Птеростильбен

птеростильбен

Птеростильбен (англ. Pterostilbene) – соединение растительного происхождения, производное от углеводорода транс-стильбена. Научное название: транс-3,5 -диметокси-4-гидроксистильбен. Относится к группе веществ под названием фитоалексины, потому что защищает растения от патогенных микроорганизмов. Является основным действующим компонентом черники и других продуктов.

Антиоксидантные свойства птеростильбена делают его незаменимым для здоровья. Вещество улучшает когнитивные способности мозга, понижает давление, защищает сердечно-сосудистую систему от ишемических повреждений, оказывает противовоспалительные и другие свойства. Сейчас птеростильбен активно изучается в качестве противоракового средства, т.к. способен вызывать гибель онкоклеток и препятствовать метастазированию.

Птеростильбен: история открытия

История открытия птеростильбена до конца не известна. Считается, что впервые вещество выделили из птерокарпуса. Это род деревьев семейства Бобовые, которые произрастают в тропическом поясе и в народе называются падуком или крылоплодником. Дословно название птерокарпус (лат. Pterocarpus) переводится как «крылатый плод». Первая часть названия вещества «птеро-» была дана в честь этого рода деревьев.

Интересно! К этому роду также относится сандаловое дерево – главный источник эфирного сандалового масла, которое успокаивает нервную систему и является ценным веществом для ухода за кожей.

Птеростильбен: в каких продуктах

птеростильбен
«Alpha Brain» Onnit

Птеростильбен содержится в некоторых продуктах питания:

  • ягоды (черника, голубика, брусника, клюква, шелковица);
  • арахис;
  • миндаль;
  • виноград;
  • ревень.

Для эффективной антиоксидантной защиты ежедневно нужно употреблять около 0,5 стакана свежей черники. Такой рацион питания недоступен и неудобен для многих, поэтому добавки с птеростильбеном легко заменяют натуральные ягоды.

Важно! Несмотря на то, что птеростильбен содержится в винограде, в вине он отсутствует. Вещество распадается при изготовлении напитка из-за воздействия света.

Птеростильбен: состав

Состав птеростильбена нельзя определить. Это одно органическое соединение, которое имеет только химическую структуру. Молекулярная формула вещества выглядит так: C16H16O3. По структуре он похож на ресвератрол, но есть одно существенное отличие – в его молекуле присутствует метильная группа СН3, а в ресвератроле – гидроксильная группа OH.

Интересно! Ресвератрол также является стильбеновым соединением, поэтому его свойства похожи на действие птеростильбена. Вещество оказывает антиоксидантный, противовоспалительный, противораковый эффект, при этом результат после его применения выражен не так сильно. Считается, что биологическая доступность птеростильбена после приема внутрь составляет 80%, а другого вещества – всего 20%.

Птеростильбен: свойства и польза

птеростильбен
Кверцетин и птеростильбен

В чем главная польза птеростильбена? Все положительные изменения в организме после его применения происходят благодаря антиоксидантной активности. Окислительный стресс ухудшает работу практически всех органов: мозга, сердца и т.д. Причиной повреждения клеток становится высокий уровень активных форм кислорода, в том числе, свободных радикалов, что приводит к различным заболеваниям. Птеростильбен нейтрализует опасные молекулы, благодаря чему поддерживает функциональные свойства клеточных мембран, энергетические и другие процессы.

Другие лечебные свойства птеростильбена:

  1. улучшает когнитивные способности;
  2. защищает клетки мозга от окисления и других повреждений;
  3. понижает артериальное давление;
  4. обладает антигликемическими свойствами, т.е. снижает концентрацию глюкозы в крови;
  5. предупреждает и подавляет канцерогенез – опухолевую реорганизацию здоровых клеток;
  6. препятствует накоплению холестерина;
  7. производит противовоспалительный эффект;
  8. снижает эмоциональную напряжённость, оказывает антифобическое действие;
  9. нормализует вес.

