PQQ (пирролохинолинхинон)

PQQ (пирролохинолинхинон, англ. Pyrroloquinoline Quinone) – вещество, которое было открыто Дж.Г. Хауге и изначально получило название витамин B14. Ученый выделил его из бактерий, вызывающих ферментацию бобов. Впоследствии выяснилось, что механизм действия PQQ отличается от действия витаминов, поэтому ученые считают правильным относить его к витаминоподобным соединениям. При этом полезные свойства PQQ доказаны многократно.

Оказывается, что пирролохинолинхинон положительно действует на головной мозг и улучшает его функционирование, снижает уровень «плохого» холестерина и активизирует деятельность некоторых ферментов. Благодаря этому в организме замедляются процессы старения, подавляются воспаления и контролируется уровень глюкозы. Для полного понимания, что такое PQQ, нужно ознакомиться с материалом ниже.

PQQ (пирролохинолинхинон) — вещество

Как вещество, PQQ (пирролохинолинхинон) уже не называют витамином. Это витаминоподобное соединение, а, точнее, кофермент особого класса ферментов. Благодаря ему в организме поддерживаются различные клеточные функции, в том числе умственное и физическое развитие, энергетический баланс и жизнедеятельность клеток.

Как уже было отмечено, впервые обнаружил PQQ ученый Дж.Г. Хауге. Он предположил, что вещество может играть роль еще одного окислительно-восстановительного кофактора у бактерий наряду с никотинамидом и флавином. Напомним, кофактор представляет небелковое соединение, которое необходимо для нормальной биологической деятельности белка. Затем исследователи Энтони и Затман обнаружили PQQ в другом ферменте, а в конце 70-х гг. прошлого века Солсбери впервые описал его молекулярное строение. Еще одно значимое открытие – ученый Адачи обнаружил его в составе бактерии Ацетобактер.

Несмотря на то, что PQQ открыли более полувека назад, его биологическая природа до сих пор остается загадкой. Поэтому у вещества появилось несколько официальных названий, которые можно встретить на упаковках БАДа или в медицинской литературе. В частности, пирролохинолинхинон еще называют метоксантином, пирроло-хинолин-хиноном или коферментом PQQ. Предполагается, что в нем соединены полезные свойства сразу нескольких незаменимых веществ: аскорбиновой кислоты (витамин C), витамин B2 и пиридоксальфосфата (производное витамина B6).

На данный момент PQQ выявили практически во всех растительных продуктах, которые известны человечеству. Отмечена тенденция, что пища зеленого цвета более богата пирролохинолинхиноном. Наибольшая концентрация вещества содержится в следующих продуктах:

• зелень, петрушка, укроп;
• зеленый болгарский перец;
• папайя;
• киви;
• тофу (творог из соевых бобов);
• капуста;
• коровье молоко;
• фасоль;
• яблоки;
• горох;
• зеленый чай;
• бананы.

В этих продуктах содержится около 2-3 мкг PQQ на 100 г. Но этого объема недостаточно для поддержания организма в случае его ослабления. Поэтому в экспериментальных исследованиях обычно используют увеличенную дозировку – около 10-20 мг. Это никак не вредит человеку и не угнетает другие функции жизнедеятельности. Стоит отметить, что сейчас PQQ получают с помощью естественного процесса брожения.

Состав PQQ

Как такого состава у PQQ нет, потому что он и так представляет небольшую молекулу. Что касается химической формулы, то она выглядит следующим образом C₁₄H₆N₂O₈. Вещество легко выдерживает высокие температуры, но при попадании в воду разлагается.

Очень часто PQQ выпускают в качестве дополнительного компонента БАДов для здоровья. Обычно производители сочетают его с альфа-липоевой кислотой, благодаря чему улучшается антиоксидантная активность обоих веществ. Кроме того, комплексное действие PQQ и коэнзим Q10 еще лучше влияет на функционирование мозга.

Пирролохинолинхинон — свойства и польза

У ученых не остаются сомнения на тот счет, полезен ли PQQ для человеческого организма. Несомненно, да. Свойства пирролохинолинхинона подтверждаются на протяжении последних десятилетий, но исчерпывающего списка его «заслуг» до сих пор нет. Известно, что вещество поддерживает функционирование многих внутренних органов и систем. В частности, оно повышает защитные функции иммунитета, стабилизирует нервную и укрепляет опорно-двигательную систему. Также с его помощью можно запросто пополнить запасы энергии и поднять жизненный тонус на длительный срок.

В целом, все свойства связаны с внутриклеточным обменом. Поэтому к другим важным свойствам PQQ относят то, что он:

1. участвует в большинстве клеточных процессов, в том числе пополняет клетки энергией, предотвращает их разрушения и аномальные изменения;
2. укрепляет кровеносные сосуды;
3. поддерживает работу сердечной мышцы;
4. улучшает репродуктивную функцию мужчины и женщины;
5. обладает антиоксидантным действием (выводит свободные радикалы);
6. уменьшает концентрацию ЛПНП, т.е. «плохого» холестерина, тем самым снижая риск развития атеросклероза;
7. улучшает когнитивные функции мозга;
8. защищает клетки ЦНС от повреждений, негативного действия токсинов и снижает риск опасных болезней (например, инсульта мозга);
9. стимулирует образование аминокислоты лизин;
10. является гепатопротектором;
11. стабилизирует кислородный обмен в клетках, т.е. препятствует появлению гипоксии.

Одно из главных свойств PQQ – активизация AMPK. Это клеточный фермент, который отвечает за энергетический баланс самой клетки. Низкий уровень ее активности приводит к таким нарушениям у человека:

1. преждевременное старение;
2. появление очагов воспаления;
3. повышение содержания холестерина;
4. дисбаланс сахара в крови;
5. дефекты в функционировании митохондрий (энергетическая «станция» клетки);
6. увеличение лишнего веса;
7. нарушения головного мозга.

PQQ помогает предупредить появление этих проблем. Вещество улучшает синтез AMPK и клеточное дыхание. Вместе с этим повышается уровень энергии внутри каждой клетки.

Важно! Наиболее значимые исследования PQQ были проведены в 2003 году в Японии. В качестве испытуемых ученые использовали грызунов, преимущественно крыс. Результаты исследований показали, что за время приема вещества у животных появляются силы для двигательной активности. Также возросла популяция. Это связано не только с улучшением репродуктивной функции взрослых особей, но и высоким иммунитетом новорожденных, гибель которых после рождения сократилась в разы.

Применение PQQ

Применение PQQ целесообразно во многих случаях. Его используют как при заболеваниях, так и для общей поддержки головного мозга во время тяжелой умственной нагрузки. Именно поэтому пирролохинолинхинон рекомендован школьникам и студентам, особенно в период сдачи экзаменов и поступления.

В целом, прием PQQ необходим в таких случаях:

1. болезни ЦНС (болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, инсульт мозга);
2. неврологические расстройства (депрессия, ухудшение памяти, внимания и других когнитивных функций);
3. переутомление на фоне стресса, низкая работоспособность;
4. иммунодефицит;
5. сердечно-сосудистые заболевания (ишемия, дистрофия миокарда, стенокардия);
6. болезни женской и мужской репродуктивных систем;
7. интоксикация (алкогольная, пищевая, в результате неправильного приема препаратов);
8. плохое развитие опорной системы, что отражается на низком росте;
9. дерматологические заболевания (акне, сыпь);
10. атеросклероз;
11. болезни печени;
12. ухудшение зрения, в том числе из-за катаракты;
13. период восстановления после терапии, подрывающей иммунитет (например, у онкобольных);
14. физические и умственные нарушения в детском возрасте;
15. синдром хронической усталости.

Стоит отметить, что нарушения в различных системах могут быть не связаны с заболеваниями. В большинстве случаев упадок сил, снижение иммунитета и плохое самочувствие появляется как реакция на сезонные изменения. В этом случае важно поддерживать свой организм, ведь ослабленный он сильнее подвержен инфекциям и заболеваниям.

Действие PQQ

Действие PQQ обусловлено тем, что вещество напрямую связано с процессами внутри клетки. Пирролохинолинхинон улучшает клеточное дыхание и обеспечивает их энергий, а также увеличивает выработку АТФ – кислота, которая необходима для обмена энергией и веществ в организме. Вещество защищает клетки от различных повреждений (токсинами, алкоголем), что обычно является запуском механизма любой болезни. Кроме того, укрепление иммунитета осуществляется за счет синтеза Т и В лимфоцитов, который активизирует PQQ.

Стоит отметить, что в место назначения PQQ транспортируется через кровоток. Сначала вещество попадает в ЖКТ, откуда всасывается в кишечнике. Вместе с кровью вещество доставляется во все ткани живого организма. Попав в сосуды, пирролохинолинхинон превращается в белково-витаминное соединение, а через пару дней его неусвоенная часть выводится с жидкостью.

Пирролохинолинхинон для женщин

PQQ нужен женщинам для поддержания важных функций, особенно во время беременности и лактации. Кофермент необходим на этапе планирования беременности, чтобы укрепить организм будущей матери, и даже после оплодотворения. Вещество поддерживает внутриутробный рост плода, значительно уменьшая риск пороков развития. Также укрепляется нервная система малыша, что в будущем положительно отразится на функциях мозга.

Важно! Недостаток пирролохинолинхинона в период внутриутробного и неонатального развития оказывает негативное влияние на синтез коллагена, что плохо сказывается на росте новорожденного. Все это еще раз подтверждает, что PQQ играет важную роль в организме женщины во время беременности, лактации, а также в неонатальный период.

Для поддержания женского здоровья используются и другие добавки. Например, прегненолон увеличивает половую потенцию и позволяет вести нормальную половую жизнь. Другой БАД, йохимбе, является натуральным афродизиаком, а витекс священный помогает избавиться от неприятных предменструальных симптомов.

PQQ — для яйцеклеток

Одно из самых важных изменений в организме женщины после приема PQQ – улучшение качества яйцеклеток. Часто нарушения половых клеток наблюдаются из-за неспособности производить клеточную энергию. За это отвечают митохондрии. При такой проблеме во время овуляции яйцеклетка освобождается, но не может продолжить деление из-за нехватки энергии. Эта проблема нередко является следствием различных заболеваний или возраста.

Так как пирролохинолинхинон в первую очередь воздействует на митохондрии и клеточный баланс в целом, он эффективен при описанной проблеме. Вещество одновременно и поддерживает функции митохондрий, и уничтожает оксиданты.

После приема PQQ наблюдаются следующие изменения в организме будущей матери:

• ослабляются проявления токсикоза;
• появляется стабильность нервной системы;
• исчезает кожная сыпь;
• во время лактации – большая выработка молока, насыщенного питательными компонентами.

Важно! При проблемах с оплодотворением также помогут добавки DHEA (Дегидроэпиандростерон) и глутатион. Первый БАД представляет натуральный стероидный гормон, который поддерживает функции яичников. Второй препарат направлен, в основном, на уничтожение свободных радикалов. Если от них не избавляться, эти опасные вещества остаются в организме, повреждают ДНК и негативно сказываются на качестве яйцеклеток и сперматозоидов у мужчин.

Антиоксидант

Как и Омега-3 или ликопин, PQQ обладает антиоксидантным действием. Наибольшая опасность от свободных радикалов – окислительные процессы в организме. Они вызывают мутации на генном уровне, нарушения клеточного метаболизма, злокачественные опухоли и другие опасные нарушение. Пирролохинолинхинон выводит вредные частицы, тем самым замедляя внутриклеточное старение и уменьшая вероятность появления перечисленных патологий.

Кроме того, каждая клетка имеет определенную продолжительность жизни. Из-за избытка оксидантов этот срок значительно сокращается. В результате клетка погибает раньше времени и ухудшает работу органа. Это может проявиться абсолютно в любой системе по всему организму. Добавка с PQQ не допустит появление этих проблем. Именно этот факт объясняет важность БАДа в профилактике и лечении раковых заболеваний.

Для того, чтобы уничтожить аномальные клетки и остановить болезнь в предраковом состоянии, можно также принимать пикногенол, бета-каротин или цинк. Оба вещества регулируют биохимические реакции организма.

PQQ и мозг

Какое действие оказывает пирролохинолинхинон на мозг? Он способен во много раз активизировать работу мозга, повысить его активность и улучшить высшие мозговые функции. Одновременно с этим предотвращаются возрастные изменения органа, а также значительно омолаживаются клетки. Благодаря PQQ мозг получает качественное питание и формируется система антиоксидантной защиты от влияния свободных радикалов.

С какими нейрофизиологическими проблемами поможет справиться или предупредить прогрессирование PQQ:

1. болезнь Альцгеймера и Паркинсона;
2. инсульт мозга;
3. нарушение познавательных способностей (связаны с памятью, концентрацией внимания, мышлением);
4. стресс и его последствия;
5. затяжная депрессия;
6. бессонница;
7. повреждения нервных волокон (обычно после воспалений);
8. нарушения ЦНС как признак беременности;
9. снижение умственной работоспособности в целом.

Некоторые дефекты ЦНС могут быть связаны с нарушением кровообращения, в результате чего мозг не получает достаточно питания. Элеутерококк и глицин – самые эффективные добавки в этом случае. Активные вещества стимулируют, улучшают кровоток и активизируют умственную работу.

PQQ при синдроме хронической усталости

Что такое синдром хронической усталости (СХУ) и как с ним бороться? Эта болезнь характеризуется постоянной усталостью, которая не проходит даже после отдыха. PQQ – один из лучших способов справиться с заболеванием и его осложнениями. Появление СХУ обычно вызывается чрезмерными физическими, психическими нагрузками или вирусной инфекцией. Как было сказано раньше, пирролохинолинхинон отлично укрепляет иммунитет и поддерживает организм в период его ослабления. Немаловажную роль играет насыщение недостающей энергий, обеспечение которой также напрямую зависит от PQQ.

Важно! Синдром часто появляется у жителей крупных городов, при ненормированном графике работы или у людей с повышенной профессиональной ответственностью (пожарные, врачи). В этом случае одного PQQ может быть недостаточно. Желательно добавить в комплексное лечение несколько других добавок, в том числе ацетил L-карнитин и лист оливы. Но перед совместным использованием нужно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться со специалистом.

Пирролохинолинхинон от холестерина

Недавние исследования показали, что PQQ можно использовать от холестерина при его повышенной концентрации в организме. ЛНПН (липопротеины низкой плотности) – так называемый «плохой» холестерин. Регулирование липидов в крови зависит от концентрации клеточной протеинкиназы AMPK, активность которой как раз улучшает пирролохинолинхинон. Благодаря этому расщепляются холестериновые бляшки, и снижается вероятность закупорки сосудов.

Стоит отметить, что в исследовании влияния PQQ на липиды принимали участие люди с содержанием холестерина выше 140 мг/дл. Результаты оказались положительными. Уровень ЛПНП стабилизировался до нормы за короткий промежуток времени.

Важно! Избыток холестерина в крови – наиболее распространенная проблема, которой нужно уделять особое внимание. Контроль над холестерином также можно осуществлять с помощью приема ягод Годжи, трибулуса или глюкоманнана.

QH + PQQ с Убихинол — капсулы Jarrow Formulas

Часто производители предлагают покупателям добавки с PQQ, но наибольшей популярностью пользуется комплекс пирролохинолинхинона и убихинола. Это связано с тем, что оба компонента имеют практически одинаковые свойства и в сочетании производят усиленный эффект. В частности, убихинол нормализует регулярность овуляции и способность яйцеклетки к оплодотворению, предотвращает митохондриальные дефекты, а также поддерживает иммунитет.

1. Такую добавку предлагает американская компания Jarrow Formulas – Убихинол, QH+ PQQ «Ubiquinol, QH — Absorb + PQQ» (10 мг + 100 мг, 60 желатиновых капсул). Также добавка имеет в составе активную антиоксидантную форму коэнзима Q10, которая легко всасывается в организме и обеспечивает защиту от опасных агентов. Производители указывают, что БАД необходим для нормального митохондриального биогенеза, поддерживает когнитивные функции мозга и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Рекомендации по применению: пить по 1 капсуле 1-2 раза в день во время приема пищи. Другой график приема может назначить лечащий врач.

PQQ с Коэнзим Q10 — капсулы Life Extension

Как уже было сказано, PQQ и коэнзим Q10 – лучшее сочетание для здоровья головного мозга. Коэнзим Q10 обладает широким спектром действия: модулирует иммунитет, предупреждает преждевременное старение, обеспечивает обмен энергией в тканях сердца, поддерживает организм при высоких нагрузках и многое другое. Аналогичными свойствами обладает пирролохинолинхинон. Таким образом, их совместный прием в качестве одной добавки оказывает двойной эффект на организм, чем прием каждого вещества по-отдельности.

2. Фирма Life Extension как раз выпускает для своих покупателей добавку Супер убихинол – коэнзим Q10 с BioPQQ «Super Ubiquinol CoQ10 with PQQ» (10 мг + 100 мг, 30 желатиновых капсул). Важно, что БАД содержит самые действенные компоненты:

• более усвояемая форма убихинола CoQ10 (как одна из форм коэнзима Q10);
• мумиё, увеличивающее содержание CoQ10;
• PQQ.

Добавка способствует выработке клеточной энергии, что будет полезно абсолютно для всех органов. Она производит несколько эффектов одновременно: защищает митохондрии, стимулирует образование новых органелл и оказывает негативное действие на оксиданты.

Рекомендации по применению: пить по 1 гелевой капсуле в день во время приема пищи.

Пирролохинолинхинон в аптеке

PQQ в аптеках – большая редкость. К сожалению, не многие люди знают о полезных свойствах пирролохинолинхинона, поэтому на отечественный рынок фармацевтики его просто не завозят. Если и удастся найти добавку в наличии, то нужно будет обойти большое количество аптек. Это крайне неудобно для жителей больших городов, таких как Москва, СПб, ведь размеры населенных пунктов не позволяют это сделать.

Наиболее удобный вариант – заказать необходимый товар на сайте, предоставленном ниже, прямо с доставкой на дом или пункт выдачи. К тому же, интернет-магазин iHerb продает только высококачественные добавки, напрямую сотрудничая с представителями фирм.

Эффект от применения российских натуральных БАДов может быть не настолько сильным, как от приема американской продукции. Связано это с содержанием активных компонентов в добавке. Отечественные товары не всегда могут похвастаться высокой концентрацией PQQ и других веществ, а вот в БАДах из США ее предостаточно.

Инструкция PQQ

В инструкции к PQQ нет ничего нового. Производители рекомендуют соблюдать условия хранения и транспортировки БАДа, не использовать просроченный продукт и внимательно следовать указаниям на счет дозировки. Обычно советуют принимать пирролохинолинхинон 1-2 раза в день в зависимости от состояния здоровья.

Как принимать пирролохинолинхинон

Принимать добавку с PQQ несложно. Большинство БАДов продаются в капсульной форме, поэтому производители уже позаботились о необходимой дозировке. Но, если вы не знаете, сколько необходимо организму пирролохинолинхинона, это можно определить исходя из веса. Дозировка вещества определяется в микромоль на килограмм веса. Для поддержания состояния здоровья достаточно 5-6 мкмоль/кг. Во время беременности и нарушениях в организме доза может быть увеличена в несколько раз.

Противопоказания

Противопоказаний к приему PQQ очень мало. Его прием недопустим только в случае аллергических реакций или избытка самого пирролохинолинхинона в организме. В остальных случаях добавка безопасна, и разрешена для приема даже беременным женщинам и маленьким детям.

Вред

PQQ – одна из немногих добавок, вред от которой документально не зафиксирован. Ученые предполагают, что неправильное применение может спровоцировать аллергические реакции, но не более. Это связано с тем, что остатки вещества, которые не поступили в кровоток, быстро выводятся с жидкостью и не причиняют никакого вреда организму.

Отзывы о пирролохинолинхинон

Отзывы о PQQ в большинстве своем положительны. Люди, принимающие добавки с этим коферментом, говорят о приливе сил и энергии, повышении работоспособности, заметном умственном тонусе, улучшении работы сердца и репродуктивной функции. Женщины отмечают, что проблемы с нерегулярной овуляцией постепенно исчезли, а многие из них уже смогли забеременеть. По словам большинства покупателей, даже без серьезных заболеваний добавка улучшает состояние, очищает организм и значительно укрепляет иммунитет.

Цена

Цена на PQQ может существенно отличаться, в зависимости от того, в какой концентрации вещество содержится в той или иной добавке. Как уже отмечалось, не все отечественные БАДы могут похвастаться достаточным количеством пирролохинолинхинон в составе. Американские аналоги в этом смысле превосходят любую другую продукцию. Огромный  ассортимент таких препаратов представлен на сайте ниже.

Крупнейший интернет-магазин iHerb предлагает широкий выбор различных добавок. Благодаря прямому сотрудничеству с производителями, цены на этом сайте приемлемы для большинства покупателей и в 1,5-3 раза ниже, чем в других торговых онлайн-площадках. В каталоге товаров можно найти рыбий жир, корень одуванчика, гиалуроновую кислоту, семена льна и многое другое. Производители и поставщики гарантирую качество и эффективность.

Купить PQQ

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей пирролохинолинхинона:

1. Купить PQQ по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать промокоды Айхерб на скидки и получить реальную выгоду — !скидка 10% для новых и 5% для действующих покупателей, а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться промокодом М.Видео и получить дополнительные скидки на технику и электронику! Посмотрите и используйте выгодные акции через промокод Яндекс Маркет на первый заказ для получения скидок и участие в распродажах. Применяйте популярный промокод Сбермаркет на первый заказ на доставку, а также промокод Эльдорадо на экономию до 70% в официальном онлайн-магазине!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает пирролохинолинхинон? Ваш отзыв или совет очень важен новичкам и людям, страдающим аналогичными недугами!