Семена тыквы

Семена тыквы (англ. Pumpkin seeds, лат. semen Cucurbitae) – это съедобные семена, которые имеют, как правило, овальную плоскую форму. Они покрыты плотной белой кожурой, которая очищается и не употребляется в пищу. Родиной тыквенных семечек принято считать Латинскую Америку, потому что именно здесь этот продукт впервые использовался в лекарственных целях для укрепления организма. Сейчас тыква встречается практически в каждой стране и имеет более 900 разновидностей. Тыквенные семечки обладают богатым составом, поэтому активно используются для поддержки женского и мужского здоровья, для выведения глистов и нормализации работы внутренних систем.

Семена тыквы: состав

Семена тыквы обладают разнообразным составом. Он включает следующие составляющие:

• насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты: линолевая, олеиновая, стеариновая, пальмитиновая;
• эфирные масла;
• аминокислоты (аргинин и глютамин) и другие органические кислоты;
• стероидные спирты, например, кукурбитол;
• смолистые вещества;
• витамины: витамин A, витамин B1, витамин C;
• каротиноиды (пигмент бета-каротин).

Анализируя химический состав тыквенных семян, выделяют такие компоненты (объемы зафиксированы в 100 г семян):

• вода (8 г);
• жиры (46 г);
• белки (24 г);
• углеводы (14 г);
• зола (5 г);
• клетчатка (4 г).

Стоит отметить, что благодаря своему составу пищевая ценность семян тыквы очень высокая. Около 30 г продукта (150 очищенных семян) уменьшает суточную потребность некоторых органических соединений и микроэлементов:

• магний на 40%;
• железо на 25%;
• медь на 20%;
• цинк на 15%;
• витамин K на 19%;
• белок на 15%.

Свойства и польза

Среди полезных свойств семян тыквы можно выделить:

• поддерживают красоту кожи, волос и ногтей благодаря высокому содержанию цинка;
• усиливают иммунитет, особенно в осенне-зимний период;
• нормализуют работу мужской и женской половой системы;
• повышают вероятность зачатия;
• положительно влияют на состав крови;
• очищают сосуды от жировых бляшек, укрепляют их стенки и делают эластичными;
• понижают уровень холестерина и сахара в крови;
• нормализуют артериальное давление;
• улучшают когнитивные функции (память, внимание, быстрота мышления);
• стабилизируют работу нервной системы;
• защищают организм от паразитических червей (например, глистов) или помогает их вывести;
• обладают желчегонными и легкими слабительными свойствами.

Одно из важнейших свойств семян – положительное влияние на работу органов пищеварения. Именно поэтому их едят для устранения тошноты, особенно во время беременности, морской болезни и укачивании в транспорте. Если человека беспокоит хронический запор, семена тыквы должны стать обязательной составляющей ежедневного рациона.

Важно! Чтобы сохранить все полезные качества семян тыквы, желательно не подвергать их термической обработке, а просушить несколько дней на солнце и почистить непосредственно перед употреблением. В жареных семенах высокая концентрация жиров и практически нет витаминов. К тому же, они тяжело усваиваются организмом.

Семена тыквы: применение

Применяют семена тыквы для восстановления как мужского, так и женского здоровья. С их помощью можно избавиться от таких распространенных проблем:

• депрессия и общая слабость организма;
• глистная инвазия и заражение другими паразитами;
• хрупкость и закупорка сосудов;
• плохая свертываемость крови;
• дряблость кожных покровов;
• мочеполовые нарушения;
• половая дисфункция у мужчин;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• запор и другие нарушения ЖКТ;
• артрическое поражение суставов;
• заболевания печени (панкреатит).

Стоит отметить, что тыквенные семечки обязательно присутствуют в рационе вегетарианцев, сыроедов и людей, соблюдающих пост, потому что они являются отличным заменителем животных жиров.

При применении семян тыквы нужно помнить об их высокой калорийности. В сыром продукте около 450 ккал, сушеном – 550 ккал, а в жаренном наибольшее количество – от 600 ккал и выше. Чрезмерное употребление может стать причиной увеличения жировых отложений.

Семена тыквы: для женщин

Польза семян тыквы для женщин не подлежит никакому сомнению. На организм девушек они влияют следующим образом:

• омолаживают и подтягивают кожные покровы;
• укрепляют ногти и волосяные луковицы;
• помогают избавиться от дерматологических проблем (угревая сыпь);
• ослабляют симптомы токсикоза у женщин;
• улучшают самочувствие в период менопаузы;
• нормализуют обмен веществ;
• притупляют чувство голода и способствуют похудению.