Отметим, что вещество поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Помимо влияния на давление и уровень холестерина, птеростильбен уменьшает концентрацию триглицеридов. Это разновидность жиров, содержащаяся в крови. В норме триглицериды обеспечивают мышцы энергией, при этом их избыток опасен для здоровья. Высокий уровень триглицеридов повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний (например, инсульт), метаболический синдром и сахарный диабет. Так, одно исследование показало, что птеростильбен снижает уровень триглицеридов на 30% после шести недель приема1.

Птеростильбен: применение

птеростильбен
PolyResveratrol-SR

Показаний к применению птеростильбена немало. Это органическое вещество, которое способно улучшить состояние здоровья при следующих заболеваниях и нарушениях:

  1. сердечно-сосудистые заболевания (инсульт, гипертония, аритмия, тромбоз, атеросклероз);
  2. гиперхолестеринемия;
  3. некоторые формы рака (молочной железы, простаты, толстой кишки);
  4. воспалительные заболевания суставов (артрит, бурсит, ревматизм);
  5. глазные заболевания (глаукома, катаракта);
  6. нарушения памяти, внимания;
  7. генерализованное тревожное расстройство, депрессия;
  8. сахарный диабет;
  9. лишний вес.

Также применение птеростильбена полезно для пожилых людей, не имеющих перечисленных заболеваний. В организме каждого происходят возрастные изменения, связанные с окислительным повреждением, старением клеток и истощением теломер – концевых участков хромосом. Ученые считают, что одной из важнейших причин биологического старения является укорачивание теломер в каждом цикле деления. Если некоторые процессы остановить невозможно, то уменьшить окислительный вред с помощью птеростильбена способен каждый. Считается что, это не только продлит годы жизни, но и сохранит функции органов.

Птеростильбен: действие на организм

Рассмотрим подробней, в чем заключается действие птеростильбена на организм человека:

  1. Как антиоксидант, птеростильбен блокирует цепные реакции, которые лежат в основе окислительных процессов. Также активирует белок сиртуин (SIR2), который препятствует клеточному старению. Кроме того, вещество увеличивает концентрацию глутатиона – тоже сильного антиоксиданта.
  2. Противораковая активность птеростильбена связана со стимулированием апоптоза – запрограммированной гибели клеток. Благодаря ему старые или дефектные клетки (поврежденные, инфицированные) распадаются. Также доказано, что вещество ингибирует пролиферацию (подавляет деление клеток) некоторых форм рака. Например, MDA-MB-231 и MCF-7 – клетки рака молочной железы.
  3. Повышает уровень нейротрофического фактора мозга (BDNF). Этот белок поддерживает развитие нейронов, важен для долговременной памяти и многих функций ЦНС.

Кроме того, птеростильбен воздействует на нейрорецепторы, поэтому улучшается передача нервных импульсов.

Птеростильбен: антиоксидант против старения

птеростильбен
Resveratrol Synergy

Главное свойство всех антиоксидантов – защита организма против старения. Птеростильбен не является исключением. Свободными радикалами называют атомы или молекулы, которые имеют свободный, неспаренный электрон. Именно поэтому они «атакуют» клетки организма, активируют химические реакции и «забирают» электрон. В результате здоровая клетка перестает выполнять свою биологическую функцию. А дальше – цепная реакция.

Птеростильбен вовремя останавливает преждевременное старение и угнетение функций организма. Его антиоксидантная активность лежит в основе антиканцерогенеза и подавления воспалений. Вещество действует как натуральный и безопасный сенолитик.

Важно! Окислительный стресс представляет повреждение клетки в результате окисления. К основным причинам этого процесса относят курение, алкоголизм, неблагоприятную экологическую обстановку, употребление в пищу пищевых консервантов, пестицидов и т.д. Кроме птеростильбена, мощной антиокислительной активностью обладает астаксантин, коэнзим Q10 и витамин A. Коэнзим Q10, в отличие от других веществ, может самостоятельно синтезироваться в организме.

