глаза и зрение человека.

Для иммунитета

Почему пальмитоилэтаноламид важен для иммунитета? Вещество воздействует на иммунные клетки, главная задача которых – удалять «мусор» из организма. Например, большая часть клеток уничтожает токсины и шлаки в крови, которые могут попасть в любой орган. Это касается и микроорганизмов – основных возбудителей инфекционных болезней.

Капсулы ПЭА Lake Avenue Nutrition 600 мг

1. Производством пальмитоилэтаноламида в качестве пищевой добавки занимаются многие компании. Мы подобрали лучшие товары, исходя из отзывов. Наиболее популярными стали капсулы «PEA (Palmitoylethanolamide)» от Lake Avenue Nutrition (90 растительных капсул). В одной порции содержится 600 мг вещества, что является проверенной и оптимальной дозой для человека.

В пищевой добавке нет ГМО, глютена и сои. Ее можно использовать при воспалениях, боли, иммунодефиците и ряде других показаний, описанных выше.

Рекомендации по применению: взрослому человеку достаточно принимать по 2 капсулы во время приема пищи. Для детей добавка запрещена.

Пальмитоилэтаноламид — таблетки Life Extension 600 мг

2. Не менее эффективны таблетки пальмитоилэтаноламида «PEA Discomfort Relief» от производителя Life Extension (60 жевательных таблеток). Пищевая добавка помогает подавить боль и снять дискомфорт. Дозировка оптимальная – 600 мг на 1 порцию. Компания позаботилась, чтобы прием добавки не вызывал неприятных вкусовых ощущений: таблетки имеют ягодный вкус.

Рекомендации по применению: достаточно 1-2 таблетки в день. Принимать во время еды. Не глотать! Таблетки необходимо разжевывать.

ПЭА в аптеке

Пальмитоилэтаноламид в аптеке будет стоить неоправданно дорого. Большая часть исследований была проведена американскими учеными, поэтому и производством добавок занимаются компании США. Тем более, привоз в Россию через посредников значительно увеличивает стоимость. В аптеке никто не даст гарантию, что под упаковкой популярной фармкомпании может скрываться дешевый аналог.

Чтобы заказать ПЭА премиум-качества, достаточно оформить покупку в надежном интернет-магазине (ссылка дана ниже). Онлайн-покупка добавок удобна не только для жителей таких крупных городов, как Москва, СПб и т.д. Доставку можно оформить по около 150 другим странам.

Инструкция

Инструкция к применению пальмитоилэтаноламида стандартная. Она содержит указания о дозировке, способ приема и особенности хранения. Несмотря на безопасность ПЭА, перед его приемом с инструкцией нужно ознакомиться обязательно.

Как принимать

Как принимать пальмитоилэтаноламид? Все добавки предназначены для перорального приема. Капсулы глотают во время еды, а таблетки зачастую выпускают для жевания. Рекомендуемая дозировка составляет 300-600 мг от 1 до 2 раз в день.

Противопоказания

Противопоказаний у пальмитоилэтаноламида немного:

• индивидуальная непереносимость;
• беременность и кормление грудью.

Кроме того, вещество разрешено принимать людям с почечной или печеночной недостаточностью, что часто является противопоказанием многих препаратов.

Отзывы о ПЭА

Отзывы о пальмитоилэтаноламиде оставляют люди любых возрастов и пола, потому что боль и воспаление – типичная проблема большинства населения. Эти процессы сопровождают практически все заболевания. Покупатели ПЭА довольны, что смогли справиться с неприятными ощущениями без опасных препаратов с целым списком побочных эффектов. Это одновременная поддержка нервной, иммунной и других систем.

Цена

Оформив заказ на iHerb, можно купить качественный пальмитоилэтаноламид по доступной цене. Это проверенный интернет-магазин, которому свое здоровье доверили тысячи покупателей по всему миру. В каталоге товары дешевле в 1,5-3 раза, чем в большинстве виртуальных аптек. Среди всех БАДов есть и другие труднодоступные и высококачественные товары: гиалуроновая кислота, ретинол, масло МСТ и многое другое. Товар придется подождать несколько недель, но качество и доступная цена это компенсирует.

Купить, заказать пальмитоилэтаноламид

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей ПЭА:

1. Купить пальмитоилэтаноламид по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики Айхерб, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать различные айхерб промокод май 2023 и получить выгоду — !скидка 10% для новых и 5% для действующих покупателей, а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, также при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через кэшбэк-сервисы, которые оказывают помощь возврата процентов с покупки на и без того невысокие цены! Посмотрите и примените очень выгодные акции через промокоды на Яндекс Маркет на крупном маркетплейсе от российского поисковика, промокод Яндекс Еда и промокод Эльдорадо для получения скидки до 70% в официальных интернет-магазинах!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Список использованных источников:

1. Petrosino S., Marzo V. The pharmacology of palmitoylethanolamide and first data on the therapeutic efficacy of some of its new formulations // British Journal of Clinical Pharmacology. – 2016. – Vol. 174 (11). – PP. 1349-1365.
2. Staton PC, Hatcher JP. [etc.] The putative cannabinoid receptor GPR55 plays a role in mechanical hyperalgesia associated with inflammatory and neuropathic pain // Pain. – 2008. – Vol. 139 (1). – PP. 225-236.
3. Volta GD., Zavarize P. [etc.] Ultramicronized Palmitoylethanolamide Reduces Frequency and Pain Intensity in Migraine. A Pilot Study // International Journal of Neurology and Brain Disorders. – 2016.
4. Chirchiglia D., Torre A. [etc.] Administration of palmitoylethanolamide in combination with topiramate in the preventive treatment of nummular headache // International Medical Case Reports Journal. – 2016. – № 9. – PP. 193-195.
5. Hesselink J. M. Keppel [etc.] Palmitoylethanolamide: A Natural Body-Own Anti-Inflammatory Agent, Effective and Safe against Influenza and Common Cold // International Journal of Inflammation. – 2013. – Vol. 2013.
6. Seol Tai-Kyung, Lee Wonho [etc.] Effect of palmitoylethanolamide on inflammatory and neuropathic pain in rats // Korean Journal of Anesthesiology. – 2017. – Vol. 70 (5). – PP. 561-566.
7. Paterniti I, Cordaro M. [etc.] Neuroprotection by association of palmitoylethanolamide with luteolin in experimental Alzheimer’s disease models: the control of neuroinflammation // CNS & Neurological Disorders. – 2014. – № 13. – PP. 1530-1541.
8. Caltagirone C., Cisari C. [etc.] Co‐ultramicronized palmitoylethanolamide/luteolin in the treatment of cerebral ischemia: from rodent to man // Translational Stroke Research. – 2016. – № 7 – PP. 54-69.

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает ПЭА? Ваш отзыв очень важен для новичков!