Также для женского организма семена тыквы полезны тем, что улучшает качество яйцеклеток и предупреждает развитие рака шейки матки. Подобными свойствами обладает кедровое масло, бета-аланин и амла.

Семена тыквы: для мужчин

Семена тыквы полезны и для мужчин. Они нормализуют выработку половых гормонов и благотворно влияют на состояние органов мочеполовой и репродуктивной систем. Так, их рекомендуют употреблять при:

• воспалительных процессах;
• эректильной дисфункции;
• аденоме предстательной железы;
• неподвижности сперматозоидов.

Особое значение семена имеют для мужчин, занимающихся умственным трудом. Они способствуют кровоснабжению головного мозга и улучшают память. Кроме того, семена тыквы являются природным профилактическим средством рака простаты. Для мужского здоровья также полезны агматин, масло розмарина и горянка.

От простатита

Семена тыквы используются от простатита благодаря содержанию каротиноидов и омега-3 жирных кислот. Именно эти компоненты оказывают положительное влияние на состояние простаты, в том числе, на патологическое увеличение количества ее клеток и их воспаление.

Для профилактики простатита достаточно съедать горсть сырых семян тыквы с утра натощак. Также 1 ст. л. перемолотых семечек можно добавлять в любое блюдо или сочетать с тыквенным соком (по 1 ст. л. за полчаса до приема пищи), что только усилит свойства продукта. На замену используют масло семян тыквы (по 1 ч. л. трижды в день).  Если же болезнь появилась, то перед едой, натощак, съедать по 30-50 семечек тыквы в день.

Семена тыквы: для потенции

Вернуть потенцию помогут семена тыквы. Обычно эта проблема появляется по нескольким причинам, среди которых хроническая усталость, нарушения кровообращения или недостаток витаминов. Данные факторы можно устранить с помощью тыквенных семян, а, следовательно, возобновить половую жизнь мужчины.

Кроме употребления семян, нужно составить сбалансированное меню. Только комплексный подход в лечении поможет избавиться от проблемы в краткие сроки без вреда для организма.

От глистов и паразитов

Нередко семена тыквы используются от глистов и паразитов. Их ежедневное употребление не только защитит организм, но и поможет справиться с уже существующей проблемой. С это связано с тем, что в семенах содержится кукурбитин – вещество, которое парализует нервную систему червей и провоцирует их гибель. С такой же задачей справляется черный орех, каприловая кислота и полынь.

Тыквенные семена назначают взамен лекарственным средствам, потому что они нетоксичны, не вызывают раздражение слизистой и практически не имеют противопоказаний. Поэтому для избавления от глистов следует в течение 3-5 дней натощак с утра употреблять по 100 г семечек, запивая водой.

Семена тыквы: мука

Семена тыквы в виде муки пользуются популярностью среди покупателей. Перемолотые семечки тыквы содержат те же полезные вещества, что и сырой продукт, но при этом удобны в употреблении: муку можно есть отдельно или использовать для приготовления различных блюд. Тыквенная мука полезна даже для тех, кто не употребляет мучное и старается питаться правильно.

Семена тыквы: неочищенные

1). Неочищенные семена тыквы пользуются наибольшей популярностью. Фирма Bergin Fruit and Nut Company предлагает жареные соленые семена «Pepitas Roasted & Salted» (14, унций, 397 г), которые в испанском языке получили название Pepitas. Это свежее очищенные и слегка соленые семена, которые можно употреблять самостоятельно, так и в составе смесей (Blazin Trail Mix и Spicy Guac Mix).

Помимо ядер тыквенного семени, в добавке содержится подсолнечное масло и морская соль. Эти ингредиенты абсолютно безопасны и не провоцируют сбои в организме.

Семена тыквы: жаренные

2). Компания Eden Foods производит сушеные жареные семена тыквы «Organic, Pumpkin Seeds, Dry Roasted» (4 унции, 113 г). Упаковка продукта предназначена для многократного использования, поэтому семена тыквы долгое время остаются свежими. В них содержится настоящая соль Атлантического моря, а также магний и цинк, которые особенно полезны для здоровья мужчины и женщины. Продукт может содержать остатки древесного ореха или семян кунжута.

