Берберин: инструкция по применению, польза для похудения и отзывы

Автор статьиСергей Данилов

Проверила нутрициологАнна Васильева

Берберин (англ. Berberine) – алкалоид желтого цвета, найденный в некоторых растениях и традиционно применяемый в китайской и индийской медицине (Аюрведе). В наибольшей концентрации вещество содержится в корне барбариса (англ. Barberry), но получить его можно и из других трав: куркумы, канадского желтокорня, коптиса или магнолии. Изначально получил названия ямаицин или ксантопикрит, но их заменили на созвучное барбарису.

В народной медицине берберин применяли в качестве противомикробного и противовоспалительного средства. Это позволило в прошлом веке бороться с его помощью с эпидемиями малярии и лейшманиоза. Сейчас спектр применения берберина расширился. Ученые выяснили, что добавка снижает уровень сахара, давление, обладает желчегонным и другими действиями.

Производство

В производстве берберина наиболее часто используют корни барбариса обыкновенного, но могут добавить и стебли. Процесс получения добавки достаточно сложный. Сырье максимально измельчают – частицы не должны превышать 1-3 мм. Затем путем кипячения получают вытяжку и очищают ее в специальном сосуде – друк-фильтре. Данная процедура повторяется 5 раз.

Полученное вещество выпаривают и обрабатывают 50% этиловым спиртом. Снова фильтруют через нутч-фильтр, промывают ацетоном и высушивают. От первоначального объема сырья остается около 60%.

Таким способом получают фармакопейный продукт. Берберин, предназначенный для технических целей, отфильтровывается без использования спирта.

Состав берберина

Берберин представляет органическое соединение, поэтому не имеет химического состава, а включает атомы различных элементов. Например, азот, углерод, водород и серу. Зато сами добавки, которые предлагают фармацевтические фирмы, обычно содержат дополнительные компоненты. К ним относят:

Важно! В берберине содержится сульфур – сера, являющаяся компонентом белков. Это вещество не влияет на гормональный баланс и не вызывается аллергии, а, наоборот, оказывает выраженный эффект против кожных заболеваний. Таким образом, все составляющие подобраны так, чтобы минимизировать риск появления побочных проявлений.

Формула

Химическая формула берберина выглядит следующим образом: C₂₀H₁₇NO₄. Это означает, что алкалоид содержит молекулы углерода, водорода, азота и кислорода. Как алкалоид, берберин обладает выраженной физиологической активностью. Во многом, это связано с его химической структурой.

Свойства и польза берберина

Как было отмечено, свойства и польза берберина впервые были обнаружены восточными народными целителями. Почти все системы человека испытывают воздействие вещества после его попадания внутрь, но без риска негативных эффектов. Почему берберин является незаменимой добавкой при болезнях сердца, печени и других внутренних органов:

1. он обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами;
2. уменьшает уровень глюкозы в крови;
3. повышает чувствительность к инсулину;
4. поддерживает липидный обмен;
5. снижает концентрацию холестерина, т.е. ЛПНП;
6. ускоряет обмен веществ;
7. способствует похудению;
8. налаживает работу сердечной мышцы и укрепляет сосуды;
9. подавляет рост болезнетворных бактерий;
10. защищает легкие от сигаретного дыма;
11. повышает секрецию желчи и нормализует ее отток;
12. борется со свободными радикалами в качества натурального антиоксиданта;
13. поддерживает иммунитет;
14. устраняет пищевые расстройства;
15. обладает слабой противоопухолевой активностью.

Важно! Ученые выяснили, что берберин способен влиять на когнитивные функции головного мозга (память, внимание) благодаря регуляции BDNF. Это белок, нейротропный фактор мозга, без которого невозможно нормальное функционирование нейронов. Добавка усиливает его функции, что улучшает работу мозга, предупреждает угасание его активности и даже борется с симптомами депрессии.

Применение берберина

Вышеперечисленные свойства позволяют применять берберин в следующих ситуациях:

1. сахарный диабет II типа и диабетические осложнения (невропатия и болезни сердца);
2. лишний вес;
3. синдром избыточного бактериального роста (СИБР) в органах пищеварения;
4. патологии желчного пузыря и связанных органов (дискинезия желчных путей, гепатохолецистит, холецистит, холелитиаз);
5. заболевания печени (в частности, хронический реактивный гепатит и неалкогольный стеатогепатит (НАСГ);
6. синдром раздраженного кишечника;
7. иммунодефицит;
8. инсулинорезистентность и связанные с ней болезни (синдром поликистозных яичников (СПКЯ);
9. для предупреждения онкологии;
10. инфекционные поражения;
11. кожные болезни воспалительного характера (акне, угри).

Стоит отметить, что у берберина обнаружена способность защищать нервную систему. Так, с его помощью предотвращают появление и лечат на начальных стадиях некоторые нейродегенеративные заболевания. К ним относится болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Замедляются процессы старения мозга и систем жизнедеятельности, ведь данные патологии возникают преимущественно у лиц старшей возрастной категории. Экстракт брокколи и ДГК также уберегут от деменции и ее последствий.

Действие на организм

Как берберин действует на организм? Вещество влияет на самочувствие человека на молекулярном уровне. После попадания в организм, берберин разносится с кровотоком по всем системам и попадает в клетки. В них он активирует фермент AMPK, или аденозин-монофосфат-активируемую протеинкиназу. В неофициальных источниках фермент стали называться «переключателем обмена вещества», т.к. именно он регулирует основные метаболические процессы. Так, нормализуется энергетический клеточный баланс и большинство химических реакций, в том числе резистентность к инсулину.

Берберин при беременности

Во время беременности берберин представляет опасность, как для будущей матери, так и для ребенка. Вещество из организма женщины попадает в плод через плаценту и может вызвать ряд внутриутробных патологий. Были зафиксированы случаи развития ядерной желтухи. Это заболевание встречается крайне редко и только у новорожденных младенцев. Характеризуется нарушениями мозговых функций. Клетки мозга остаются поврежденными до конца жизни.

Во время лактации после родов берберин также не безопасен, ведь может попасть в организм ребенка через грудное молоко. В этот период женщина должна быть осторожной и отказаться от всех потенциально вредных веществ. Можно воспользоваться качественными заменителями.

Для защиты от инфекций и правильного клеточного развития стоит употреблять гамамелис и убихинол. Женщины, которые долго не могут зачать, должны обратить внимание на альфа-липоевую кислоту, витамин A, и фолиевую кислоту. Но консультация у врача обязательна.

Берберин детям

В педиатрической практике также настоятельно рекомендуют не давать берберин детям. Несформировавшийся организм может негативно отреагировать на добавку, и, как следствие, спровоцировать нарушения здоровья. Его прием можно начинать с совершеннолетия.

Берберин для похудения

Берберин способствует похудению благодаря взаимодействию с ранее упомянутой аденозин-монофосфат-активируемой протеинкиназой (AMPK). Она ускоряет обмен веществ и стимулирует сжигание жиров. Также алкалоид контролирует выработку некоторых гормонов, непосредственно от которых зависит появление лишних килограммов. К ним относят инсулин, адипонектин и лептин.

Интересно! В научном журнале Phytomedicine были опубликованы результаты исследования. В течение 12 недель люди с лишним весом принимали по 500 мг берберина трижды в день. По истечении срока была измерена масса тела, гормональный уровень и состояние организма в целом. Так, было отмечено умеренное, но стойкое снижение веса (на 3,6%) со стабилизацией жирового обмена. Снизилось концентрация липидов, и уменьшился риск развития атеросклероза.

Ягоды Годжи и черный орех – одни из немногих полностью натуральных добавок от ожирения, чье действие также направлено на улучшение метаболизма. Также можно использовать подавители аппетита или БАДы с аналогичными функциями: тирозин, карнитин и йохимбин.

Берберин при инсулинорезистентности

Инсулинорезистентность представляет патологический процесс, при котором в организме повышается уровень инсулина из-за неправильной реакции на него клеток. Как берберин может помочь? Добавка регулирует рецепторы инсулина и стимулирует поглощение глюкозы в клетках. При инсулинорезистентности ткани организма теряют чувствительность к этому гормону, и он не поступает в органы, в том числе в головной мозг.

Кроме того, в группу риска входят люди с ожирением, а берберин помогает держать вес в норме.

Важно! Наиболее частными причинами развития патологии является:

• курение;
• чрезмерное употребление сахара;
• неправильное применение гормональных контрацептивов;
• употребление транс-жиров (содержатся в маргарине и жирных неполезных продуктах).

Нарушения метаболических процессов с инсулином приводят к развитию диабета.

При СПКЯ

СПКЯ, или синдром поликистозных яичников, обычно появляется при инсулинорезистентности. Берберин помогает справиться с этой проблемой. Он повышает чувствительность к гормону и нормализует состояние больного человека. Аналогами берберина является таурат магния и хром.

Важно! СПКЯ затрагивает не только яичники, но и другие органы: поджелудочную железу, кору надпочечников, гипоталамус и гипофиз. У заболевшей женщины отмечается нерегулярная овуляция и повышенное производство мужских половых гормонов. В результате снижается риск забеременеть и вырастает угроза выкидыша.

Берберин при диабете

Диабет возникает как последствие инсулинорезистентности, а, значит, берберин положительно влияет на состояние больного. Механизм действия такой же, как и при самой инсулинорезистентности или СПКЯ. Инсулин снижается, а реакция организма на него увеличивается. Также добавка тормозит окислительные процессы в липидах и окисление в клетках из-за свободных радикалов. Подтверждение этих выводов было опубликовано в зарубежном медицинском журнале Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Стоит отметить, что берберин не только лечит диабет II типа, но и помогает предотвратить заболевание и его последствия. Нередко появляются осложнения в виде сердечных нарушений и невропатии.

Но на этом лечение у диабетиков не заканчивается. БАД бенфотиамин играет особую роль при болезни. Он уменьшает концентрацию конечных продуктов гликирования, т.е. защищает от избытка глюкозы и разрушающего действия свободных радикалов. Еще одна добавка, элеутерококк, снижает уровень сахара в крови и повышает тонус организма.

При эндометриозе

Напрямую берберин не может справиться с эндометриозом, зато улучшает состояние при болезни и усиливает действие специальных препаратов. Добавка восстанавливает проницаемость кишечника и защищает активные компоненты лекарств от токсинов. Другого действия на клетки эндометрия и женские половые органы он не оказывает.

Врачи советуют принимать при эндометриозе расторопшу, содержащую силимарин, и масло вечерней примулы. Так как на развитие эндометриоза влияет работа печени и воспалительные процессы, обе добавки защищают орган, купируют воспаление и даже приостанавливают разрастание клеток матки.

Капсулы берберина — БАД Solaray 500 мг

Одна из самых распространенных американских компаний Solaray предлагает покупателям БАД берберин «Berberine» (500 мг, 60 вегетарианских капсул). Добавку получают из индийского барбариса и орегонского винограда, выращенных на Индокитае. Продукт на 100% веганский, поэтому подходит для применения людям с абсолютно разными рационами питания. Производители гарантируют эффективность в лечении диабета, ожирения и другие нарушений здоровья.

Рекомендации по применению: принимать по 1 капсуле в день во время приема пищи или самостоятельно, запив стаканом воды.

Аналоги берберина

По определенным причинам берберин может быть противопоказан, но его можно заменить аналогами с не меньшим уровнем качества. Например:

1. Пиколинат хрома – добавка для поддержания нормального уровня хрома в организме. Этот элемент выполняет функцию транспортировки сахара из пищи в ткани организма, поэтому БАД необходим при диабете.
2. Инозитол – витаминоподобное вещество, которое обеспечивает контроль инсулина, исключая риск появления сахарного диабета. В отличие от берберина, он разрешен даже детям и беременным женщинам, но при строгом контроле врача.
3. L-теанин – аминокислота, понижающая уровень сахара, но имеющая другой механизм действия. Она воздействует на отделы мозга, регулирующие работу эндокринной системы.

Берберин в аптеке

В аптеке берберин встречается не часто. Если и попадается добавка, то она будет недешевой, при этом высокая стоимость еще не говорит о качестве продукта. Встречаются отечественные товары, но из-за возможной низкой концентрации основного вещества уступают по своей эффективности американской продукции.

Поиск зарубежных БАДов практически всегда вызывает трудности. В наличии они встречаются редко, а жителям Москвы, СПб, Минска, Киева и других мегаполисов просто нет времени искать в каждом пункте продаж. Такие добавки нужно заказывать в интернет-магазинах. Ссылка на один из таких дана ниже, постоянные заказчики уверены в товарах и квалифицированности продавцов.

Инструкция

Инструкция к берберину обязательно прилагается производителями. Ее предписания могут быть нарушены только по указанию лечащего врача нутрициолога. Придерживаться правил приема и противопоказаний обязательно.

Как принимать

Прием берберина не представляет никакой сложности. Так как вещество быстро выводится из организма, его стоит принимать трижды в день, чтобы в крови он был на постоянном уровне. Стандартная дозировка для взрослого человека – 500 мг за один прием. В сутки получается 1500 мг, но этот объем можно уменьшить. БАДы от крупных производителей в капсульной форме как раз содержат по 500 мг чистого вещества.

Принимать нужно во время пищи или сразу после трапезы, так как в это время в крови наблюдается выброс глюкозы и липидов. Повышать дозировку выше допустимой не рекомендуется, а тем более соединять 3 приема в один. Это спровоцирует расстройства желудка и внутренние спазмы.

Противопоказания

Берберин противопоказан:

• беременным и кормящим женщинам;
• в детском возрасте;
• аллергикам;
• при индивидуальной непереносимости компонентов препарата;
• при гипотонии (пониженное артериальное давление);
• при плохой свертываемости крови;
• перед запланированной операцией.

Побочные действия

Несмотря на высокую биологическую активность, прием берберина требует осторожности, так как возможны нежелательные реакции со стороны организма. Специалисты и принимающие пациенты чаще всего выделяют следующие побочные действия:

• Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта: наиболее распространенные симптомы включают диарею, вздутие живота, запор, спазмы или боли в области брюшной полости.
• Гипогликемия: при чрезмерных дозировках или сочетании с сахароснижающими лекарствами возможен риск резкого падения уровня сахара в крови ниже нормы.
• Взаимодействие с медикаментами: берберин может изменять скорость метаболизма других препаратов в печени, что способно усилить или ослабить действие принимаемых лекарств.
• Реакции у чувствительных лиц: в редких случаях возможны аллергические проявления на кожных покровах.

Перед началом приема важно учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с лечащим врачом для коррекции дозировки, особенно при наличии хронических заболеваний.

Отзывы врачей и наука

При обсуждении такой добавки, как берберин, отзывы врачей и специалистов доказательной медицины часто акцентируют внимание на его способности влиять на метаболические процессы. Эксперты подчеркивают, что вещество эффективно работает как инструмент комплексной терапии при инсулинорезистентности и нарушениях липидного профиля. Например, исследователи отмечают, что берберин может улучшать чувствительность клеток к инсулину, что критически важно для контроля уровня сахара в крови [1]. Специалисты также указывают на значимый вклад соединения в работу сердечно-сосудистой системы, связывая это с его антиоксидантным и противовоспалительным действием [2]. При этом врачи единодушны во мнении: добавка должна применяться строго под контролем специалиста, чтобы избежать нежелательного взаимодействия с другими лекарственными препаратами.

Отзывы принимающих пациентов

Наиболее детализированные отзывы на берберин от принимающих его пациентов и людей поступают от тех, кто сталкивается с нарушением углеводного обмена и сахарным диабетом 2 типа. Для данной категории пользователей поддержание уровня глюкозы в целевом диапазоне — ежедневная задача. В своих отчетах пациенты часто подчеркивают, что при приеме препарата удается добиться стабильных показателей сахара, сопоставимых с результатами классической сахароснижающей терапии.

Особое внимание в отзывах уделяется отсутствию «побочек», характерных для аптечных препаратов: люди отмечают лучшую переносимость и мягкое действие добавки на организм. Важным преимуществом принимающие называют натуральное происхождение компонента — при высокой биологической активности берберин не оказывает системного угнетающего воздействия на другие органы, что делает его предпочтительным дополнением к базовому протоколу коррекции метаболизма.

Цена

Берберин продается далеко не в каждом интернет-магазине, но сайт iHerb дает покупателю возможность его приобрести. Здесь представлены многие другие добавки, цена которых в 1,5-3 раза ниже, чем у других поставщиков. Пользователи смогут здесь найти гиалуроновую кислоту, аскорбиновую кислоту, валериану, чай матча и другие полезные БАДы. Тысячи людей со всего мира доверяют свое здоровье iHerb и помогают своему организму с помощью разнообразной продукции.

Купить берберин

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей берберина:

1. Купить берберин по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать код Айхерб на скидку и получить реальную выгоду — !скидка 10% для новых и 5% для действующих покупателей, а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно применить промокод Яндекс Путешествия и получить дополнительные скидки до 20% на отели и авиабилеты! Посмотрите и используйте выгодные акции через промокод Яндекс Маркет на первый заказ для получения скидок и участие в распродажах. Используйте промокод Озон на десятки акций. Применяйте популярный промокод Купер на доставку продуктов питания, а также Летуаль промокоды на экономию до 70% в официальном онлайн-магазине!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Как Вам помогает берберин? Ваш отзыв или совет очень важен новичкам и людям, страдающим аналогичными недугами!

Список использованной литературы:

1. Lan J., Zhao Y., Dong F. [etc.] Meta-analysis of the effect and safety of berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus, hyperlipemia and hypertension // Journal of Ethnopharmacology. – 2015. – Vol. 161. – PP. 69-81.
2. Imenshahidi M., Hosseinzadeh H. Berberine and barberry (Berberis vulgaris): A clinical review // Phytotherapy Research. – 2016. – Vol. 30 (4). – PP. 552-566.