Птеростильбен: против онкологии

Сравнительно недавно было доказано, что птеростильбен является потенциальным лекарством против онкологии. Вызывая изменения в клетках, вещество способно блокировать канцерогенез, при котором происходит злокачественная трансформация. Так, останавливается пролиферация раковых клеток, провоцируется их гибель и ускоренное деление здоровых. Учёный Доминик Буавен и его коллеги выяснили, что птеростильбен подавляет канцерогенез клеток желудка (аденокарцинома)2. Также он продемонстрировал эффективность при раке груди, простаты, поджелудочной железы, легких.

Также считается, что стильбеновое соединение активирует АМФК – АМФ-активируемую протеинкиназу. Этот фермент контролирует энергетический баланс клетки и подавляет белок mTOR. Его излишняя активация – причина бесконтрольного деления клеток и онкопатологий.

Птеростильбен: для мозга

птеростильбен
Птеростильбен и ресвер.

Почему птеростильбен полезен для мозга? Доказано, что вещество обладает нейропротекторным действием: предупреждает повреждение нейронов. Окислительные процессы нередко нарушают работу мозга, что приводит к серьезным последствиям и ухудшению качества жизни.

В каких случаях нужно принимать птеростильбен:

  • возрастные нарушения памяти, внимания, координации;
  • для поддержания функций мозга в период усиленной умственной активности (например, экзамены).

Исследователи выяснили, что птеростильбен намного эффективней преодолевает гематоэнцефалический барьер, чем ресвератрол, и изменяет сигналы ЦНС. Была отмечена значительная экспрессия полифенольных соединений в мозжечке, коре и гиппокампе крыс, получавших чернику. Эти вещества важны для обучения, памяти и обеспечивают здоровую умственную работоспособность.

Защитить мозг от действия свободных радикалов также поможет силимарин и метилкобаламин.

Птеростильбен: польза при диабете

Птеростильбен обладает выраженными антигликемическими свойствами, поэтому полезен при диабете. Вещество уменьшает концентрацию глюкозы и значительно повышает уровень инсулина. Похожим действием обладает метформин – сахароснижающее лекарство.

Учёные провели эксперименты для оценки антигликемических свойств птеростильбена. Лабораторным крысам с гипергликемией (повышенной глюкозой в крови) перорально давали данное вещество в дозировке 20 мг/кг. По окончании эксперимента оказалось, что уровень глюкозы в плазме снизился на 42%, а масса тела – на 20%3.

Полезная информация! Экстракт брокколи также полезен при диабете, но имеет другой механизм действия. Его активное вещество, сульфорафан, подавляет активность генов, ответственных за развитие заболевания. Для лечения сахарного диабета и его негативных последствий также применяется альфа-липоевая кислота.

Птеростильбен: от холестерина

птеростильбен
Экстракт черники Solgar

Прием птеростильбена в качестве пищевой добавки нормализует уровень холестерина. Несмотря на то, что без этого жироподобного вещества невозможна работа мозга и иммунитета, его избыток приводит к опасным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Различают высокомолекулярный холестерин (ЛПВП, липопротеиды высокой плотности) и низкомолекулярный (ЛПНП, липопротеиды низкой плотности). ЛПВП не накапливаются в сосудах и в большом количестве содержатся в крови здорового человека. ЛПНП, «плохой» холестерин, напротив, нарушает липидный обмен. Птеростильбен препятствует увеличению холестерина в крови.

Важно! Вещество помогает предотвратить атеросклероз и другим способом. Оно регулирует рост гладкомышечных клеток сосудов (VSMC) и эндотелиальных клеток сосудов (VEC). Почему это важно? Считается, что не только ЛПНП приводят к атеросклерозу. В сосудах происходит трансформация клеток: они увеличиваются в размерах, вокруг их ядер собирается коллаген. Холестерин начинает накапливаться не от избытка, а в качестве реакции на изменения в сосудах. Птеростильбен блокирует атеросклеротические процессы еще на этапе их зарождения.

Птеростильбен: от гипертонии

Благодаря воздействию на сосуды, птеростильбен способен снижать диастолическое и систолическое давление. При гипертонии наблюдается повышение обоих показателей. Правда, клинических исследований по этому вопросу немного, поэтому для нормализации давления лучше попробовать воспользоваться проверенными фитодобавками (красный клевер, кора ивы белой).

Птеростильбен: польза при воспалении

птеростильбен
Птеростильбен и ресвер.

Польза птеростильбена при воспалении заключается в следующем: вещество подавляет активность простагландина PGE2. Это липидное соединение, которое играет ключевую роль в модуляции воспалительного процесса. PGE2 образуется в инфицированном или поврежденном участке и содействует воспалению для скорейшего заживления. При этом воспаление – часто неблагоприятный процесс. Организм не всегда может подавить воспаление и справиться с инфекцией, а в некоторых случаях происходит сбой, и иммунитет «атакует» здоровые клетки организма (аутоиммунные заболевания).

Птеростильбен защитит от воспаления клетки роговицы, суставов и других органов.

Интересно! Большинство нестероидных противовоспалительных препаратов обладают таким же механизмом действия, как и птеростильбен. Они подавляют фермент циклооксигеназу (ЦОГ), который участвует в синтезе простагландинов.

Птеростильбен: от тревоги

Тревога, или тревожное расстройство, является одним из самых распространенных психических расстройств. Птеростильбен проявляет умеренное анксиолитическое действие, что дает возможность использовать его при симптомах нарушений психики. Вещество снимает беспокойство и внутреннее напряжение, уменьшает тревогу, страх. Подобными свойствами обладают эфирные масла: масло розы, апельсина, гвоздики, а также аминокислоты: 5-htp и глицин.

Принимать лекарства и добавки от хронического стресса и повседневной тревоги не всегда нужно. Достаточно нормализовать питание. Как это сделать? Читайте наш материал «Как понизить кортизол: 10 рабочих способов».

Птеростильбен в экстракте черники: капсулы Life Extension

птеростильбен
Экстракт черники
  1. Для поддержания уровня птеростильбена в организме не нужно ежедневно употреблять ягоды. Фармацевтическая компания Life Extension производит капсулы с экстрактом черники «Blueberry Extract» (60 вегетарианских капсул). Это натуральная пищевая добавка, которая содержит 2 мощных антиоксиданта: птеростильбен и антоцианы. Оба вещества подавляют окислительный стресс, нормализуют уровень глюкозы и липидов, а также необходимы для правильного протекания воспалительной реакции. Как результат, клетки защищены от свободных радикалов, структура ДНК здорова и не нарушена, а когнитивные функции мозга менее нарушаются с возрастом.

Состав добавки: экстракт дикой голубики (375 мг), экстракт дикой черники (75 мг), комплекс других сортов черники и голубики (50 мг).

Рекомендации по применению: принимать по 1 капсуле 1-4 раза в день независимо от приема пищи. Другие рекомендации может назначить лечащий врач.

Транс-птеростильбен: капсулы Jarrow Formulas 50 мг

птеростильбен
Транс-птеростильбен
  1. Альтернативную добавку предлагает производитель Jarrow Formulas – капсулы с транс-птеростильбеном «Trans-Pterostilbene» (50 мг, 60 растительных капсул). Активное вещество БАДа получают не из черники, а из птерокарпуса мешковидного. Добавка активирует сиртуин, защищает клетки от старения, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой и нервной системы. Это более эффективная форма стильбенового соединения, чем ресвератрол. В одной порции содержится 50 мг полезного вещества.

Рекомендации по применению: достаточно 1 капсулы в день.

Птеростильбен: в аптеке

Приобрести птеростильбен в аптеке сложно, т.к. в странах СНГ он менее распространен, чем в Европе или США. Также опасность представляют подделки: они стоят дорого, при этом содержание действующих веществ в них слишком низкое, чтобы дать организму ощутимую пользу. При выборе добавки стоит обратить внимание на производителя и отзывы о его продукции. В добавках премиум-класса используется только органическое сырье: черника или листья деревьев рода птерокарпус. Т.к. это дерево не произрастает в наших широтах, а только в пантропическом ареале, отечественные фармакомпании редко занимаются производством добавок с птеростильбеном. Даже в крупных городах (Москве, СПб) найти этот БАД – не самая простая задача.

