Гепатопротекторы — список лучших добавок для здоровья печени

Гепатопротекторы (англ. Hepatoprotectors) — это добавки для здоровой печени, которые рекомендуется принимать для уменьшения воздействия повреждающих печень факторов.

Ряд наших повседневных действий и решений медленно, но верно наносят вред нашему организму, о чем многие даже не подозревают.

Большой процент людей является сторонником нездорового питания (предпочитает чипсы, шоколад и мучные изделия вместо свежих фруктов, овощей и орехов), часто расслабляется по вечерам (и не только) после тяжелого дня под бокал (или более) любимого алкогольного напитка, принимает лекарства (будь то длительная терапия для лечения высокого кровяного давления или эпизодический прием обезболивающих средств).

Все эти факторы (и многие другие) приводят к неизбежному повреждению и нагрузке на печень, поскольку это главный орган в человеческом организме, отвечающий за переработку и метаболизм различных токсичных веществ.

На самый большой внутренний орган в нашем организме возложены и самые ответственные функции:

• очищение крови,
• участие в производстве эритроцитов,
• синтез антиоксидантов (в том числе глутатиона, считающегося самым сильным антиоксидантом),
• обезвреживание и превращение в легко выводимую форму всевозможных вредных продуктов, алкоголя, лекарств, а также вредных факторов окружающей среды

Полезно! Обязательно прочитайте статью ТОП-12 самых вредных продуктов, которая подробно объяснит механизма наносимого вреда.

Гепатопротекторы — это препараты в основном растительного происхождения или представляют собой аминокислоты, способствующие регенерации органа. Печень уникальна именно своей способностью к самовосстановлению и регенерации, и описаны многочисленные случаи восстановления ее нормальной архитектоники при прекращении воздействия повреждающих факторов и улучшении образа жизни.

Вредные факторы

Факторы, повреждающие печень:

1. Заболевания с аутоиммунной этиологией.
2. Инфекционные заболевания — вирусные гепатиты (гепатит A, гепатит B, гепатит C) являются наиболее распространенными и специфическими причинами поражения печени, частота которых во всем мире демонстрирует тревожную тенденцию к увеличению.
3. Частый прием алкоголя — систематическое употребление алкогольных напитков (даже в небольших количествах) создает нагрузку на печень.
4. Прием лекарств — для большого процента лекарств печень является основным органом, в котором они метаболизируются и преобразуются в легко выводимые отходные продукты, но некоторые лекарства проявляют выраженную гепатотоксичность, часто приводящую к быстрому нарушению ее функциональной активности при приеме. Таковыми являются, например, парацетамол и некоторые нестероидные противовоспалительные средства, ряд антибиотиков, некоторые препараты для лечения высокого кровяного давления, антидепрессанты и другие.
5. Неполноценное питание — диета, богатая жирами и многочисленными консервантами, подсластителями и ароматизаторами в составе переработанных продуктов, значительно ухудшает работу органа.
6. Другие факторы — хронический стресс, перенапряжение, наличие сопутствующих хронических заболеваний (сахарный диабет, синдром поликистозных яичников, поражение щитовидной железы), ожирение, высокая концентрация холестерина, метаболический синдром, вредные воздействия окружающей среды и профессиональной деятельности и другие.

Важно! Часто эти факторы действуют не по отдельности, а образуют комбинацию, которая пагубно влияет на печень, приводя к ее значительной нагрузке.

Признаки болезни печени

Печень — это орган, который проявляет чрезвычайно высокую толерантность и сигнализирует о том, что что-то не так, очень неспецифическим, деликатным и тихим способом. В течение многих лет он будет неустанно пытаться справиться с любыми задачами, которые будут перед ним поставлены, и только при наличии серьезных повреждений и нарушений он подаст вам четкий сигнал о необходимости своевременной медицинской помощи.

Наиболее часто при перегрузке его возможностей проявляются неспецифические признаки, такие как:

• хроническая усталость,
• подавленное настроение,
• вздутие живота и повышенное газообразование,
• трудности с пищеварением,
• запоры,
• снижение либидо,
• проблемы с кожей и др.

Гепатопротекторы — необходимость применения

Если человек относится к одной из групп риска и беспокоится о здоровье одного из важнейших очистительных органов, то он может обратиться к врачу или фармацевту за помощью и советом в выборе (и необходимости приема) добавок и препаратов для поддержания функции печени, стимулирования процессов регенерации и облегчения ее нагрузки.

Наряду с приемом выбранных препаратов рекомендуется небольшие изменения в образе жизни, в основном касающиеся улучшения питания, уменьшения приема алкогольных, газированных и подслащенных напитков, снижения веса (при наличии избыточного веса и/или ожирения), контроля и лечения сопутствующих заболеваний.

В состав так называемых гепатопротекторов (гепатопротекторных средств, добавок для лечения печени) входит ряд известных лекарственных растений, трав, аминокислот, доказавших свою эффективность на протяжении многих лет.

Для облегчения состояния пациентов и удовлетворения их различных предпочтений препараты выпускаются в различных лекарственных формах (таблетки, капсулы, сироп, настойка). Они используются профилактически (для пациентов из группы риска), для лечения уже имеющегося повреждения органа (при стеатозе, жировой печени, после гепатита) и назначаются вместе с терапевтической схемой, выбранной лечащим врачом.

Гепатопротекторы — список лучших добавок

В состав некоторых из лучших и считающихся наиболее эффективными добавок для здоровой печени (гепатопротекторов) входят следующие основные ингредиенты:

Расторопша пятнистая

Расторопша (Silybum marianum), известная под многими названиями (расторопша марианская, молочный чертополох), на протяжении многих лет широко используется в традиционной и народной медицине для лечения различных заболеваний, поражающих гепатобилиарную систему (печень и желчный пузырь).

Ее высокая популярность и широкое применение не случайны. Многочисленные исследования в этой области подтверждают эффекты и активность растения. Расторопша пятнистая отличается:

• выраженным гепатопротекторным действием (некоторые в шутку называют ее «хранительницей печени»),
• высокой антиоксидантной активностью,
• детоксикационной функцией,
• одновременно помогает пищеварению,
• оказывает легкое слабительное действие.

Основными действующими веществами, приводящими к проявлению этих эффектов, являются силимарин и силибинин, также в ней содержится ряд флавоноидов, смол, алкалоидов, сапонинов, растительных масел. Силимарин оказывает гепатопротекторный эффект благодаря своей высокой антиоксидантной активности (способности связывать и снижать уровень свободных радикалов, главных виновников процесса старения, повреждения различных структур).

Благодаря своему богатому составу расторопша защищает клетки печени (гепатоциты), способствует выработке глутатиона, повышает детоксикационную активность печени и дополнительно стимулирует ее регенерацию и восстановление, защищает печень от воздействия различных токсинов, алкоголя, инфекционных агентов.

Помимо высокой антиоксидантной активности, растение проявляет хороший противовоспалительный эффект, что делает его эффективным средством в комплексной терапии при ряде заболеваний печени (стеатоз, гепатит, цирроз, печеночная недостаточность), а также при камнях в желчном пузыре (в качестве дополнительного эффекта стимулирует секрецию и ускоряет выделение желчного сока).

Расторопша, благодаря высокому содержанию силимарина, также часто используется для облегчения проявлений, связанных с перееданием, чрезмерным приемом алкоголя или наркотических средств (способствует детоксикации организма и выведению токсинов), дополнительно стимулирует аппетит, проявляет слабый мочегонный эффект и помогает бороться с повышенной концентрацией холестерина.

Ее можно принимать самостоятельно или в комбинации с другими лекарственными растениями и продуктами. Рекомендуемая суточная доза варьируется в широких пределах (в зависимости от состояния пациента) — от 100 до 400 миллиграммов в день. Необходим постоянный прием в течение как минимум 3 месяцев.

Артишок

Артишок (Cynara scolymus) за счет своего чрезвычайно богатого химического состава широко используется при различных состояниях. Высокое содержание цинарина (одного из наиболее изученных и подвергавшихся различным исследованиям), аскорбиновой кислоты, стигмастерола, инулина, фолацина, хлорогеновых кислот и ряда других позволяет растению оказывать:

• выраженное антиоксидантное,
• гепатопротекторное,
• противовоспалительное,
• желчегонное (стимулирует желчеотделение) действие.

Ряд веществ, входящих в состав артишока, способствует регенерации печени и ускоряет восстановительные процессы после некоторых заболеваний и болезненных состояний. Стимулируя секрецию желчных кислот и их выведение, артишок также часто используется при состояниях, связанных с нарушениями работы желчного пузыря, наличием камней (желчнокаменная болезнь, холелитиаз).

Растение стимулирует пищеварение, улучшает обмен веществ, облегчает проявления, связанные с несварением желудка (тошнота, вздутие живота, запоры), снижает повышенную концентрацию холестерина, обладает слабым мочегонным эффектом, способствует выведению и очищению организма от шлаков, включая мочевину.

В составе различных пищевых добавок (отдельно или в комбинации) артишок используется при ряде состояний, как в лечебных, так и в профилактических целях. Его часто комбинируют с расторопшей для достижения оптимального эффекта в плане улучшения печеночной функции и активности желчного пузыря. Рекомендуемая суточная доза сильно варьируется, чаще всего она составляет от 150 до 350 миллиграммов.

Одуванчик лекарственный

Одуванчик (Taraxacum officinale) входит в сферу народной медицины на протяжении многих лет, а ряд современных исследований доказывает его действие и эффективность. Разные части растения проявляют различную активность против определенных заболеваний. Например, листья проявляют мочегонное действие, а корни одуванчика весьма эффективны при различных повреждениях печени и желчного пузыря.

Корень одуванчика проявляет ряд полезных свойств и эффектов в плане защиты печени (гепатопротекторный эффект), улучшения ее детоксикационной функции, улучшения пищеварения.

Обладает противовоспалительным и выраженным антиоксидантным эффектом, благодаря своему богатому составу способствует поддержанию нормального уровня печеночных ферментов. Одуванчик содержит витамины A, C, D, кальций, железо, калий, фолиевую кислоту, фитонутриенты, инулин, гликозиды и другие.

Стимулирует секрецию и выделение желчной кислоты, ускоряет опорожнение желчного пузыря. Предотвращает задержку воды (проявляет мочегонный эффект) и способствует выведению кристаллов оксалата кальция, тем самым предотвращая образование камней в почках. Его также часто используют для лечения сыпи, экземы, фурункулов, возникших в результате аутоинтоксикации.

Одуванчик помогает в процессах снижения веса, предотвращает переедание и является эффективным средством от желудочного дискомфорта. Имеет широкий спектр применения, а использование в качестве гепатопротектора — это лишь одно из них (применяется также при почечнокаменной болезни, аллергии, атеросклерозе, анемии, весенней усталости и др.).

Одуванчик широко доступен и выпускается в различных формах, и в зависимости от состояния и причин, по которым он принимается, его можно употреблять локально (чаще всего в составе салатов), в форме чая, настойки и пищевых добавок (в таблетированной форме).

В составе ряда пищевых добавок одуванчик занимает центральное место в комбинации с другими лекарственными растениями, причем суточная доза варьируется в широких пределах. Чаще всего она находится в диапазоне от 50 до 200 миллиграммов, но можно найти продукты со значительно более высоким содержанием (в некоторых случаях до 800 миллиграммов).

Шизандра

Шизандра (китайский лимонник, Schisandra chinensis) из-за своего богатого химического состава растение находит применение (преимущественно в составе комбинированных препаратов) для профилактики и лечения различных состояний, связанных с гепатобилиарной системой (и не только).

Растение отличается тонизирующим и общеукрепляющим действием, стимулирует иммунную систему, эффективно поддерживает быстрое восстановление после физических и умственных нагрузок, поддерживает деятельность сердечно-сосудистой системы, нервной системы и др.

Обладает выраженным антиоксидантным, противовоспалительным и гепатопротекторным эффектом, способствуя детоксикации организма, восстанавливая печень после повреждения в результате действия различных токсинов, ускоряет процессы печеночной регенерации. В некоторых случаях оно применяется как защитное средство до и после химиотерапии и радиотерапии.

Рекомендуемая суточная доза широко варьируется, но чаще всего находится в диапазоне от 600 до 1200 миллиграммов, в два или три приема.

Добавки для здоровой печени (гепатопротекторы)

Список полезных для печени фитонутриентов длинный, но некоторым из них часто не хватает подтвержденных научных доказательств и исследований, подтверждающих их эффективность. К фитопрепаратам с доказанной эффективностью, находящим применение чаще всего при стеатозе и жировой болезни печени, чрезмерном употреблении алкоголя (при проведении программы отказа от алкоголя), после различных заболеваний печени, относятся следующие лекарственные растения и травы:

Куркума

Куркума — известна также как турмерик или индийский шафран. Имеет множество поклонников благодаря своим разнообразным и многогранным эффектам. Она богата куркумином, железом, марганцем, витамином C, бета-каротином, флавоноидами, витамином B6, селеном и обладает выраженным антиоксидантным эффектом, противовоспалительной и обезболивающей активностью, одновременно улучшает метаболизм и является одним из самых эффективных средств для выведения накопившихся в печени токсинов.

Мята

Мята — имеет целый ряд полезных свойств (болеутоляющее, освежающее, тонизирующее), но все чаще упоминается как спазмолитическое, холестатическое и гепатопротекторное средство.

Цикорий

Цикорий — известен под многими названиями (синий цветок, щербак, придорожная трава), отличается многогранной активностью и эффектами, лишь некоторые из которых включают желчегонные, слабительные, противовоспалительные, гастропротекторные, детоксикационные, противомикробные, бактерицидные и пребиотические свойства. Цикорий часто используется как часть комплексной терапии при ряде заболеваний пищеварительной системы, таких как язва, холелитиаз, печеночные заболевания, запоры, желудочный дискомфорт.

Аминокислоты и другие

Аминокислоты и другие продукты — таурин, глутатион, адеметионин, фосфолипиды соевых бобов, витамины группы B и другие являются распространенными ингредиентами и занимают центральное место в составе ряда продуктов, предназначенных для профилактики или лечения повреждений печени.

Полезно! При наличии заболеваний печени обязательно прочитайте нашу статью «10 лучших полезных продуктов для здоровья печени«, которая поможет отрегулировать рацион питания для поддержки печени.

Возможные побочные эффекты

Этот вид препаратов считается безвредным, с хорошим профилем безопасности и низким риском токсических проявлений.

У отдельных пациентов возможны некоторые различия в проявлении определенных побочных эффектов, в основном это лица с повышенной индивидуальной чувствительностью к основному веществу, при наличии сопутствующих хронических заболеваний, при одновременном приеме с другими препаратами из разных групп.

Наиболее распространенные побочные эффекты при приеме гепатопротекторов включают:

• тошноту,
• легкую боль или тяжесть в животе или эпигастрии,
• жжение,
• изжогу,
• диарею.

Хоть и редко, но возможны проявления аллергического типа, включая покраснение, сыпь, зуд, жжение кожи, которые требуют немедленного прекращения приема препарата и консультации со специалистом.

Некоторые из средств, например силимарин, могут повлиять на эффективность некоторых используемых вами лекарственных средств, например оральных контрацептивов, приводя к снижению их активности и соответствующему повышению риска нежелательной беременности. Одновременное применение с некоторыми лекарственными препаратами (например, диазепамом) может повысить риск токсических реакций, поэтому рекомендуется предварительная консультация со специалистом.

Гепатопротекторы (в связи с отсутствием достаточного количества исследований в данной области) не рекомендуются детям до 12 лет, во время беременности и в период лактации, за исключением случаев специального назначения.

Для снижения риска побочных эффектов всегда следует соблюдать указания, приведенные во вкладыше к препарату, предоставленном производителем, и не превышать рекомендуемые суточные дозы.

Профилактика

Забота о здоровье требует дисциплины, воли и настойчивости, правильного руководства и терпения. Своевременные меры, бдительность и ежегодные профилактические осмотры снижают риск тяжелых осложнений при наличии часто не подозреваемых заболеваний (поражение печени протекает тихо и незаметно, часто обнаруживается при случайном обследовании, проведенном впервые за последние 5-10 лет).

Личное стремление к здоровому образу жизни включает комплексный подход, выражающийся в:

• изменении питания,
• физической активности,
• сокращении вредных привычек,
• укреплении организма соответствующими витаминами, минералами, лекарственными растениями, в том числе добавками для здоровой печени (гепатопротекторами).

Гепатопротекторы — заказать, купить

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей добавок для печени:

1. Купить гепатопротекторы по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать iHerb промокод и получить реальную выгоду — !скидка 10% для новых и 5% для действующих покупателей, а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться промокодом Эльдорадо и получить дополнительные скидки на технику и электронику! Посмотрите и используйте выгодные акции через промокод Яндекс Маркет для получения скидок и участие в распродажах. Применяйте популярный промокод Сбермегамаркет на мебель, электронику, одежду и т.д., а также промокод Яндекс Еда на экономию до 50% при покупке продуктов питания в онлайн-магазине!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Как вам помогают гепатопротекторы? Ваш отзыв очень важен для новичков!