В аптеке и магазине

В аптеке семена тыквы продаются по очень высокой цене, и нет гарантии, что дорогой продукт не окажется подделкой. Это связано с тем, что достаточно трудно найти настоящий товар. На прилавках магазинов зачастую представлена отечественная продукция, в которой низкая концентрация самих семян и не соблюдены условия хранения. Из-за этого можно купить тыквенные семечки немного дешевле, чем на iHerb, и при этом не быть уверенным в контроле качества. С другой стороны, товары американского интернет-магазина проверены и полностью органичны.

Инструкция

Особой инструкции к применению семян тыквы нет. Главное, это употреблять только свежий продукт, не превышать рекомендуемую дозировку и соблюдать условия хранения. Применяя продукт в лечебных целях, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Как принимать

Обычно принимают сырые или сушеные семена тыквы. Суточная норма для взрослых составляет 100 г, а для детей – 70  г. Чтобы избавиться от глистов, такой объем семян съедают натощак в течение 7 дней, а через недельный перерыв процедуру повторяют.

В качестве средства от ожогов, ран и кожного дерматита используют истолченные семечки тыквы. Они должны быть свежими и недавно очищенными. Семечки толкут в ступке, а полученную кашицу выкладывают на марлю и приматывают к больному месту. Процедура длится 1 час. За это время боль проходит и стимулируется восстановление кожного покрова.

Еще один распространенный способ применения семян тыквы – сочетание их с  жидким медом. Для взрослых берут 300 г тыквенных семечек, для подростков – 150 г, детям до 6 лет достаточно 50 г. Ядра нужно измельчить, добавить немного воды и 1 ст.л. меда. Готовое средство принимают натощак по 1 чайной ложке. Курс лечения длится не более 3-х дней.

Противопоказания

Семена тыквы противопоказаны:

• людям с обостренной формой заболеваний ЖКТ;
• при повышенной кислотности желудочного сока;
• при непроходимости кишечника и язве желудка;
• при индивидуальной непереносимости тыквы и продуктов из нее;
• людям, находящимся в процессе похудения;
• при сахарном диабете II типа.

Вред

Вред от семян тыквы можно обнаружить в том случае, если не соблюдены противопоказания и рекомендации к их употреблению. Поэтому негативные последствия проявляются крайне редко, но все-таки иногда присутствуют. Это может быть:

• застойные процессы в суставах;
• повреждение зубной эмали и ухудшение качества зубов;
• набор лишнего веса;
• диарея;
• переход панкреатита в хроническую форму (при его наличии).

Отзывы

Отзывы о семенах тыквы, как о лекарственном средстве, преимущественно положительные. Этот натуральный продукт абсолютно безопасен для организма, поэтому активно используется при проблемах мужского и женского здоровья. Мужчины действительно подтверждают возвращение потенции и другие положительные изменения после начала приема семян, а женщины уверены, что именно благодаря этому продукту смогли наладить гормональные «скачки» во время беременности и менопаузы.

Цена

Приобрести качественные семена тыквы по доступной цене можно надежно в интернет-аптеке, ссылка на которую дана ниже. Здесь цены в 2-5 раз ниже аптечных, что не отражается на составе и качестве товара. Стоит отметить, что доставка из интернет-магазина iHerb небыстрая, поэтому товар нужно подождать. Но это наиболее выгодный вариант, потому что лучше купить качественный продукт по приемлемой цене, чем переплатить за подделку. Кроме того, на сайте можно найти и заказать различные витамины, витамины, средства по уходу, ферменты и биологические добавки, такие как пектин, масло герани, ацидофилин, аспарагиновая кислота и многое другое. Берегите свое здоровье.

Купить семена тыквы

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей семян тыквы:

1. Купить семена тыквы по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать скидку Айхерб по промокоду и получить реальную выгоду — !скидка 10% для новых и 5% для действующих покупателей, а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться промокодом М.Видео и получить дополнительные скидки на технику и электронику! Посмотрите и используйте выгодные акции через промокод Яндекс Маркет на первый заказ для получения скидок и участие в распродажах. Применяйте популярный промокод Сбермаркет на первый заказ на доставку, а также промокод Ашан на экономию до 70% в официальном онлайн-магазине!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогают семена тыквы? Ваш отзыв или совет очень важен новичкам и людям, страдающим аналогичными недугами!