Экстракт белой фасоли

экстракт белой фасоли

Экстракт белой фасоли (англ. White Kidney Bean Extract) – пищевая добавка, которая контролирует уровень углеводов и участвует в обменных процессах в организме. Благодаря особому составу добавка блокирует расщепление углеводов, которые поступают в организм вместе с пищей, и выводит крахмал в неизмененном виде. В результате, экстракт позволяет избавиться от лишнего веса, нормализовать питание и уменьшить концентрацию сахара в крови.

Экстракт белой фасоли помогает не только при ожирении. БАД полезен людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, при сахарном диабете и других заболеваниях, которые обостряются при наличии избыточных килограммов у больного. Экстракт, не нарушая работу других органов, помогает сбросить вес и улучшить качество жизни.

Экстракт белой фасоли: производство

В производстве экстракта белой фасоли используют цельные бобы. Их измельчают и экстрагируют, т.е. извлекают экстракт на протяжении 4 часов. Затем фильтруют в несколько этапов, пастеризуют и превращают в порошок. Полученный экстракт не имеет запаха и вкуса.

Экстракт белой фасоли: состав

Главным действующим веществом в составе экстракта белой фасоли является фазеоламин – природный белок. Он содержится и в других бобовых культурах, но его концентрация в белой фасоли максимальна. Вещество относят к «блокаторам углеводов», благодаря чему добавка предотвращает набор килограммов.

В состав белой фасоли (не экстракта) входят другие компоненты:

Важно! В добавках часто присутствует стеарат магния, диоксид кремния и другие вещества, из которых состоит непосредственно капсульная оболочка. Также в добавке может присутствовать соя или другие ингредиенты, поэтому перед применением нужно обязательно ознакомиться составом БАДа.

Экстракт белой фасоли: лечебные свойства и польза

экстракт белой фасоли
Увеличить картинку

Главное лечебное свойство экстракта белой фасоли – это способность блокировать усвоение углеводов, в том числе, снижать ферментативное переваривание крахмала. Польза для организма ощутима. Люди с избыточным весом, которые стремятся похудеть, далеко не сразу могут уменьшить свой рацион или питаться правильно. В этом состоит главное препятствие для похудения: если нет дефицита калорий, вес не будет снижаться даже при физических нагрузках. Экстракт белой фасоли позволяет питаться, как и прежде, при этом около 60-70% поглощаемых углеводов не будут усваиваться.

Важно! Чтобы дольше оставаться сытым, нужно употреблять сложные углеводы. Они содержатся в крупах, овощах, некоторых фруктах. При этом есть неполезные углеводы, например, крахмал. Он состоит из большого количества молекул глюкозы. Содержится в картофеле, макаронах, рисе и других продуктах, которые являются незаменимыми в рационе, но приводят к ожирению. Экстракт белой фасоли не дает крахмалу усвоиться и «превратиться» в жировые отложения.

Остальные полезные свойства добавки связаны не столько с эффектами самого экстракта, сколько с вторичными преимуществами потери веса. Экстракт белой фасоли:

  1. снижает уровень сахара в крови;
  2. ослабляет аппетит;
  3. борется со свободными радикалами;
  4. защищает клетки мозга от повреждений;
  5. улучшает память и другие когнитивные функции;
  6. нормализует давление и улучшает кровообращение;
  7. увеличивает энергию;
  8. улучшает общее самочувствие.

Стоит отметить, что экстракт белой фасоли потенциально может использоваться при болезнях сердечно-сосудистой системы. Добавка снижает уровень гомоцистеина в крови. Высокий уровень этой аминокислоты приводит к появлению модифицированных белков. Они, в свою очередь, участвуют в развитии атеросклероза и болезней сердца и сосудов. Пока эти свойства окончательно не доказаны.

Экстракт белой фасоли: применение

экстракт белой фасоли
Увеличить картинку

Когда применение экстракта белой фасоли будет полезным:

  1. для похудения (в составе диет или сбалансированного питания);
  2. профилактика заболеваний ССС (с разрешения врача);
  3. воспалительные болезни пищеварительного тракта;
  4. нарушения пищеварения (запоры, метеоризм);
  5. для антиоксидантной защиты;
  6. сахарный диабет.

Почему экстракт можно использовать людям с диабетом или преддиабетом? В результате небольшого исследования в 2009 году ученые доказали, что добавка может снижать гликемический индекс некоторых продуктов (на 34%), включая хлеб. Чем выше индекс, тем сильнее меняется уровень глюкозы в крови. Поэтому людям с диабетом нужно контролировать питание и следить, чтобы не было резкого скачка углеводов1. Экстракт белой фасоли дает возможность питаться привычно и не беспокоиться о своем самочувствии.