Птеростильбен: инструкция

Обязательно ознакомьтесь с инструкцией от производителя перед приемом птеростильбена. Обратите внимание на состав, противопоказания и дозировку, указанную производителем или назначенную лечащим врачом.

Птеростильбен: как принимать

птеростильбен
AlphaBRAIN Instant

Как принимать птеростильбен? Средняя дозировка составляет 3,5-7 мг вещества на 1 кг веса. Доза до 250 мг в день для человека с массой тела 60 кг считается допустимой и безопасной. Рекомендаций относительно времени приема добавки нет. Обязательно руководствуйтесь инструкцией к БАДу, т.к. производители рассчитывают дозировку, исходя из концентрации активных веществ.

Птеростильбен: противопоказания

Птеростильбен имеет лишь 1 противопоказание: индивидуальная непереносимость или аллергия на чернику, виноград и другие источники в случае его употребления в натуральном виде.

Вызывает ли птеростильбен побочные эффекты? Исследования не обнаружили каких-либо биохимических или клинических признаков токсичности, поэтому побочные эффекты возникают очень редко из-за передозировки. Например, может проявиться аллергия или тошнота.

Птеростильбен: отзывы

Отзывы покупателей птеростильбена подтверждают его эффективность при лечении многих заболеваний. В первую очередь, добавка улучшает состояние здоровья и умственные способности пожилых людей. Даже в молодом возрасте вещество «омолаживает» клетки организма, улучшая функционировании всех органов. У людей с диабетом снижается гликемический индекс, а при гипертонии нормализуются показатели верхнего (систолическое давление) и нижнего (диастолическое давление) регистра. Особенно люди довольны, что после приема птеростильбена нормализовался липидный профиль крови.

Птеростильбен: цена

Цены на птеростильбен не всегда доступные. Качественный товар с высокой концентрацией вещества не может стоить дешево. Чтобы не переплачивать и быть уверенным, что приобретаете эффективное средство, стоит воспользоваться услугами интернет-магазина iHerb. Ссылка на него ниже. В каталоге можно найти и приобрести многие биологически активные добавки в 1,5-3 раза дешевле, чем у других продавцов. Например, популярностью пользуются БАДы для мозга и нервной системы (бакопа, элеутерококк, диметилглицин и т.д.). Воспользуйтесь акциями и скидками.

Птеростильбен: купить, заказать

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей птеростильбена:

1. Купить птеростильбен по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать действующие промокоды Айхерб и получить реальную пользу — !скидка $5 для новых покупателей и 5% для «старых»(без ДОП. СКИДОК), а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться промокодом АлиЭкспресс и получить скидки до 90% на очень низкие цены на миллионы товаров со складов Китая, России, США и Европы (включая брендовые)! Посмотрите и используйте выгодные акции через промокод Яндекс Маркет на август 2021 для получения скидок на маркетплейсе, промокод Reebok и промокод Адидас пригодятся для экономии до 70% в официальных интернет-магазинах брендов!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Список использованных источников:

  1. Pari L., Satheesh M. Amarnath. Effect of pterostilbene on hepatic key enzymes of glucose metabolism in streptozotocin- and nicotinamide-induced diabetic rats // Life Sciences. – 2006. – №79(7). – PP. 641-645.
  2. Dominique Boivin, Mélanie Blanchette [etc.] Inhibition of cancer cell proliferation and suppression of TNF-induced activation of NFkappaB by edible berry juice // Anticancer Research. – 2007. – №27(2). – PP. 937-948.
  3. Manickam M., Ramanathan M. [etc.] Antihyperglycemic activity of phenolics from Pterocarpus marsupium // Journal of Natural Products. – 1997. – №60(6). – PP. 609-610.

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает птеростильбен? Ваш отзыв очень важен для новичков!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Herbhelp.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: