Масло бораго (огуречника, буранчика)

Масло бораго (англ. Borage Oil) – натуральное масло, получаемое из семян одноименного растения, которое также называют огуречником или буранчиком. Благодаря высокой концентрации гамма-линоленовой кислоты (GLA) масло обладает сильными противовоспалительными свойствами. За счет этого добавка полезна при кожных болезнях, воспалительных поражениях суставов и других нарушениях.

Огуречная трава

Масло бораго представляет масляный экстракт из семян растения Borago officinalis, или бораго лекарственного. В неофициальных источниках растение называют огуречником или огуречной травой, потому что его листья имеют ярко выраженный запах этого овоща. Еще одна отличительная особенность бораго – насыщенные синие или голубые цветки в форме звезд. Цветение происходит с конца весны и на протяжении всего лета, а семена созревают по истечении первого месяца.

Интересно! Родиной огуречника является Сирия, но сейчас растение можно найти в Африке, Азии, странах Средиземноморья и Южной Америки. Растение используют больше 2000 лет: в трудах древнегреческого поэта-сказителя Гомера (VIII век до н. э.) были найдены упоминания бораго и вина с его содержанием. Считается, что римские воины перед битвой выпивали напиток из огуречной травы и шли сражаться. Растение способствовало выбросу в кровь адреналина.

Масло из огуречной травы получается желтого цвета с золотистым отливом. Из-за особенностей технологий производства может прослеживаться зеленый оттенок.

Состав масла бораго

Благодаря составу масло бораго является уникальным средством. Оно славится высокой концентрацией жирных кислот. Главное место занимает гамма-линолевая кислота (около 15-24% масла). Также в нем содержатся другие кислоты:

• линолевая;
• альфа-линолевая;
• олеиновая;
• пальмитиновая;
• стеариновая;
• эйкозеновая и эруковая (Омега-9)¹.

Важно! Гамма-линолевая кислота принадлежит к семейству Омега-6 жирных кислот и обуславливает свойство масла подавлять воспалительные процессы в организме. Исследования in vivo и in vitro показали, что гамма-линолевая кислота в составе масла безопасна для ДНК и обладает антиоксидантной активностью, т.е. борется со свободными радикалами².

Помимо жирных кислот, в масле огуречника содержатся следующие компоненты:

• яблочная и лимонная кислота;
• аскорбиновая кислота;
• слизистые вещества;
• смолы;
• эфирное масло;
• растительные соединения (танины, сапонины);
• смолы;
• макроэлементы (кальций, калий);
• микроэлементы (железо, цинк, кремний).

Ко второстепенным составляющим относят пирролизидиновые алкалоиды (амабилин, супинин, ликопсамин, интермедин, ацетилликопсамин и ацетилинтермедин). Это особые вещества, которые растение вырабатывает для защиты от вредителей, но для человека они тоже токсичны³. Особенно нарушается работа печени, поэтому принимаемое масло буранчика должно быть сертифицированным и качественным.

Масло бораго или масло вечерней примулы?

Масло вечерней примулы считается аналогом масла бораго, потому что тоже содержит большое количество гамма-линолевой кислоты⁴. В чем преимущество каждого из масел:

В остальном масла практически не имеют различий, лишь особенности приема.

Ученые исследовали лекарственную активность обоих растений и пришли к выводу, что в некоторых случаях масла не дают нужного результата. Так, Джоэл Бамфорд и его команда проверяли масло буранчика и масло вечерней примулы в качестве лечения атопической экземы. Результаты показали, что оба вещества не могут подавить кожное воспаление⁵. Это означает, что действие масла бораго изучено не до конца, открыты далеко не все нюансы его противовоспалительного свойства. При экземе лучше использовать масло герани или масло можжевельника.

Свойства и польза масла бораго

Изучение масла бораго все еще продолжается, поэтому нельзя назвать все его свойства. Польза однозначно есть при воспалительных процессах различной локализации. Доказано, что масло огуречника подавляет медиаторы воспаления. Особенно это выражено при поражениях суставов⁷. Также экспериментально доказано, что снимается воспаление при легкой форме астмы. Происходит это из-за ослабления выработки лейкотриенов, вызывающих бронхоспазмы⁸.

