Экстракт белой фасоли

Экстракт белой фасоли (англ. White Kidney Bean Extract) – пищевая добавка, которая контролирует уровень углеводов и участвует в обменных процессах в организме. Благодаря особому составу добавка блокирует расщепление углеводов, которые поступают в организм вместе с пищей, и выводит крахмал в неизмененном виде. В результате, экстракт позволяет избавиться от лишнего веса, нормализовать питание и уменьшить концентрацию сахара в крови.

Экстракт белой фасоли помогает не только при ожирении. БАД полезен людям с болезнями сердечно-сосудистой системы, при сахарном диабете и других заболеваниях, которые обостряются при наличии избыточных килограммов у больного. Экстракт, не нарушая работу других органов, помогает сбросить вес и улучшить качество жизни.

Производство

В производстве экстракта белой фасоли используют цельные бобы. Их измельчают и экстрагируют, т.е. извлекают экстракт на протяжении 4 часов. Затем фильтруют в несколько этапов, пастеризуют и превращают в порошок. Полученный экстракт не имеет запаха и вкуса.

Состав экстракта белой фасоли

Главным действующим веществом в составе экстракта белой фасоли является фазеоламин – природный белок. Он содержится и в других бобовых культурах, но его концентрация в белой фасоли максимальна. Вещество относят к «блокаторам углеводов», благодаря чему добавка предотвращает набор килограммов.

В состав белой фасоли (не экстракта) входят другие компоненты:

• аскорбиновая кислота;
• витамины группы B (B1, B2, B3, B4, B5, B6 и фолиевая кислота);
• макро- и микроэлементы (магний, кальций, железо, фосфор, калий, медь, цинк и другие).

Важно! В добавках часто присутствует стеарат магния, диоксид кремния и другие вещества, из которых состоит непосредственно капсульная оболочка. Также в добавке может присутствовать соя или другие ингредиенты, поэтому перед применением нужно обязательно ознакомиться составом БАДа.

Свойства и польза экстракта белой фасоли

Главное лечебное свойство экстракта белой фасоли – это способность блокировать усвоение углеводов, в том числе, снижать ферментативное переваривание крахмала. Польза для организма ощутима. Люди с избыточным весом, которые стремятся похудеть, далеко не сразу могут уменьшить свой рацион или питаться правильно. В этом состоит главное препятствие для похудения: если нет дефицита калорий, вес не будет снижаться даже при физических нагрузках. Экстракт белой фасоли позволяет питаться, как и прежде, при этом около 60-70% поглощаемых углеводов не будут усваиваться.

Важно! Чтобы дольше оставаться сытым, нужно употреблять сложные углеводы. Они содержатся в крупах, овощах, некоторых фруктах. При этом есть неполезные углеводы, например, крахмал. Он состоит из большого количества молекул глюкозы. Содержится в картофеле, макаронах, рисе и других продуктах, которые являются незаменимыми в рационе, но приводят к ожирению. Экстракт белой фасоли не дает крахмалу усвоиться и «превратиться» в жировые отложения.

Остальные полезные свойства добавки связаны не столько с эффектами самого экстракта, сколько с вторичными преимуществами потери веса. Экстракт белой фасоли:

1. снижает уровень сахара в крови;
2. ослабляет аппетит;
3. борется со свободными радикалами;
4. защищает клетки мозга от повреждений;
5. улучшает память и другие когнитивные функции;
6. нормализует давление и улучшает кровообращение;
7. увеличивает энергию;
8. улучшает общее самочувствие.

Стоит отметить, что экстракт белой фасоли потенциально может использоваться при болезнях сердечно-сосудистой системы. Добавка снижает уровень гомоцистеина в крови. Высокий уровень этой аминокислоты приводит к появлению модифицированных белков. Они, в свою очередь, участвуют в развитии атеросклероза и болезней сердца и сосудов. Пока эти свойства окончательно не доказаны.

Применение экстракта белой фасоли

Когда применение экстракта белой фасоли будет полезным:

1. для похудения (в составе диет или сбалансированного питания);
2. профилактика заболеваний ССС (с разрешения врача);
3. воспалительные болезни пищеварительного тракта;
4. нарушения пищеварения (запоры, метеоризм);
5. для антиоксидантной защиты;
6. сахарный диабет.

