Туласи (Базилик священный)

Туласи или Базилик священный (англ. Holy basil, Tulasi, Thulasi, Tulsi, лат. Ocimum sanctum) – одно из самых распространенных растений аюрведической медицины. В переводе с санскрита означает «несравненный». В разговорной речи часто можно встретить употребление синонимов: Тулси, Базилик тонкоцветный.

Его сила проявляется на всех уровнях здоровья: и физическом, и психическом, что значительно улучшает качество жизни человека. Сегодня туласи является незаменимой добавкой в медицине, косметологии, иммунологии. Многие свойства базилика священного до сих пор изучаются, но, несмотря на это, добавка уже считается одной из самых эффективных. Почему? Читайте в статье ниже.

Аюрведа

Аюрведа – традиционная система индийской народной медицины – неспроста почитает туласи. Считается, что базилик священный положительно влияет на иммунитет, приводит в гармонию функции организма и помогает бороться со стрессом. И это лишь меньшая часть. По мнению практиков Аюрведы, растение обладает вяжущим вкусом и сильным ароматом, что делает его настоящим «эликсиром». Также согласно Аюрведе растение обладает способностью продлевать жизнь.

Действие туласи в традициях Аюрведы:

• Джавараха (борется с лихорадкой);
• Дипана (улучшает работу ЖКТ);
• Куштха (лечит кожные заболевания);
• Кримигхна (помогает в борьбе с гельминтами);
• Мутракриччхагхна (лечит заболевания мочеполовой системы);
• Медхья (улучшает работу нервной системы);
• Хридайя (стимулирует работу сердечно-сосудистой системы);
• Швасакасахара (лечит органы дыхания);
• Шведана (как потогонное средство);
• Шотхахара (противодействует росту раковых опухолей).

Лекарственные средства, сделанные из базилика священного, издревле помогают справиться со многими заболеваниями. У индийцев существует поверье, что вместе с древним знанием Аюрведы, целебные свойства туласи (и похожих на него растений) являются божьим даром. Поэтому растение должно использоваться в медицине в знак благодарности и уважения к предкам.

Растение Базилик священный

Туласи – это многолетнее травянистое растение (реже – кустарник). Родина базилика священного – Индия, но также часто оно встречается в Индонезии, Малакке, Аравии, Полинезии и на Филиппинах. Он охотно растет на огороде, в теплице, горшке или ящике на балконе и даже на подоконнике дома. Обязательным условием является наличие солнечного света, тепла и регулярный полив. При желании его можно выращивать в домашних условиях хоть круглый год.

Нельзя путать базилик священный (лат. Ocimum sanctum) с родственным ему базиликом душистым (лат. Оcimum basilicum). Они отличаются по аромату и вкусу. Листья базилика душистого абсолютно гладкие, в отличие от туласи. Его аромат напоминает аромат аниса, в то время как запах туласи похож на запах гвоздики.

Листья Туласи

Листья туласи зеленого или фиолетового цвета и имеют продолговато-яйцевидную форму. Они покрыты ворсинками, как стебель и чашечки растения. Листья базилика священного имеют горький вкус, поэтому в кулинарии он используется только в засушенном виде в составе приправ. Часто из них заваривают целебные чаи, которые помогают при повышенной температуре и расстройствах ЖКТ.

Особенность этой части растения заключается в том, что основная часть полезных веществ туласи (витамины, микроэлементы, эфирные масла) содержится именно в листьях. В лечебных целях они используются в виде травяного чая, высушенного порошка, в свежем виде или в виде добавок. Их прием наиболее полезен и целесообразен для лечения и профилактики простуды, боли в голове, в желудке, при воспалениях и разного вида отравлениях.

Состав Туласи

Химический состав туласи довольно разнообразен и включает в себя множество компонентов. В медицинских целях в основном используют листья, реже – стебли. Это связано с тем, что листья базилика священного содержат большое количество полезных для организма эфирных масел. В корне, к примеру, их нет.

Перечень основных элементов состава туласи:

• эвгенол (его концентрация самая высокая – 70 %; оказывает обеззараживающее, обезболивающее действие);
• цинеол (дезинфицирующее, отхаркивающее, болеутоляющее);
• метилэвгенол (успокаивающее, спазмолитическое);
• карвакрол (бактерицидное и противогрибковое);
• линалоол (противосудорожное);
• камфора (противокашлевое);
• урсоловая кислота (уменьшает мышечную атрофию, способствует росту мышц).

Более старые листья базилика священного накапливают в себе микроэлементы и некоторые витамины:

• кальций (около 3%);
• фосфор (около 1%);
• дубильные вещества (помогают при кишечных расстройствах);
• минеральные соли;
• белки;
• углеводы;
• бета-каротин (мощный антиоксидант);
• витамин P или рутин (оказывает противоаллергическое действие, улучшает структуру крови);
• витамин C и A.

Именно благодаря своему составу туласи пользуется среди людей большим спросом. Все его составные части: стебли, семена, корни, листья (в основном) применяются во многих сферах человеческой деятельности.

Свойства и польза Туласи

Многочисленные полезные для организма свойства туласи поистине удивительны. Одной из сильнейших сторон растения является его способность защищать организм от вредного воздействия стресса. При этом, базилик священный является настоящей находкой, так как не вызывает при этом ощущения усталости или сонливости.

Добавки на основе туласи снижают напряженность и мягко успокаивают нервную систему человека. К тому же, растение повышает жизненные силы организма, что позволяет быть активным в течение дня и выполнять все запланированные дела вовремя.

Лечебные свойства базилика священного:

1. антисептическое и антибактериальное (благодаря содержанию эвгенола);
2. обеззараживающее;
3. жаропонижающее и потогонное;
4. отхаркивающее;
5. противовоспалительное;
6. спазмолитическое;
7. противоопухолевое;
8. иммуномодулирующее;
9. противогрибковое;
10. антиоксидантное:
11. заживляющее;
12. противорвотное.

Туласи также активно удаляет из организма шлаки и токсины, а из носа и легких – слизь. К тому же, растение способствует лучшему усвоению питательных веществ, улучшает память. При добавлении к листьям туласи небольшого количества порошка кардамона можно получить средство, улучшающее функции половой системы.

В Аюрведе туласи – растение, которое помогает мышлению раскрыться, сердцу – излучать любовь, а уму – стать ясным. В Индии испокон веков считается, что в доме, где выращивают базилик священный, не может поселиться злой дух.

Применение Базилика священного

Туласи – это одно из самых эффективных средств для поддержания здоровья респираторной системы. За счет способности выводить мокроту из легких и снимать воспаление, растение помогает бороться с бронхитом, астмой, воспалением легких, пневмонией.

Известно, что базилик священный активно помогает облегчить симптомы следующих заболеваний:

1. сахарный диабет (нормализует уровень глюкозы в крови);
2. туберкулез (противостоит росту туберкулезной палочки);
3. простуда, острые респираторные вирусные заболевания (убивает вирусы и вредоносные микроорганизмы);
4. головная боль, мигрень;
5. болезни суставов;
6. нарушение работы ЖКТ (уменьшает кислотность желудочного сока, увеличивает защитную слизь);
7. лихорадка;
8. повышенное артериальное давление;
9. малярия;
10. заболевания кожи;
11. катаракта;
12. лучевая болезнь;
13. хронический стресс.

Туласи в значительной степени улучшает работу мозга. Как это работает? Базилик священный сдерживает выработку фермента ацетилхолинэстера, который ухудшает способность к обучению и память. Поэтому доказана его эффективность при когнитивных расстройствах: деменция, болезнь Альцгеймера. Также туласи помогает восстановиться ослабленному организму после болезни или стресса.

К тому же, растение может устранять неприятный запах изо рта, а при нанесении на кожу эфирного масла растения с очищенной водой можно защититься от насекомых.

Туласи — антиоксидант

Туласи является сильнейшим антиоксидантом – противодействует проникновению в организм свободных радикалов, запускающих процесс разрушения тканей.

Как проявляется его антиоксидантное действие:

1. для сердечно-сосудистой системы (эвгенол совместно с витамином C уничтожает свободные радикалы, попадающие в органы сердца, и снижает уровень холестерина в крови);
2. для нервной системы (калий, содержащийся в базилике священном, замещает натрий и снижает связанное со стрессом артериальное давление);
3. для органов зрения (эвгенол совместно с витаминами A и C защищают глаза от повреждений, вызванных свободными радикалами: катаракты, макулярной дегенерации, глаукомы).

К тому же, считается, что именно благодаря антиоксидантному действию туласи продлевает молодость. Печень защищена от свободных радикалов, соответственно, запускается механизм восстановления тканей. На клеточном уровне происходит стимулирующий процесс, что повышает гуморальный иммунитет (уничтожает патогены во внеклеточном пространстве и крови). Это предотвращает образование вредных продуктов клеточного обмена, которые ускоряют процессы старения.

На заметку! К наиболее популярным антиоксидантам относят жирные кислоты омега-3, селен и пикногенол (экстракт коры приморской сосны). Без очищения организма в нем могут развиваться патологические процессы. Например, разрушаются клеточные мембраны, играющие роль своеобразной защиты клеток. Поэтому так важно принимать туласи или другие средства.

Базилик священный для кожи

Туласи активно используется в косметологии. При комплексном применении базилик священный может в значительной степени улучшить состояние кожи:

1. повышает ее тонус;
2. ускоряет процесс регенерации клеток;
3. предупреждает процессы старения;
4. уничтожает свободные радикалы – основной источник морщин;
5. разглаживает ее;
6. улучшает клеточный обмен;
7. очищает от загрязнений;
8. защищает от инфекций;
9. снимает воспаления и покраснения.

Также туласи может применяться и для кожи головы. Растение очищает ее, улучшает кровообращение, обеспечивает дополнительный приток крови к луковицам, стимулирует рост волос. При этом делает их сильными, блестящими и мягкими.

Особо важным фактором для молодости кожи является наличие коллагена. Это фибриллярный белок, от которого и зависит плотность и эластичность кожи. Его выработку стимулирует карнозин и маточное молочко.

Туласи для иммунитета

Туласи является природным иммуномодулятором. Его регулярное применение помогает организму эффективно бороться с попадающими в организм инфекциями. Базилик священный улучшает иммунитет благодаря свойствам:

1. антибактериальному;
2. противовирусному;
3. противогрибковому.

Туласи не только поддерживает естественный иммунитет, но также помогает очищать кровь от шлаков и токсинов и способствует клеточной регенерации. В индийской народной медицине листья туласи заваривают с имбирем, чтобы поддерживать иммунитет в период авитаминоза.

Противовоспалительное действие Туласи

Туласи оказывает противовоспалительное действие на весь организм. Это было доказано исследованием, проведенным кафедрой садоводства и национальной безопасности пищевых продуктов и токсикологии, Университета штата Мичиган, США (2000 год).

Хронический очаг воспаления является причиной многих заболеваний. Обычно он возникает из-за действия патогенного раздражителя. Туласи обладает всеми свойствами, чтобы нейтрализовать инфекционных агентов, способных нарушить работу органов и систем. Вследствие этого воспалительный процесс снижается или совсем исчезает, а с ним и общий риск развития различных патологий.

Противовоспалительное действие туласи делает его незаменимым средством в борьбе с аллергией.

Полезно! Аналогичными свойствами обладает смола бальзамового дерева гуггул, а, чтобы успокоить воспаление кишечного тракта (колит, эрозии слизистых оболочек кишечника) подойдет добавка из растения андрографис.

Базилик священный для здоровья десен

Неспроста еще в древней индийской медицине было принято жевать листья туласи. Как и прополис или кокосовое масло, базилик священный благоприятно воздействует на ротовую полость. Растение не только освежает дыхание, но и убивает более 90% вредных микроорганизмов, паразитирующих на зубах и деснах.

Туласи оказывает действенную стоматологическую помощь:

1. устраняет зубной налет;
2. лечит кариес;
3. защищает зубы от бактерий;
4. дробит зубные камни;
5. противодействует развитию пародонтоза;
6. помогает при лечении стоматита и других язв ротовой полости.

Однако, стоит заметить, что в листьях туласи в незначительных количествах содержится ртуть. Поэтому важно придерживаться меры и не злоупотреблять применением свежих листьев базилика священного.

Туласи против стресса, тревожности

Сегодня многие заболевания связаны со стрессом и тем ущербом, который он наносит организму в результате воздействия на нервную систему свободных радикалов. Исследования Лаборатории стрессовой медицины факультета психологии и психического здоровья Второго военно-медицинского университета (Шанхай, Китай, 2017 год) показали, что туласи защищает сердце от этого воздействия благодаря содержащимся в нем эвгенолу и витамину C.

Еще ранее, в 1997 году, Физиологический факультет медицинского колледжа и научно-исследовательского института Шри Рамачандры (Индия) опытным путем доказал способность базилика священного предотвращать как острый, так и хронический рост гормонов стресса. К тому же, экстракт растения повышает уровень дофамина – гормона счастья. Снятию стресса также способствует калий, вытесняющий натрий и расслабляющий напряженные кровеносные сосуды.

Именно поэтому ученые утверждают, что туласи – это трава на все случаи жизни. Об этом заявил Марк Морис Коэн, ученый Школы наук о здоровье Университета RMIT (Австралия, 2014 год).

Важно! Туласи является полезным дополнением к кофе. Кофеин, содержащийся в этом напитке, стимулирует выработку кортизола – гормона стресса, что негативно сказывается на общем состоянии организма. Активные вещества базилика священного мягко успокаивают и снимают напряжение без вреда для организма. Чтобы успокоить ЦНС, также полезно принимать глицин или кору магнолии.

Туласи для сна

Благодаря своему антистрессовому действию туласи легко восстанавливает крепкий и здоровый сон. Чай на его основе снимает беспокойство, ночную тревожность и борется с бессонницей. Базилик священный помогает привести мысли в порядок и настроиться на сон.

Часто чаи туласи дополнены успокаивающими травами: ромашкой, кардамоном и мятой. Эти сочетания не только делают сон лучше, но и создают приятный вкус. В качестве средств от бессонницы также используют мелатонин, 5-htp, масло ладана.

Действие на сахар в крови

Туласи также благоприятно воздействует на концентрацию сахара в крови. Эвгенол, компонент состава растения, стимулирует деятельность поджелудочной железы, контролирует уровень инсулина. Это происходит благодаря тому, что эвгенол стимулирует нормальную работу панкреатических клеток, которые хранят и выбрасывают инсулин в кровь. Это улучшает чувствительность к нему организма, что нормализует уровень сахара в крови.

Туласи назначается при некоторых формах диабета в качестве натуральной добавки для улучшения общего состояния организма. Базилик священный, к тому же, обеспечивает правильное усвоение углеводов.

Базилик священный в борьбе с раком

Одним из полезных свойств туласи является снижение риска развития злокачественных новообразований. Ученые из Медицинского колледжа отца Мюллера (Мангалор, штат Карнатака, Индия) в 2013 году установили, что базилик священный способен подавлять рост патологических клеток некоторых форм рака. В основном, это касается новообразований в полости рта.

Ранее к таким же выводам пришли ученые в результате исследования, проведенного в 2010 году Школой фармацевтических наук университета SOA (Бхубанешвар, штат Орисса, Индия).

Урсоловая кислота, как компонент состава туласи, усиливает апоптоз (распад и выведение) вредных клеток. Это полезно при лечении раковых опухолей. К такому выводу пришел в 2010 году ученый Вивек Ядав из Техасского университета.

Важно! Базилик священный действительно вызывает процесс программируемой гибели клеток рака и цитотоксичность, т.е. некроз внутри злокачественной клетки. Это касается преимущественно онкопатологий молочных желез, легких и соединительной ткани (фибросаркома). Данные выводы были опубликованы в статье «Radio protective effects of the Ayurvedic medicinal plant Ocimum sanctum Linn. (Holy Basil): A memoir.» в издании «Journal of cancer research and therapeutics» («Журнал исследований рака и терапии»). Он находится в открытом доступе и позволяет получить всю необходимую информацию в на английском языке.

Таким образом, результаты многих исследований, опубликованных на сегодняшний день, подтверждают, что туласи является безопасным и действенным защитным средством от рака.

Туласи в капсулах Now Foods 500 мг

Наиболее распространенным способом применения является туласи в капсулах. В них сразу содержится необходимая дозировка средства, а также они быстро растворяются в желудке.

1. Одной из самых авторитетных является кампания Now Foods, которая предлагает препарат Экстракт базилика священного «Holy Basil Extract» (500 мг, 90 растительных капсул). Данное средство помогает справиться со стрессом и поддерживает нормальный углеводный обмен. К тому же, оно подходит для вегетарианцев и соответствует стандартам качества GMP.

Рекомендации по применению: принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды. Не рекомендуется для беременных или кормящих женщин. При прохождении курса лечения другими препаратами или наличии заболеваний проконсультироваться со специалистом. Хранить в недоступном для детей месте.

В аптеке

Известные на весь мир фармацевтические фирмы редко продают туласи в аптеках. Удобней реализовывать свой товар через проверенные интернет-магазины, которые пользуются популярностью у покупателей. Ссылка на один из таких дана ниже. Любой желающий, например, житель крупного города Москвы, СПб или даже поселка может заказать и ждать доставку прямо к дверям собственного дома.

Инструкция

Перед началом приема добавки на основе туласи необходимо внимательно изучить инструкцию. Консультация со специалистом необходима в случае приема других лекарственных препаратов или при наличии какого-либо заболевания.

БАДы на основе базилика священного не сочетаются со следующими группами препаратов:

• аспирин, кумадин и другие средства, разжижающие кровь (может разжижить кровь до небезопасного состояния);
• препараты, понижающие уровень сахара в крови (может снизиться до критического уровня).

Аюрведические препараты работают целостно и обладают накопительным эффектом, который становится заметен после 3-х недель приема. Иногда курс лечения туласи может достигать 6 месяцев.

В остальном туласи является безопасным средством, не наносящим вреда организму. Хранить рекомендуется в недоступном для детей месте.

Как принимать

Инструкция по применению добавок на основе туласи составляется индивидуально и зависит от вида лекарственного средства. Наиболее распространенными являются следующие:

• капсулы: принимать по 1 капсуле 2 раза в день во время еды или запивая достаточным количеством воды.
• жидкий экстракт: принимать по 30-40 капель с небольшим количеством воды 3 раза в день между приемами пищи.

Другие препараты (кроме тех, что не сочетаются с туласи) можно принимать по истечении часа с момента приема добавки. Для детей до 14 лет базилик священный является безопасным, но из-за недостаточного исследования давать стоит только по назначению специалиста.

Противопоказания и вред

Базилик священный также не рекомендуется принимать при гипертонии.

Растение обычно не назначается при планировании беременности, вынашивании ребенка и в период лактации. Если есть острая необходимость – нужно проконсультироваться со специалистом во избежание неправильного развития плода.

Побочные эффекты

Индивидуальная непереносимость туласи либо передозировка средством могут вызвать проявление некоторых побочных эффектов:

• внутреннее кровотечение;
• низкий уровень сахара в крови;
• снижение фертильности.

Отзывы

О действенности туласи говорят многочисленные положительные отзывы покупателей на различных интернет-форумах. Согласно комментариям, базилик священный действительно помогает при сахарном диабете, острых респираторных заболеваниях, головной боли и даже в период противораковой терапии. Особенно отмечается свойство туласи бороться со стрессом и бессонницей.

Цена

Туласи в наличии редко получается найти, потому что, как уже отмечалось, это растение родом из Индии. Купить качественную недорогую добавку можно на сайте, ссылка на который предоставлена ниже. Там же можно применить акции iHerb, которые позволят получить скидку на первый и последующие заказы. Это очень выгодно, потому что только здесь можно без проблем заказать редкие БАДы для себя и всей семьи.

Кроме того, цены примерно 1,5-3 раза ниже, чем на других сайтах. В каталоге встречается витекс священный, монолаурин, аскорбиновая кислота, витамины для беременных и многое другое. Цены приятно удивляют, а качество от оригинальных производителей!

Купить, заказать туласи

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей базилика священного:

1. Купить туласи по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать промокод айхерб на скидку и получить реальную выгоду — !скидка 10% для новых и 5% для действующих покупателей, а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться промокодом М.Видео и получить дополнительные скидки на технику и электронику! Посмотрите и используйте выгодные акции через промокод Яндекс Маркет на первый заказ для получения скидок и участие в распродажах. Применяйте популярный промокод Сбермаркет на первый заказ на доставку, а также промокоды Эльдорадо на сегодня на экономию до 70% в официальном онлайн-магазине!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает туласи? Ваш отзыв очень важен для новичков!