Экстракт белой фасоли: действие на организм человека

Действие на организм человека экстракта белой фасоли связано с главным веществом в его составе – фазеоламином. Оно блокирует выработку α-амилазы – основного пищеварительного фермента у млекопитающих. α-амилаза расщепляет только углеводы.

Интересно! Жиры в организме переваривает липаза, а белки – протеаза.

Таким образом, добавка препятствует расщеплению углеводов, которые после усвоения при избыточном количестве откладываются в виде жира. Экстракт белой фасоли можно принимать перед едой и не опасаться калорий.

Экстракт белой фасоли: аппетит

экстракт белой фасоли
Увеличить картинку

Экстракт белой фасоли помогает контролировать аппетит и не переедать. Эта бобовая культура богата белком и сложными углеводами, благодаря чему хорошо насыщает и дает организму энергию. Кроме того, добавка позволяет постепенно уменьшать порции, чтобы эффект от похудения был нерезким, но долгосрочным и сохранился после отмены диеты.

Если вам необходимо срочно похудеть, при этом из-за диет вы все время чувствуете голод, нужно попробовать прием специальных подавителей аппетита. Есть много разновидностей добавок, которые стимулируют центры насыщения. Нередко в их состав входит сибутрамин или Гарциния камбоджийская. Организм перестанет подавать сигналы голода и будет насыщаться даже небольшими порциями.

Экстракт белой фасоли: для похудения

Экстракт белой фасоли используют преимущественно для похудения. Добавка не влияет на работу органов, гормональный фон, а только не дает углеводам перевариваться.

Эти выводы были доказаны в результате исследования. В нем приняли участие 60 человек с избыточным весом. Перед каждым приемом пищи они принимали экстракт (1000 мг) на протяжении 12 недель. В результате, испытуемые за период эксперимента сбросили от 3,1 кг до 4 кг. Ученые доказали, что экстракт также можно добавлять в различные продукты питания без потери их внешнего вида, вкуса и других характеристик2.

Важно! Добавка не даст результата при переедании и не уменьшит существующие жировые отложения. Экстракт белой фасоли только препятствует набору новых килограммов и помогает похудеть за счет дефицита углеводов. Для заметного результата нужно не только принимать БАД, но и заниматься спортом, составить полезный рацион питания. Жировые отложения появляются из-за употребления гидрогенизированных жиров. Они содержатся в масле, маргарине, полуфабрикатах. Эти продукты препятствуют красивой фигуре.

Хорошим дополнением диетических блюд является инулин или ягоды Годжи. Их прием нужно сочетать с правильным питанием по диете Дюкана или грейпфрутовой диете, не забывая про физические упражнения.

Экстракт белой фасоли: блокирует углеводы

экстракт белой фасоли
Увеличить картинку

Экстракт белой фасоли действительно блокирует углеводы. Процесс переваривания запускается еще в ротовой полости, ведь фермент α-амилаза выделяется слюнными железами. Затем переваривание продолжается в желудке и тонком кишечнике. Когда пища превратилась в жидкость, она всасывается через слизистую оболочку тонкой кишки. Через кровоток полезные вещества транспортируются по организму, а часть жиров и углеводов откладывается в жировые клетки. Добавка препятствует этим процессам: после переваривания более 60% углеводов выводятся из организма естественным путем.

Экстракт белой фасоли: снижение сахара в крови

Может ли экстракт белой фасоли снизить сахар в крови? Непосредственно добавка не влияет на уровень глюкозы. Она только уменьшает гликемический индекс некоторых продуктов, благодаря чему нет резких скачков сахара в крови после приема пищи.

Экстракт белой фасоли: Carb Intercept с Phase 2 Carb Controller от Natrol 1000 мг

экстракт белой фасоли
Увеличить картинку
  1. Экстракт белой фасоли в удобной лекарственной форме предлагает компания Natrol – «Carb Intercept с Phase 2 Carb Controller» (120 растительных капсул). В состав 1 капсулы входит экстракт (500 мг), хром (20 мг) и кальций (80 мг). Добавка помогает контролировать уровень углеводов, следить за питанием и достичь желаемой отметки на весах. Экстракт белой фасоли сокращает объем усвояемых углеводов и снижает ферментативное переваривание пищевого крахмала, а минералы обеспечивают организм энергией.

Рекомендации по применению: принимать по 2 капсулы перед едой, если она богата углеводами и крахмалом. Максимальная суточная норма – 4 капсулы. Обязательно заниматься спортом. Результат будет заметен в течение 8-12 недель.