Почему экстракт можно использовать людям с диабетом или преддиабетом? В результате небольшого исследования в 2009 году ученые доказали, что добавка может снижать гликемический индекс некоторых продуктов (на 34%), включая хлеб. Чем выше индекс, тем сильнее меняется уровень глюкозы в крови. Поэтому людям с диабетом нужно контролировать питание и следить, чтобы не было резкого скачка углеводов¹. Экстракт белой фасоли дает возможность питаться привычно и не беспокоиться о своем самочувствии.

Действие на организм человека

Действие на организм человека экстракта белой фасоли связано с главным веществом в его составе – фазеоламином. Оно блокирует выработку α-амилазы – основного пищеварительного фермента у млекопитающих. α-амилаза расщепляет только углеводы.

Интересно! Жиры в организме переваривает липаза, а белки – протеаза.

Таким образом, добавка препятствует расщеплению углеводов, которые после усвоения при избыточном количестве откладываются в виде жира. Экстракт белой фасоли можно принимать перед едой и не опасаться калорий.

Экстракт белой фасоли и аппетит

Экстракт белой фасоли помогает контролировать аппетит и не переедать. Эта бобовая культура богата белком и сложными углеводами, благодаря чему хорошо насыщает и дает организму энергию. Кроме того, добавка позволяет постепенно уменьшать порции, чтобы эффект от похудения был нерезким, но долгосрочным и сохранился после отмены диеты.

Если вам необходимо срочно похудеть, при этом из-за диет вы все время чувствуете голод, нужно попробовать прием специальных подавителей аппетита. Есть много разновидностей добавок, которые стимулируют центры насыщения. Нередко в их состав входит сибутрамин или Гарциния камбоджийская. Организм перестанет подавать сигналы голода и будет насыщаться даже небольшими порциями.

Экстракт белой фасоли для похудения

Экстракт белой фасоли используют преимущественно для похудения. Добавка не влияет на работу органов, гормональный фон, а только не дает углеводам перевариваться.

Эти выводы были доказаны в результате исследования. В нем приняли участие 60 человек с избыточным весом. Перед каждым приемом пищи они принимали экстракт (1000 мг) на протяжении 12 недель. В результате, испытуемые за период эксперимента сбросили от 3,1 кг до 4 кг. Ученые доказали, что экстракт также можно добавлять в различные продукты питания без потери их внешнего вида, вкуса и других характеристик².

Важно! Добавка не даст результата при переедании и не уменьшит существующие жировые отложения. Экстракт белой фасоли только препятствует набору новых килограммов и помогает похудеть за счет дефицита углеводов. Для заметного результата нужно не только принимать БАД, но и заниматься спортом, составить полезный рацион питания. Жировые отложения появляются из-за употребления гидрогенизированных жиров. Они содержатся в масле, маргарине, полуфабрикатах. Эти продукты препятствуют красивой фигуре.

Хорошим дополнением диетических блюд является инулин или ягоды Годжи. Их прием нужно сочетать с правильным питанием по диете Дюкана или грейпфрутовой диете, не забывая про физические упражнения.

Экстракт белой фасоли блокирует углеводы

Экстракт белой фасоли действительно блокирует углеводы. Процесс переваривания запускается еще в ротовой полости, ведь фермент α-амилаза выделяется слюнными железами. Затем переваривание продолжается в желудке и тонком кишечнике. Когда пища превратилась в жидкость, она всасывается через слизистую оболочку тонкой кишки. Через кровоток полезные вещества транспортируются по организму, а часть жиров и углеводов откладывается в жировые клетки. Добавка препятствует этим процессам: после переваривания более 60% углеводов выводятся из организма естественным путем.

Снижение сахара в крови

Может ли экстракт белой фасоли снизить сахар в крови? Непосредственно добавка не влияет на уровень глюкозы. Она только уменьшает гликемический индекс некоторых продуктов, благодаря чему нет резких скачков сахара в крови после приема пищи.

Комплекс с экстрактом белой фасоли Natrol 1000 мг

1. Экстракт белой фасоли в удобной лекарственной форме предлагает компания Natrol – «Carb Intercept с Phase 2 Carb Controller» (120 растительных капсул). В состав 2 капсул входит экстракт (1000 мг), хром (40 мг) и кальций (190 мг). Добавка помогает контролировать уровень углеводов, следить за питанием и достичь желаемой отметки на весах. Экстракт белой фасоли сокращает объем усвояемых углеводов и снижает ферментативное переваривание пищевого крахмала, а минералы обеспечивают организм энергией.

Рекомендации по применению: принимать по 2 капсулы перед едой, если она богата углеводами и крахмалом. Максимальная суточная норма – 4 капсулы. Обязательно заниматься спортом. Результат будет заметен в течение 8-12 недель.

Экстракт белой фасоли FutureBiotics 1000 мг

2. Еще одна популярная добавка для похудения из экстракта белой фасоли «White Kidney Bean Extract» от фирмы FutureBiotics (100 капсул, 1000 мг). В каждой капсуле содержится 500 мг чистого экстракта без добавок, синтетических и других компонентов. Это позволяет максимально ускорить похудение без вреда для всего организма. БАДы только со 100% концентрацией главного вещества дадут нужный эффект.

Рекомендации по применению: принимать по 2 капсулы перед едой, если она богата углеводами и крахмалом.

В аптеке

Найти высококонцентрированный экстракт белой фасоли в аптеке сложно даже в таких крупных городах, как Москва и Санкт-Петербург. К сожалению, бывает, что в аптеках продаются добавки сомнительного качества или отечественные аналоги, которые содержат множество дополнительных ингредиентов. В результате, польза от БАДа ниже из-за низкой концентрации самого экстракта.

Важно! Фасоль содержит в составе фитогемагглютинин – белок-лектин. При его передозировке могут возникнуть побочные эффекты: рвота, боли в животе, диарея. Отравление вызывают лишь те добавки, которые не прошли все этапы обработки. Поэтому так важно выбирать надежных производителей с безупречной репутацией.

Перейдя по ссылке внизу, можно заказать экстракт белой фасоли премиум качества в известном интернет-магазине пищевых добавок. В описании к каждому препарату дается информация об источнике сырья, технологии производства и рейтинг с отзывами от покупателей.

Инструкция

Чтобы получить максимальную пользу и не навредить своему организму, перед приемом экстракта белой фасоли нужно внимательно ознакомиться с инструкцией. Важно знать, когда и в каких количествах принимать добавку, кому она противопоказана, и что делать при передозировке.

Как принимать

Как принимать экстракт белой фасоли? Обычно добавку продают в форме капсул. Их пьют перед едой, которая насыщена углеводами и крахмалом. Если ваша пища содержит преимущественно белок, добавку принимать не нужно. Суточная норма экстракта составляет 500-2000 мг. Дозировка 3000 мг также безопасна, но нежелательна.

Противопоказания

Экстракт белой фасоли практически не имеет противопоказаний. Его не стоит принимать во время беременности или кормления грудью. При постоянном приеме препаратов или наличии хронических заболеваний нужно проконсультироваться с врачом.

Отзывы

Отзывы о действии экстракта белой фасоли оставляют преимущественно женщины, которые стремились избавиться от лишних килограммов. Они отметили, что добавка не нарушает пищеварение, не уменьшает энергию в организме, а только помогает постепенно худеть и не набирать новую массу.

Цена

Цены на экстракт белой фасоли доступные, но за действительно качественный товар придется заплатить и подождать доставку. Также следует учитывать, что продукция от российских фирм обычно содержит не 100% экстракта. Лучший вариант – купить добавки проверенного качества в 1,5-3 раза дешевле на популярном сайте, перейдя по ссылке ниже. Здесь можно заказать качественные витамины для беременных, жиросжигатели, и многое другое, например, пиколинат хрома, 5-HTP и т.д. Список товаров регулярно пополняется.

Купить, заказать экстракт белой фасоли

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей экстракта:

1. Купить экстракт белой фасоли по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке).
2. Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb!
3. При заказе можно использовать различные промокод iherb на первый заказ и получить выгоду — !скидка 10% для новых и 5% для действующих покупателей, а также выгодные Акции до 60%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, также при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через кэшбэк-сервисы, которые оказывают помощь возврата процентов с покупки на и без того невысокие цены! Посмотрите и используйте выгодные акции через промокод Яндекс Маркет май 2023 для получения скидок на тысячи товаров, промокоды ВкусВилл или промокоды Перекресток для получения скидок до 70% в официальных интернет-магазинах популярных продуктовых сетей!
4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Список использованных источников:

1. Jay Udani, Betsy Singh [etc.] Lowering the glycemic index of white bread using a white bean extract // Nutrition Journal – 2009. – №. 8.
2. Marilyn Barrett, Jay Udani. A proprietary alpha-amylase inhibitor from white bean (Phaseolus vulgaris): A review of clinical studies on weight loss and glycemic control // Nutrition Journal. – 2011. – №10.

Источник фото: iHerb.com

Как вам помогает экстракт белой фасоли? Ваш отзыв очень важен для новичков!