Свойства масла семян буранчика, которые требуют дополнительных подтверждений:

1. ослабляет симптомы климакса, ПМС;
2. снимает эмоциональное напряжение;
3. понижает уровень «плохого» холестерина, или ЛПНП;
4. устраняет гормональные нарушения;
5. понижает артериальное давление;
6. восстанавливает когнитивные функции.

Кроме того, слизь в составе масла наделяет его отхаркивающими свойствами, яблочная кислота – мочегонными, а растительные танины – вяжущими⁶.

Перечисленные свойства были подтверждены в ряде исследований, но из-за недостаточной изученности не могут считаться всецело достоверными.

Применение масла бораго

Применяют масло бораго в таких случаях:

1. ревматоидный артрит и другие поражения суставов;
2. воспаления кожи и другой локализации;
3. гипертония;
4. депрессия;
5. когнитивные расстройства;
6. болезнь Альцгеймера, деменция, нарушения памяти.

Также отдельно были изучены свойства гамма-линолевой кислоты в составе масла. Ряд ученых, проводивших свои исследования, доказали положительные эффекты при лечении ранней стадии сепсиса, диабета, остеопороза⁹ и даже онкопатологий. Также есть исследования, подтверждающие лечение дислипидемии с помощью бораго¹⁰.Это дает новые направления в изучении масла огуречника.

Справка! Дислипидемия представляет разновидность нарушения обмена веществ, при котором в крови чрезмерно накапливаются липиды и липопротеиды. Обычно возникает как следствие сердечно-сосудистых заболеваний.

Помимо лекарственных свойств, буранчик часто выращивают для употребления его листьев в пищу. Это хорошая замена листьям салата. Вкус практически не отличается, зато есть насыщенный овощной запах. Кроме того, бораго – растение-медонос, из которого получают насыщенный полезными веществами мед.

Действие масла огуречника

Противовоспалительное действие масла бораго связано с гамма-линолевой кислотой. Попадая в организм, она превращается в дигомо-γ-линоленовую кислоту (DGLA), предшествующую образованию простагландинов. Они представляют липидные вещества, связанные с медиаторами боли. Именно простагландины участвуют в подавлении воспалительных, атопических и аутоиммунных процессов.

Почему так важно поддерживать нормальный уровень гаммы-линолевой кислоты? Синтезируемые из нее простагландины незаменимы: они участвуют в обменных процессах, входят в структуру клеточных мембран, влияют на кровоток, сокращение мускулатуры и другие процессы. Без достаточной выработки простагландинов организм не будет здоров. Восполнить дефицит поможет масло огуречника.

Масло бораго для кожи

Масло бораго может улучшить состояние кожи при воспалениях. Так, было доказано, что при дерматите после использования масла огуречника улучшается состояние кожных покровов. Также в исследовании использовали другие масла с содержанием гаммы-линолевой кислоты (масло вечерней примулы) и получили аналогичные результаты¹¹. Стоит отметить, что дерматит может иметь разную симптоматику: от покраснений и шелушения до гниения кожи. Все зависит от формы, хронической или острой.

Также считается, что благодаря актиоксидантной активности масло предупреждает преждевременное старение кожи и может использоваться самостоятельно в качестве омолаживающего средства.

Вместе с тем, исследования неоднозначны. Ранее отмечалось (см. раздел «Масло бораго или масло вечерней примулы?»), что на атопическую экзему масло огуречника действует так же, как и плацебо. То есть без существенного результата.

Но есть не менее эффективные аналоги. Чтобы улучшить состояние кожи при акне и прыщах, достаточно воспользоваться дииндолилметаном (DIM) или никотиновой кислотой. В случае с серьезными проблемами (псориаз, экзема, фурункулез), стоит обратить внимание на Алоэ Вера.

Масло буранчика для волос и ногтей

Жирные кислоты в составе масла бораго благоприятно воздействуют на ногти и волосяные фолликулы. Компоненты масла укрепляют ногтевую пластину, делают ее здоровой и препятствуют попаданию инфекций через открытые участки. С волосами похожая ситуация: кислоты глубоко проникают в кожу головы и питают корни.

Для лучшего эффекта масло огуречника можно сочетать с другими компонентами, делать маски для волос и ванночки для ногтей. Для комбинации подойдет масло Ши, ладана, аргановое, лавандовое и т.д.

Масло бораго для женщин

Почему масло бораго полезно для женщин? Дело в жирных кислотах, которые регулируют большинство процессов в организме, в том числе и в женском. Помимо облегчения протекания менструации, климакса, масло огуречника необходимо для уменьшения интенсивности болей при различных заболеваниях, например, при эндометриозе. Также сюда относятся воспаления молочных желез (например, фиброзно-кистозная мастопатия), которые могут служить предрасполагающим фактором развития рака груди.

Масло бораго при ПМС и менструации

Из-за влияния на гормональную составляющую организма человека, масло бораго помогает контролировать проявления ПМС и менструации. Это также связано с действием главной кислоты в масле и простагландинами. Добавка помогает не только устранить болезненные ощущения (в груди, органах таза и пояснице), но и ряд других неприятных симптомов:

• нестабильное эмоциональное состояние;
• нервозность;
• бессонница;
• повышенное потоотделение.

Вышеперечисленные симптомы также относятся к периоду менопаузы, только добавляются так называемые «приливы». Это процессы перестройки организма – половые гормоны синтезируются меньше, а уровень тиреотропного гормона растет, изменяя терморегуляцию. Поэтому появляются «приливы» жара.

Спазмы при менструации также устраняют изофлавоны сои и пажитник.

Масло огуречника при гипертонии

Некоторые покупатели использовали масло бораго при гипертонии и отмечали, что оно действительно понижает давление. Но клинических исследований по этому поводу пока нет. Желательно использовать проверенные добавки, например, красный клевер.

Масло буранчика для суставов

Для суставов масло бораго играет важную роль. Отек, воспаление, боль – это лишь часть симптомов, которые устраняет масло. Это было доказано в исследовании 2014 года. Под наблюдение были взяты 74 человека с ревматоидным артритом. На протяжении 1,5 лет им ежедневно давали 1,8 г масла огуречника, сочетая с 2,1 г рыбьего жира. По истечении времени оказалось, что воспаление в суставах прекратилось, а эрозия перестала расти¹².

Ученые пришли к выводу, что масло буранчика может стать безопасной заменой нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП). После их регулярного приема часто возникают нарушения со стороны ЖКТ, почечного кровотока и сердца. Масло таких побочных эффектов не вызывает.

В другом исследовании действие масла бораго проверяли на мышах, больных остеопорозом. В результате после диеты на основе растения у мышей улучшилось состояние костей и уменьшилось воспаление¹³.

Масло бораго при депрессии

Депрессия часто является следствием гормональных изменений в организме человека, но чаще женского пола. В таком случае масло бораго помогает нормализовать эмоциональный фон, устраняет раздражительность и нервозность. Происходит это за счет выработки бета-эндорфинов, влияющих на эмоциональное состояние и настроение. Подходит даже для легковозбудимых людей.

Нередко депрессия вызывает нарушения со стороны ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, поэтому, как и любое заболевание, требует немедленного лечения. Помимо масла огуречника, в этом могут помочь дамиана и прегненолон.

Масло огуречника для мозга

На мозг и его функционирование масло бораго оказывает не слишком выраженное, но устойчивое действие. Оно может восстановить и улучшить некоторые когнитивные функции человеческого организма, связанные с памятью и вниманием. Одно исследование показало, что после приема масла огуречника ослабляются проявления когнитивной дисфункции у людей, чей мозг поражен болезнью Альцгеймера¹⁴. Но эти свойства не являются первостепенными у масла.

Масло семян бораго в капсулах Now Foods 1000 мг

1. Для удобства производители добавок выпускают масло семян бораго в капсулах. Покупателю не нужно в мл измерять дозировку, достаточно всего лишь ознакомиться с инструкцией, что значительно упрощает прием. Известная компания Now Foods предлагает БАД «Borage Oil» (1000 мг, 60 гелевых капсул). Всего в упаковке содержится 240 мг гамма-линоленовой кислоты (ГЛК), при этом отсутствуют опасные пирролизидиновые алкалоиды и гексан. Это лидер продаж, соответствующий стандартам качества.

Рекомендации по применению: принимать по 1 капсуле 1-2 раза в день, желательно во время приема пищи.

Масло семян бораго в капсулах Solgar 1300 мг

2. Еще одной добавкой премиум-класса является БАД от фирмы Solgar «Super GLA, Borage Oil» (1300 мг, 60 гелевых капсул). Каждая капсула составляет 1300 мг масла бораго, из которых 300 мг ГЛК. Добавка поддерживает женское здоровье и способствует производству простагландина, объемы которого сильно ограничены в организме, а с пищей поступает незначительное количество. Это поддержка клеточного и метаболического здоровья. Фирма работает более 70 лет, заслужила безупречную репутацию и гарантирует качество своей продукции.

Рекомендации по применению: принимать по 1 мягкой капсуле до 2-х раз в день, желательно во время пищи. Другой способ приема может назначить врач.

Масло бораго в аптеке

Масло бораго трудно найти в аптеке по нескольким причинам. В первую очередь, его производят преимущественно американские компании, поэтому привоз в Россию через посредников существенно влияет на цену. Во-вторых, многие привыкли использовать свежесорванное растение для салата, но не все знают о его лечебных свойствах. Тем более, аптеки вряд ли гарантируют качество продукции и будут уверены, что под упаковкой популярной фирмы не скрывается дешевый аналог без высокой концентрации ГЛК.

Для жителей Москвы, СПб и других крупных городов наиболее удобно заказать БАД через интернет. Миллионы людей оформили покупку в надежном интернет-магазине (ссылка дана ниже) и остались довольны.

Инструкция

Инструкция к маслу бораго проста. В ней содержится необходимая суточная дозировка в зависимости от лекарственной формы добавки. В основном рекомендуется 1-1,3 г добавки в капсульной форме за один прием. Также необходимо обратить внимание на противопоказания, потому что в случае их несоблюдения можно нанести организму серьезный вред.

Как принимать

Принимают масло бораго орально, желательно во время пищи. Если цель применения добавки – улучшение кожи, ногтей, волос – то можно жидкое масло втирать в нужные области. Его также можно использовать для массажа тела, лица, пораженных артритом суставов.

Противопоказания

К приему масла бораго есть ряд противопоказаний. В первую очередь, оно запрещено людям с болезнями печени или тем, кто принимает лекарства- гепатопротекторы. Это связано с токсическим действием одного из компонентов на этот орган. Популярные фирмы специально уничтожают вышеупомянутые пирролизидиновые алкалоиды в составе, поэтому перед приемом нужно обязательно ознакомиться с инструкцией.

Также от масла огуречника должны отказаться беременные или кормящие женщины. Оно может вызвать эмбриональные нарушения, преждевременные роды⁷ или повышенное содержание в крови окисленного гемоглобина у родившегося малыша (метгемоглобинемия)¹⁵.

С осторожностью следует принимать совместно с препаратами, разжижающими кровь (варфарин и другие). Масло буранчика повышает риск кровотечений.

Отзывы

Многие пользователи именно по отзывам покупателей судят об эффективности добавки. Масло семян бораго как раз хватят. Высокая концентрация омега-6 жирных кислот не мгновенно, но ощутимо купирует воспалительные процессы. Пользователи утверждают, что это главное преимущество масла огуречника, ведь в случае недостатка гамма-линоленовой кислоты только его прием может избавить от дефицита.

Цена

На сайте iHerb можно оформить масло бораго по доступной цене. Это проверенный интернет-магазин, где каждый день сотни людей заказывают БАДы для здоровья. Здесь все товары дешевле в 1,5-3 раза, чем в большинстве аптек или других онлайн-магазинов. Среди всех БАДов есть и те, которые трудно найти в наличии: гиалуроновая кислота, жиросжигатели, натуральное масла жожоба или аминокислота L-карнитин. Доставка осуществляется по всей России и по около 150 другим странам.

Купить, заказать масло бораго

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей масла бораго:

1. Купить масло бораго по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать различные iHerb промокод и получить выгоду — !скидка 10% для новых и 5% для действующих покупателей, а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, также при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через кэшбэк-сервисы, которые оказывают помощь возврата процентов с покупки на и без того невысокие цены! Оцените десятки акций, например, промокоды яндекс маркет на популярном маркетплейсе, промокод Мегамаркет для экономии до 70%, а также промокоды Эльдорадо для приобретения техники со скидкой до 60%!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Список используемых источников:

1. Asadi-Samani M., Bahmani M., Rafieian-Kopaei M. The chemical composition, botanical characteristic and biological activities of Borago officinalis: a review // Asian Pacific Journal of Tropical Medicine. – 2014. – vol. 7 – PP. 22-28.
2. Tasset-Cuevas I., Fernandez-Bedmar Z. [etc.] Protective effect of borage seed oil and gamma linolenic acid on DNA: in vivo and in vitro studies // PLOS ONE. – 2013.– vol. 8(2).
3. Herrmann M., Joppe H., Schmaus G. Thesinine-4′-O-beta-D-glucoside the First Glycosylated Plant Pyrrolizidine Alkaloid From Borago Officinalis // Phytochemistry. – 2002. – vol. 60 (4).
4. Miller L. Herbal medicinals: selected clinical considerations focusing on known or potential drug-herb interactions // Archives of Internal Medicine. – 1998. – vol.158(20). – PP. 2200-2211.
5. Bamford J., Ray S, Musekiwa A. [etc.] Oral evening primrose oil and borage oil for eczema // Cochrane Database of Systematic Reviews. – 2013. – №4.
6. Peirce A. The American Pharmaceutical Association Practical Guide to Natural Medicines. – New York: The Stonesong Press Inc; 1999. 270 p.
7. Kast R.E. Borage oil reduction of rheumatoid arthritis activity may be mediated by increased cAMP that suppresses tumor necrosis factor-alpha // International Immunopharmacology. – 2001. – vol. 1(12). – PP. 2197-2199.
8. Arm J., Boyce J., Wang L. [etc.] Impact of botanical oils on polyunsaturated fatty acid metabolism and leukotriene generation in mild asthmatics // Lipids in Health and Disease. – 2013. – №141.
9. Wauquier F., Barquissau V., Leotoing L. [etc.] Borage and fish oils lifelong supplementation decreases inflammation and improves bone health in a murine model of senile osteoporosis // Bone. – 2012. – vol. 50(2). – PP. 553-561.
10. Olendzki B., Leung K. [etc.] Treatment of rheumatoid arthritis with marine and botanical oils: influence on serum lipids // Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. – 2011.
11. Lin T., Zhong L., Santiago J.L. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils // International Journal of Molecular Sciences. – 2018. – №19(1).
12. Reed G.W., Leung K. [etc.] Treatment of Rheumatoid Arthritis with Marine and Botanical Oils: An 18-Month, Randomized, and Double-Blind Trial // Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. – 2014.
13. Wauquier F., Barquissau V. [etc.] Borage and Fish Oils Lifelong Supplementation Decreases Inflammation and Improves Bone Health in a Murine Model of Senile Osteoporosis // Bone. – 2012. – vol. 50(2). – PP. 553-561.
14. Zargooshnia S., Shahidi S. [etc.] The Protective Effect of Borago Officinalis Extract on Amyloid β (25-35)-induced Long Term Potentiation Disruption in the Dentate Gyrus of Male Rats // Metabolic Brain Disease. – 2015. – vol. 30(1). – PP. 151-156.
15. Martinez A, Sanchez-Valverde F, Gil F, et al. Methemoglobinemia induced by vegetable intake in infants in northern Spain // Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition. – 2013. – vol. 56(5). – PP. 573-577.

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает масло бораго? Ваш отзыв очень важен для новичков!