Экстракт белой фасоли: FutureBiotics 1000 мг

экстракт белой фасоли
Увеличить картинку
  1. Еще одна популярная добавка для похудения из экстракта белой фасоли «White Kidney Bean Extract» от фирмы FutureBiotics (100 капсул, 1000 мг). В каждой капсуле содержится 500 мг чистого экстракта без добавок, синтетических и других компонентов. Это позволяет максимально ускорить похудение без вреда для всего организма. БАДы только со 100% концентрацией главного вещества дадут нужный эффект.

Рекомендации по применению: принимать по 2 капсулы перед едой, если она богата углеводами и крахмалом.

Экстракт белой фасоли: в аптеке

Найти высококонцентрированный экстракт белой фасоли в аптеке сложно даже в таких крупных городах, как Москва и Санкт-Петербург. К сожалению, бывает, что в аптеках продаются добавки сомнительного качества или отечественные аналоги, которые содержат множество дополнительных ингредиентов. В результате, польза от БАДа ниже из-за низкой концентрации самого экстракта.

Важно! Фасоль содержит в составе фитогемагглютинин – белок-лектин. При его передозировке могут возникнуть побочные эффекты: рвота, боли в животе, диарея. Отравление вызывают лишь те добавки, которые не прошли все этапы обработки. Поэтому так важно выбирать надежных производителей с безупречной репутацией.

Перейдя по ссылке внизу, можно заказать экстракт белой фасоли премиум качества в известном интернет-магазине пищевых добавок. В описании к каждому препарату дается информация об источнике сырья, технологии производства и рейтинг с отзывами от покупателей.

Экстракт белой фасоли: инструкция

Чтобы получить максимальную пользу и не навредить своему организму, перед приемом экстракта белой фасоли нужно внимательно ознакомиться с инструкцией. Важно знать, когда и в каких количествах принимать добавку, кому она противопоказана, и что делать при передозировке.

Экстракт белой фасоли: как принимать

экстракт белой фасоли
Увеличить картинку

Как принимать экстракт белой фасоли? Обычно добавку продают в форме капсул. Их пьют перед едой, которая насыщена углеводами и крахмалом. Если ваша пища содержит преимущественно белок, добавку принимать не нужно. Суточная норма экстракта составляет 500-2000 мг. Дозировка 3000 мг также безопасна, но нежелательна.

Экстракт белой фасоли: противопоказания

Экстракт белой фасоли практически не имеет противопоказаний. Его не стоит принимать во время беременности или кормления грудью. При постоянном приеме препаратов или наличии хронических заболеваний нужно проконсультироваться с врачом.

Экстракт белой фасоли: отзывы

Отзывы о действии экстракта белой фасоли оставляют преимущественно женщины, которые стремились избавиться от лишних килограммов. Они отметили, что добавка не нарушает пищеварение, не уменьшает энергию в организме, а только помогает постепенно худеть и не набирать новую массу.

Экстракт белой фасоли: цена

Цены на экстракт белой фасоли доступные, но за действительно качественный товар придется заплатить и подождать доставку. Также следует учитывать, что продукция от российских фирм обычно содержит не 100% экстракта. Лучший вариант – купить добавки проверенного качества в 1,5-3 раза дешевле на популярном сайте, перейдя по ссылке ниже. Здесь можно заказать качественные витамины для беременных, жиросжигатели, и многое другое, например, пиколинат хрома, 5-HTP и т.д. Список товаров регулярно пополняется.

Экстракт белой фасоли: купить, заказать

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей экстракта белой фасоли:

1. Купить экстракт белой фасоли по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать различные промокод iherb на первый заказ и получить выгоду — !скидка 5% на ЛЮБОЙ заказ (без ДОП. СКИДОК), а также выгодные Акции до 40%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, также при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через кэшбэк-сервисы, которые оказывают помощь возврата процентов с покупки на и без того невысокие цены! Посмотрите и используйте выгодные акции через промокод Яндекс Маркет март 2021 для получения скидок на тысячи товаров, промокоды Reebok и промокод Adidas для экономии до 70% на спортивной одежде и обуви в онлайн-магазинах брендов!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Список использованных источников:

  1. Jay Udani, Betsy Singh [etc.] Lowering the glycemic index of white bread using a white bean extract // Nutrition Journal – 2009. – №. 8.
  2. Marilyn Barrett, Jay Udani. A proprietary alpha-amylase inhibitor from white bean (Phaseolus vulgaris): A review of clinical studies on weight loss and glycemic control // Nutrition Journal. – 2011. – №10.

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает экстракт белой фасоли? Ваш отзыв очень важен для новичков!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Herbhelp.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: